健康診断の前に少し体を絞っておこうかなと考えている方、コロナ渦でなかなか運動できず体重が増えてしまって、そろそろジムに通ってみようかなと考えている方がいるかと思います。
でもいくつもあって選べないという方のために、今回は内幸町駅から通いやすいパーソナルジムを特徴とおすすめポイントを踏まえてランキング形式で紹介します。
特に、なかなか継続できない方のために「比較的安め」の「個室完備」で「トレーナー付き」のジムを中心に紹介してますので、自分の目的に合ったパーソナルジムが必ず見つかると思います。
すべて内幸町駅から徒歩で通えるジムを掲載していますので、まずはこちらの記事を参考にしていただき、理想の体を目指してパーソナルジムでの運動を生活に取り入れてみてください。
千代田区のパーソナルジム一覧
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【個室あり】内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキングTOP10
内幸町駅から徒歩で通えるパーソナルジムをランキング形式で紹介します。金額だけでなく、それぞれの魅力もお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。
1位 パーソナルジムBios 西新橋店
| 出店形態 | FC店舗 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区新橋５丁目３５−８ 内幸町駅より徒歩８分 |
| 入会金 | 22,000円※体験日に入会で入会金が半額！ |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ●セミパーソナル会員 月４回プラン 19,800円 月８回プラン 29,480円 ●パーソナル会員 月４回プラン 35,200円 月８回プラン 61,600円 ●２ヶ月プラン 【ボディ＆フード免疫力UP集中コース】 198,000円 ※他、法人プランやチケット制などあり |
| 1回あたりの金額 | 3,685円～ |
| 営業時間 | 平日: 17:00～22:00(最終受付21:00) 土日祝: 10:00～18:00（最終受付17:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり 5,500円（50分） |
| レンタル、オプション等 | レンタルロッカー 月額2,200円 レンタルセット 月額3,300円 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・まずは体の機能改善をし、身体に合わせてトレーニングを実施 ・2ヶ月プランは、管理栄養士の食事指導付き |
| オススメな人 | ・かっこよく、美しく痩せたい人 ・身体の不調を改善したい人 ・ジム初心者の人 |
内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキング１位は、パーソナルジムBios西新橋店です。
内幸町駅から徒歩８分という立地や１回あたりの料金が安いことも魅力ですが、最大の特徴は、まず初めに科学的根拠に基づいた身体分析とカウンセリングを行うことです。
その分析を元にストレッチで徐々に身体の不調を改善していき、ほぐしトレーニングで筋肉の正しい癖付けを行います。その後、最もいい身体の状態にするために本格的なトレーニングを実施します。
いきなりトレーニングに入るのではなく、身体がいい状態になるように指導してくれるので身体に優しく、健康にもなれるのでダイエット目的ではない人も利用しているようです。
おすすめはセミパーソナル会員です。指導時間が1回あたり最大50分で最大４名の少人数制です。パーソナル会員はマンツーマンのレッスンを受けることができます。
口コミを調べたところ、「身体がほぐれて、信じられないくらい軽くなった」「腰痛が改善した」など身体の悩みが改善したという口コミが多かったです。グーグルマップでの評価も4.9と満足している人が多いことがわかりました。
1回あたりの料金が一番お得で健康的に痩せたい人はぜひ「パーソナルジムBios 西新橋店」を検討してみてください。
2位 RiDEAL WORKOUT＆CONDITIONING 銀座 パーソナルトレーニングジム
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座７丁目４−１４ HBC GINZAビル 2F 内幸町駅より徒歩８分 |
| 入会金 | 入会費/年会費 なし |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ●チケット制（1回60分） 8枚 79,800円 16枚 151,800円 24枚 220,000円 32枚 287,700円 |
| 1回あたりの金額 | 8,991円～ |
| 営業時間 | 7:00～23:00 ※ 22:00最終予約 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | 1時間30分 4,800円 |
| レンタル、オプション等 | ウェア、シューズ、水、タオル無料 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・チケット制でトレーニングに合わせて購入する ・8種類のプログラムがある |
