ダイエット目的のため、あるいは、運動不足のために24時間営業のスポーツジムに通ってみたけれど、「自己流で効果がなかった」「体を痛めてしまった」など、苦い経験を持つ方もいるかもしれません。
しかし、パーソナルジムについてリサーチをしていくと、「自己流では続かなかった」「プロに正しいフォームを見てもらって良かった」との声も多く聞かれています。
しかし、実際に自分自身が「パーソナルジム」の門戸を叩くのは大変な勇気がいることでしょう。何となく興味はあるけれど、料金も高いし、敷居も高そうで躊躇してしまうこともありませんか？
色々と不安を抱える方のために、今回は中央区にある「安くて質の高い個室のパーソナルジム」をおすすめ順に紹介します。
この記事を読めば、中央区であなたにマッチしたパーソナルジムがきっと見つかることでしょう。
中央区のパーソナルジム一覧
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中央区の個室パーソナルジムの安いおすすめランキングTOP10
中央区にあるパーソナルジム10店舗は、料金設定やオプション、トレーナーの質など、コストパフォーマンスの高いパーソナルジムが出揃いました。口コミの評価も参考にランキング形式にして紹介します。
1位 パーソナルジムG-UP人形町
| 出店形態 | 個人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町1-17-7 NTビル3階 都営浅草線「人形町駅」徒歩1分 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 決済方法 | 要確認 |
| 月額料金・コース料金 | ●通い放題【デイプラン】42,350円／月 ●通い放題プラン 54,870円／月 ●チケット【月4回プラン】24,200円 ●チケット【月8回プラン】38,500円 ※他、法人プラン等あり |
| 1回あたりの金額 | 通い放題は回数制限なく利用可能でお得です。 |
| 営業時間 | 7: 00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ウェア、シューズ、タオルのレンタル無料 飲料水、制汗剤、ヘアゴム無料 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ●無料レンタル可能で手ぶらで通える ●「継続」の課題解決のため、サブスク型で対応 |
| オススメな人 | ●運動初心者で不安な方 ●日頃忙しく、すきま時間で通いたい方 |
中央区の安いパーソナルジムのおすすめランキング1位は、パーソナルジムG-UP人形町です。
トレーニングは継続することで効果を発揮できます。元消防士のオーナーが「病気やケガをしない健康な体作り」の重要性を感じた経緯からパーソナルトレーナーに転身しています。
そして「継続すること」が業界の課題であると感じ、解決に向けて立ち上げたのが「パーソナルジムG-UP人形町」なのです。
パーソナルジムG-UP人形町では、キレイに痩せたい女性向けの「シェイプアップ」や「ボディメイク」、「男性向けボディメイク」体の不調を整える「姿勢改善」など、個々の状況に応じた指導を行っています。
中央区人形町駅から徒歩1分の立地の良さも継続に繋がる好条件ではないでしょうか。営業時間も長いので、生活スタイルに合わせた利用が可能ですね。
2位 Biosパーソナルトレーニングジム人形町店
| 出店形態 | FC店舗 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区日本橋蛎殻町１丁目13-7 日本橋岡村ビル B1 日比谷線「人形町駅」A2出口 徒歩3分 |
| 入会金 | 要確認 |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ●セミパーソナル会員 ・月4回プラン：22,000円 ・月8回プラン：33,000円 ●パーソナル会員 ・月4回プラン：37,620円 ・月8回プラン：70,400円 ●2か月プラン：198,000円 ※他、法人プランやチケット制などあり |
| 1回あたりの金額 | 4,125円 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 第2、第4金曜日 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | レンタルロッカー 月額2,200円、オプションチケット |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ほぐしトレーニングの後に本格トレーニングを実施します。 |
| オススメな人 | ●身体の不調に悩み、機能改善を図りたい方。 ●励まし合って仲間と一緒にトレーニングしたい方 （もちろんマンツーマン指導も可能です） |
中央区の安いパーソナルジムのおすすめランキング2位は、Bios(ビオス)パーソナルトレーニングジム人形町店です。
体の「機能改善」で痩せ体質へと導き、美しいボディラインを手に入れることが可能です。そのためBiosでは、「カッコいい体」や「キレイな体」を実現するために、個々の体のデータを科学的根拠に基づいた分析をし、効果を発揮できると提言しています。
徹底した身体分析のもと、必要なストレッチや筋膜リリースを実践してから本格的なトレーニングを開始します。1人では不安な方でも「セミパーソナル」もあるので安心です。
中央区人形町駅からは徒歩3分の場所にあり、土日祝日も営業しているので、平日忙しい方でも利用しやすいのが嬉しいですね。
3位 加圧スタジオ B-holic日本橋人形町
| 出店形態 | 個人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区日本橋富沢町15-6 レオナール日本橋富沢町201 「東日本橋駅」徒歩4分 「人形町駅」徒歩6分 「馬喰横山駅」徒歩4分 |
| 入会金 | 要確認 |
| 決済方法 | 銀行口座振替 |
| 月額料金・コース料金 | ●加圧トレーニングライト30（月4回） 24,200円 ●加圧トレーニングレギュラー40（月4回） 26,400円 ●しっかりダイエットコース55（月4回） 47,300円 ※2023.3.31入会の限定価格はサイトを確認ください。 ※全てのコースに食事指導が付きます。 ※他にもコースあり。 |
| 1回あたりの金額 | 5,500円 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:30 土曜 9:30～18:30 日曜 9:30～17:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | 更衣室あり、洗面台あり。レンタルなし。 |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ●医師・医学博士と連携した加圧ダイエットメソッド ●痩せなければ1か月無料の安心保証付き |
| オススメな人 | ダイエットだけでなく、肩こりの改善や不調、若返りなどを叶えたい全ての方へお勧めです。 |
中央区の安いパーソナルジムのおすすめランキング3位は、加圧トレーニングスタジオB-holic日本橋人形町です。
口コミでは、「加圧トレーニングの時間は短めではあるけれど、毎度しっかり筋肉痛になり、効果を実感しています」といった声が多く聞かれています。
日本橋人形町では、B-holicでしか導入していない最新の加圧機材を使用してのトレーニングを実施しており、最大限の加圧を引き出す効果があるとのことです。
加圧トレーニングは痩せ効果の他、血行促進により冷え性や肩こり、若返りや美肌効果もあり、体の不調を整えたり、若返りを求める方の欲望も満たしてくれます。
中央区人形町駅から徒歩1分のアクセスの良さも嬉しいですね。興味のある方はぜひ、体験してみて下さい。
4位 Apple GYM人形町店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町1丁目18-6 人形町ビル4・5F 日宝 「人形町駅」徒歩1分 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 決済方法 | クレジットカード、銀行振込、paypay |
| 月額料金・コース料金 | ●4回チケット 29,700円 ●8回チケット 55,000円 ●12回チケット 75,900円 ※ペア割あり、ジム乗り換え割引あり |
| 1回あたりの金額 | 6,325円 |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ウェア、プロテイン提供、お水飲み放題。 食事指導あり。 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ●重心・姿勢改善の欧米式トレーニングを採用 ●食べて飲める食事指導 ●完全個室でお子様連れもOK！ |
| オススメな人 | 見た目重視で痩せたい方 |
中央区の安いパーソナルジムのおすすめランキング4位は、Apple GYM（アップルジム）人形町店です。
Apple GYMでは、海外式ボディメイクを導入しています。欧米式トレーニングによって「重心改善」や「姿勢改善」を図り、見た目を美しくするのが目的となります。結果、肩こりや腰痛などの体の不調の改善にも繋がっていく嬉しい効果が期待できるわけです。
食事指導も高い目標によっては時に厳しいこともありますが、「お酒が好き」「ラーメンが好き」といった方でも心に負担がない範囲で指導してくれる配慮が嬉しいですね。
Apple GYMは全店が駅チカにあり、中央区では「銀座店」も近くにあり、レベルも人気も安定しています。店舗によって「違う」ことが少ないのも安心に繋がりますね。