| オススメな人 | ・身体の機能改善をしたい人 ・健康的に痩せたい人 |
内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキング2位は、RiDEAL WORKOUT＆CONDITIONING 銀座 パーソナルトレーニングジムです。内幸町駅から徒歩8分で通いやすい場所にあります。
入会金や年会費などは一切いらず、目的別にチケットの枚数を決めて購入し、一枚1回60分のトレーニングを受けることができます。まず初めに基本的な動作測定で身体の現状を把握し、ひとり一人に最適なトレーニングメニューを提案してくれます。
柔道整体師、セラピスト、カイロプラクターなどの各分野の専門家の知識や技術を組み合わせたトレーニングで、効果を最大限に得ることができるのが特徴です。
そして今人気のプログラムは、「ゴルフパフォーマンストレーニング」です。スイング動作において使われる主要な筋群と関節に対してアプローチをかける筋力トレーニングとなります。ゴルフが老若男女人気のスポーツであることから、おすすめのプログラムになっています。
チケット１枚で２名ペアで参加できるプログラムもありますので、ぜひ「RiDEAL WORKOUT＆CONDITIONING 銀座 パーソナルトレーニングジム」を検討してみてください。
３位 BEYOND 銀座店
| 出店形態 | チェーン店/FC店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座８丁目１２−５ 峯田ビル 2階 内幸町駅より徒歩11分 |
| 入会金 | 無料 |
| 決済方法 | クレジットカード 分割払い可（24回まで） |
| 月額料金・コース料金 | 回数券 ●STANDARD10 : 96,800円 ●ACHIEVE20 : 176,000円 ●BEYOND30 : 247,500円 ●ライフプランニング16 : 281,600円 ●ライフプランニング24 : 422,400円 |
| 1回あたりの金額 | 回数券 ●STANDARD10 : 9,600円 ●ACHIEVE20 : 8,800円 ●BEYOND30 : 8,250円 ●ライフプランニング16 :17,600円 ●ライフプランニング24 : 17,600円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| トライアル体験 | 体験トレーニング：11,000円→初回無料 |
| レンタル、オプション等 | STANDARD10以外はアフタープロテイン付き コースによってはロッカー無料 ※詳細は公式サイトを参照ください。 |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ・糖質コントロールの食事指導 ・資格所有トレーナー多数在籍 |
| オススメな人 | 体重を落とすだけでなく、理想のボディラインを手に入れたい人 |
内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキング3位は、BEYOND 銀座店です。
内幸町駅から徒歩11分で他のパーソナルジムよりも少し離れたところにありますが、通う価値はあります。口コミを調べたところ、「短期間で身体の変化を実感できた」「清潔感のある店舗で安心」「トレーナーの皆さんがいい身体をしているのでモチベーションがあがる」など高評価のコメントばかりでした。
公式サイトの「ボディメイク実績」を見てみると、筋肉ムキムキになられた方が多数いらっしゃいました。トレーナーの熱心な指導と的確なアドバイスでできあがった身体だと思います。フィジーク選手になるのも夢ではないかもしれません。
初回の体験トレーニングが今なら無料なので、理想の身体を手に入れたい方はぜひ「BEYOND 銀座店」を検討してみてください。
4位 スポーツクラブ メガロス 日比谷シャンティ
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区有楽町１丁目２−２ 日比谷シャンテ別館B1-B2階 内幸町駅より徒歩９分 |
| 入会金 | 入会金11,000円 事務手数料6,600円 |
| 決済方法 | 口座引落 |
| 月額料金・コース料金 | ●The Personal ワンタイム利用（会員） 30分2,750円～3,850円 60分5,500円～7,700円 ※パーソナルトレーナーのテクニカルグレードによって価格が変わります。 |
| 1回あたりの金額 | 同上 |
| 営業時間 | 平日:7:00～23:00 土曜:10:00～21:00 日・祝:10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日・夏期・年末年始 |
| トライアル体験 | あり 【4/16～キャンペーン実施 1,100円】 |
| レンタル、オプション等 | ドライヤーやアメニティは無料貸出 水素水飲み放題 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ワンタイム制なので好きなときに利用できる |
| オススメな人 | ・忙しい人 ・ジム初心者 |