5位 GO’S GYM銀座店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座3-14-17kobikissGINZA 9F 都営地下鉄・東京メトロ「東銀座駅」徒歩2分 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ♦ ボディメイキングコース 16回コース（DNA検査なし）165,000円（3か月目安） 16回コース（DNA検査あり）198,000円（3か月目安） 32回コース（DNA検査あり）341,000円（6か月目安） ♦ 整体・ボディメンテナンスコース 16回コース（DNA検査なし）165,000円（3か月目安） 16回コース（DNA検査あり）198,000円（3か月目安） 32回コース（DNA検査あり）341,000円（6か月目安） ●40分コース 8回～24回 70,400円～158,400円 他、多数コースがあります。 料金は全て税込。キャンペーン適用料金です。 |
| 1回あたりの金額 | 6,600円 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ウェア、フェイスタオル、バスタオル、シューズ、ドリンク、脂肪燃焼サプリ、プロテイン全て無料 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ●体質の把握目的でDNA検査（遺伝子検査）を導入 ●小さなお子様連れもOK！ ●エステサロン（女性専用）が併設されている |
| オススメな人 | 特にきれいに痩せたい女性の方にお勧めです。 |
中央区の安いパーソナルジムのおすすめランキング5位は、GO’S GYM（ゴーズジム）銀座店です。
DNA検査を参考に、結果の出る豊富なトレーニング法を作成してくれます。TRXやリアラインコア（骨盤／胸郭矯正）等を積極的に取り入れ、幅広いニーズに対応しています。
コースは他にも「ブライダルコース」や「シニアコース」なども用意されており、実際に、10代から70代の幅広い年代の方が利用されている様子です。
それと、GO’S GYMは特に女性の味方といえる体制が整っています。個室シャワールーム完備、個室ロッカーがあり、小さなお子様連れのママさんも安心の設備があります。
また、エステサロンが併設されており、硬くなった脂肪をもみほぐしてからのトレーニングも行えるため、キレイに痩せたい女性の方には一押しです。
中央区で安心して利用できるパーソナルジムをお探しであれば、ぜひ、GO’S GYMを一押しします。
6位 plus
| 出店形態 | 個人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区日本橋富沢町4-12 HTT人形町ビル2階 「人形町駅」から徒歩2分 |
| 入会金 | 22,000円→0円（キャンペーン適用） |
| 決済方法 | 要確認 |
| 月額料金・コース料金 | ・チケット1枚：8,800円 ・4枚セット：33,000円 ・8枚セット：63,800円 ・12枚セット ：92,400円 ・16枚セット：118,800円 |
| 1回あたりの金額 | 7,425円 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | トレーニングウェア（上下）レンタル 550円 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | 長期的なトレーニングで運動習慣を身につけることを推奨して運営しています。 |
| オススメな人 | 自分のペースで体作りをしたいと願う方に適しているジムです。 |
中央区の安いパーソナルジムのおすすめランキング6位は、plusです。
plusでは「初心者でも気軽に通えること」「目的にあったトレーニングが自由にできる」ことを目指し、パーソナルジムの高額イメージを払拭した取り組みに力を入れています。
トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、整体、食事指導など好きなメニューを組み合わせて実施できるように、「必要なだけ」「通いたい分だけ」チケットを購入できるシステムです。
また、短期的なダイエット目的ではなく、長期的に体質改善や筋力・体力の向上を目指すための身体作りをサポートしています。プロのトレーナーと正しいトレーニングを行えば、週1回でも効果は十分期待できますね。
中央区人形町駅からは徒歩2分の好立地なので、通いやすく継続することが可能ですね。
7位 MIYAZAKI GYM人形町店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町2丁目24 日本橋澤井ビル 2階 「人形町駅」徒歩3分 |
| 入会金 | 22,000円→0円（キャンペーン適用） |
| 決済方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 月額料金・コース料金 | ●回数券 ・ 8回プラン 88,000円 ・16回プラン 176,000円 ・24回プラン 211,200円 ・48回プラン 369,600円 ※いずれも食事指導付き ※他、プランや割引等あり |
| 1回あたりの金額 | 7,700円 |
| 営業時間 | 7: 00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | レンタルウェア 330円 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ●全額返金保証あり ●平均7年のベテラントレーナーのみ在籍 |
| オススメな人 | 運動が苦手な方やシニアの方も安心して取り組めます。 |
中央区の安いパーソナルジムのおすすめランキング7位は、MIYAZAKI GYM人形町店です。
MIYAZAKI GYMでは、経験豊富なベテラントレーナーの指導のもと、科学的根拠に基づいたトレーニングメニューで無駄がなく、最速で効果を出すトレーニングを提案します。
そして、科学的メソッドをもとに、さらに1人1人の身体状況などに応じたオリジナルメニューを作成し、本当の効果を引き出すためにサポートすることを約束してくれるとの事です。
長時間の営業で、しかも手ぶらOKなので、出勤前や仕事帰りに立ち寄れるのでコスパも最強です。中央区人形町駅から徒歩3分の好立地も嬉しいですね。
8位 TRAINEES日本橋スタジオ
| 出店形態 | 個人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区日本橋小伝馬町17-14 日本橋S&Sビル1F,B1F 日比谷線「小伝馬町駅」2番出口徒歩3分 JR総武線「馬喰町駅」2番出口徒歩3分 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 決済方法 | 現金 |
| 月額料金・コース料金 | ●BASICコース【2ヵ月/８回】74,800円 ●BASICコース【2ヵ月/16回】140,800円 ●BASICコース【3ヵ月/24回】198,000円 ●BASICコース【6ヵ月/40回】308,000円 ※他、月額コースあり |
| 1回あたりの金額 | 7,700円 |
| 営業時間 | 火～金：11:00～21:00 土日祝：10:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日・年末年始 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ウェア、シューズのレンタルが無料。 お水、タオルの利用が無料。 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | 中央区だけで5店舗展開 |
| オススメな人 | 中央区でコスパの良いパーソナルジムを探している方。 |
中央区区の安いパーソナルジムのおすすめランキング8位は、TRAINEES日本橋スタジオです。
中央区だけで5店舗展開しており、全ての店舗が駅チカにあるので、ご都合に合わせて選ぶことができます。中央区内の移動が多い方には利便性が抜群ですね。
TRAINEESでは「パーソナルトレーニングを身近に」をコンセプトに、良心的な料金設定のもと、トレーニングの習慣化を目指すパーソナルジムです。
常に最新情報をアップデートしているトレーナー陣が、解剖学に基づいたトレーニングの実施と生涯使える栄養知識を提供し、アプローチしています。
グーグルマップの口コミでも「細かくみてくれている」「体調や状態に応じて対応してくれる」など、トレーナーのプロ意識を感じます。
不調のない体で日常を過ごしたい方には特にお勧めしたいパーソナルジムです。
9位 パーソナルビューティージム銀座
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都東京都中央区銀座7丁目2-14 第26ポールスタービル 7階Ａ室 「銀座駅」徒歩3分 |
| 入会金 | 33,000円→16,500円（キャンペーン先着5名様限定） |
| 決済方法 | 要問合せ |
| 月額料金・コース料金 | ●月額制コース 月2回コース 22,000円 月4回コース 38,500円 月8回コース 70,400円 ●チケット制コース 8回コース 87,120円 16回コース 164,560円 24回コース 232,320円 36回コース 290,400円 48回コース 406,560円 ※別途3,300円の施設利用料あり |