内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキング4位は、スポーツクラブ メガロス 日比谷シャンティです。
野村不動産＆スポーツ株式会社が運営するスポーツクラブ メガロス 日比谷シャンティは、内幸町駅から徒歩9分の距離にありますが、日比谷駅に直結したジムで、仕事帰りやお出かけ前に利用しやすいジムとして人気があります。
パーソナルトレーニングは4種類のコースがあり、今回紹介するのは、好きなときに利用ができ、初心者でも続けやすいワンタイム制のThePersonalコース（自分に合ったトレーニングをしたい方向け）です。
マシントレーニングやフリーウェイト、ストレッチなどのプログラムで、運動をあまりしていない初心者の方でも気軽に始めやすいコースです。
トレーナーのテクニカルグレードによって価格が違うというのは、目的に合わせて担当になるトレーナーが違うからです。運動習慣を身につけたい人とダイエット目的の人とでは使うマシンも違ってくるので納得です。
テクニカルグレードは1から5段階まであり、グレードが5になると完全オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。まずはグレード1から始めてみて、運動習慣を身につけることをおすすめします。
オンラインフィットネスも実施していますので、気になる方は「スポーツクラブ メガロス 日比谷シャンティ」の公式HPをチェックしてみてください。
５位 towaka日比谷
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区有楽町１丁目２−２ 日比谷シャンテ別館 B1-B2階 内幸町駅より徒歩8分 |
| 入会金 | 入会金・事務登録手数料なし |
| 決済方法 | 口座引落 |
| 月額料金・コース料金 | 2ヶ月間 237,600円 【60分×16回】 |
| 1回あたりの金額 | 14,850円 |
| 営業時間 | 平日:7:00～23:00 土曜:10:00～21:00 日・祝:10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日・夏期・年末年始 |
| トライアル体験 | 60分の無料体験あり |
| レンタル、オプション等 | シューズ、ウェア無料レンタル、トレーニングの前後に脂肪燃焼系サプリメント、プロテイン付き 水素水飲み放題 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・完全個室・完全個室 ・アフターメンテナンスが充実 ・食事サポート |
| オススメな人 | ・短期間で集中して痩せたい人 |
内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキング5位は、towaka日比谷です。内幸町駅から徒歩8分で通えると人気です。
4位で紹介したスポーツグラブ「メガロス」を展開する野村不動産＆スポーツ株式会社が運営しています。towaka日比谷は、短期間で確実に成果を出したい方のための短期集中型パーソナルジムです。
各種ボディメイク大会にて受賞経験のあるトレーナーが担当し、個人の目的に対して完全オーダーメイドのメニューとアフターフォローによって、リバウンドなしの理想の体型を目指すことができます。
完全個室でトレーニングに集中でき、トレーニングが終わったあとは、スパやサウナを利用することでリフレッシュできるのもおすすめポイントです。（スパ・サウナは日比谷店は女性が利用できます）
また、2ヶ月間のプログラムが終わったあとは効果をキープできているかトレーナーが再チェックしてくれるので、リバウンドゼロの体型を目指すことができます。
60分の無料体験はホームページから予約できますので、短期間で集中して痩せたい人は「towaka日比谷」のパーソナルジムをおすすめします。
6位 パーソナルビューティジム 銀座
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座７丁目２−１４ 第26ポールスタービル 7階A室 内幸町駅より徒歩6分 |
| 入会金 | 33,000円【4/30までの入会で半額】※先着5名 |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | 【月謝制コース】 ・月2回:22,000円 ・月4回:38,500円 ・月8回:70,400円 【チケット制コース】※別途3,300円の施設料必要 ・8回コース:87,120円 ・16回コース:164,560円 ・24回コース:232,320円 ・36回コース:290,400円 ・48回コース:406,560円 |
| 1回あたりの金額 | 【月謝制コース】8,800円～ 【チケット制コース】8,470円～ |
| 営業時間 | 月～金:8:00～22:00 土日:8:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | 90分5,500円【4月は無料】 |
| レンタル、オプション等 | ・ウェア、靴、タオル無料貸出 ・ドリンクもあり |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・完全個室 ・LINEで食事管理サポート |