| 1回あたりの金額 | 8,470円 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ウェア、タオル、水などすべて無料レンタルあり。 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ●パーソナルトレーニングの他、エステや整体を導入 ●マシンピラティス完備 ●整体完備 ●多店舗の予約可能 |
| オススメな人 | ●理想の肉体美を完成させたい、美を追求したい方 ●リバウンドなしで美しく痩せたい方 ●過度な食事制限をしたくない方 ●ジム選びで失敗したくない方 など |
中央区の安いパーソナルジムのおすすめランキング9位は、パーソナルビューティージム銀座です。
パーソナルジムの内容はレベルが高く、トレーナーの知識も豊富との事で、グーグルマップの口コミでも評価が高いのが「銀座パーソナルビューティージム」です。
そして、通常ではありえない価格でエステや整体も導入しています。なので、美しく痩せたい方、特に女性の方にお勧めしたいパーソナルジムです。シャワールーム完備でアメニティ充実なので、女性の方は安心ですね。
夜は22時まで営業しているので、仕事帰りに手ぶらで通うことも可能です。中央区銀座駅からは、徒歩3分以内の立地にあるので、会社帰りに通いやすいのも嬉しいですね。
10位 グローバルフィットネス 銀座店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座3丁目11-19 エスティメゾン銀座 402号室 「銀座一丁目駅」徒歩4分 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 決済方法 | クレジットカード、現金、銀行振込 |
| 月額料金・コース料金 | ●SPダイエットコース 100分×3ヶ月（24回） 356,400円（有効期限6か月） ●ボディデザインコース 80分 290,400円（24回）（有効期限6か月） 193,600円（16回）（有効期限4か月） ●ファストコース 60分×1ヶ月（8回） 74,800円（有効期限2か月） |
| 1回あたりの金額 | 9,350円 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ●トレーニング後のプロテイン（初回から3回までサービス） ●ウェア、バスタオル、ハンドタオルのレンタル ●シャワールーム完備、アメニティ充実 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | 日本人式食事法と運動法でダイエットを目指します。 |
| オススメな人 | お米大好きな方、我慢しないで痩せたい方には最も嬉しい方式です。 |
中央区の安いパーソナルジムのおすすめランキング10位は、グローバルフィットネス銀座店です。
日本人の原点に帰って実施する「日本人式ダイエット」を導入しています。白米は太る？という思い込みはいりません。日本人にはお米が合うんです。
また、日本人の姿勢を改善して意識した運動を取り入れ、美しいボディラインに導くための指導を行います。
実際にグーグルマップの口コミでも「膝痛や腰痛が改善された」「肩こりからくる片頭痛が良くなってきた」との感想も寄せられています。
パーソナルジムのデメリットについても説明があるので、中央区で信頼のおけるジムを探している方にはぜひ、体験していただきたいです。
迷ったらパーソナルジムG-UP人形町が最もおすすめ！
中央区でパーソナルジム選びに迷ったら「パーソナルジムG-UP人形町」をお勧めします。
まず第一に、良心的な料金設定の他、人形町駅から徒歩1分のアクセスの良さも継続しやすい条件として揃っているからです。
また、朝7時から夜は22時までの営業時間も忙しい現代人には嬉しい条件ですね。出勤前や仕事帰りに、しかも手ぶらで通えるので、利便性は抜群です。
もちろん、肝心のメニュー内容も豊富です。特に女性のための「シェイプアップ」や「ボディメイク」、男性向けの「ボディメイク」、姿勢や不調に悩む方にアプローチする「姿勢改善」と個々のニーズに対応しています。
グーグルマップの口コミでは「無理なく楽しく通えている」「トレーナーさんが良い」「肩こりや姿勢が改善された」といった感想が多く寄せられています。
中央区でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ、ご自身で体感してみて下さい。
まとめ
観光客が多く集まる中央区では、個性的なパーソナルジムが多数点在しています。その中でも基本に忠実で、良心的な料金設定の他、コストパフォーマンスの良さが際立った10店舗を紹介しました。
中央区も例外なく、高評価を受けている店舗が出揃っています。各店舗で体験を実施しているので、ご自身の目で確かめてみることをお勧めします。
立地条件や優先順位の他、相性の良いトレーナーさんやパーソナルジムが見つかることを願っています。