| オススメな人 | ・リバウンドなしで痩せたい人 ・理想の肉体美を完成させたい人 |
内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキング6位は、パーソナルビューティジム 銀座です。
トレーニング・マシンピラティス・整体を導入した新感覚のジムです。1回90分のメニューで他のジムに比べて時間が長いというメリットに加え、月謝制かコース制を選べるのも魅力の1つです。
整体をトレーニングの前に行えば、トレーニングの効果を最大限にアップしてくれますし、トレーニングの後では、筋肉の緩和やリカバリー効果もあるので疲労を軽減できるとのことです。
口コミを調べたところ、「トレーナーさんの知識が豊富で丁寧に教えてくれる」「清潔感があり、気持ちよくトレーニングができる空間」など高評価のコメントが多数ありました。
マシンピラティスは現在予約殺到中で予約が取れないという人気ぶりです。内幸町駅から徒歩6分の場所にあり通いやすいので、気になった方はぜひ「パーソナルビューティージム 銀座」に問い合わせてみてください。
7位 24/7Workout 新橋・銀座店
| 出店形態 | FC店舗 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区新橋1丁目5－6 内幸町駅より徒歩６分 |
| 入会金 | コース料金に含まれています |
| 決済方法 | クレジットカード、銀行振込、口座振替 |
| 月額料金・コース料金 | 2ヶ月（全16回）75分/週2回:257,400円 （入学金含む） ※入学金が割引になる3ヶ月、4ヶ月コースもあります。1ヶ月コースもあり 月額費用:107,800円 |
| 1回あたりの金額 | 13,475円～ |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | 無料カウンセリング（1時間～1時間半程度） |
| レンタル、オプション等 | ウェア、タオル、シューズ、ドリンク無料 アメニティも無料で利用可能 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・全額返金制度あり ・75分コースのほか、100分、120分コースもあり ※お問い合わせください ・完全個室の100％オーダーメイドメニュー |
| オススメな人 | ・短期間で痩せたい人 ・無理な食事制限はしたくない人 ・ジムが続かなかった経験がある人 |
内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキング7位は、24/7Workout 新橋・銀座店です。
完全個室でマンツーマンの指導が受けられるパーソナルジムです。内幸町駅から徒歩6分という利便性に加え、朝7：00から夜24：00まで営業しているので、出勤前や仕事終わりに通うことができ、忙しい方にピッタリです。
食事制限をしない「3食食べて痩せる」指導をしており、正しい食事管理を身につけることができます。
24/7Workoutは、楽しく継続できるようにコミュニケーション能力試験に合格したトレーナーだけを配置するという工夫もしています。
エアロバイクやバランスボール、ダンベルなどの基本的なマシンから、24/7ワークアウトがオリジナルで作成したトレーニングマシンがあり、設備も充実しています。
今までジム通いが続かなかった人や無理な食事制限をしたくない人は、ぜひ「24/7ワークアウト 新橋・銀座店」を検討してみてください。
8位 スタジオフィット虎ノ門ヒルズ 赤坂 加圧トレーニング
| 出店形態 | 個人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区虎ノ門1丁目2－18 虎の門興業ビル5階 内幸町駅より徒歩11分 |
| 入会金 | なし |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | 月2回 19,600円 月4回 38,000円 都度利用1回 15,000円 ※グループ割引あり（お一人様ずつ1,000円引き） 長期継続プランもあり ※お問い合わせください |
| 1回あたりの金額 | 9,500円～ |
| 営業時間 | 平日:9：00～22：00 土日祝:9：00～16：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり 4,980円 体験後の即日入会で体験料金無料（4/30まで） |
| レンタル、オプション等 | 手ぶらでOK！レンタルメニュー無料キャンペーン 実施中 通常→ウェアレンタル（上下）500円、タオルレンタル（バス）300円、タオルレンタル（フェイス）100円、シューズレンタル200円、ウェア（上下）・タオル（バス＆フェイス）手ぶらでOKセット800円 |
| 個室 | なし |
| 特徴 | 加圧トレーニング・ピラティス・ストレッチヨガ |
| オススメな人 | ・健康管理をしたい人 ・姿勢改善をした人 ・心も身体もスッキリしたい人 |
内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキング8位は、スタジオフィット虎ノ門 赤坂 加圧トレーニングです。内幸町駅から徒歩11分の場所にあります。
「栄養士によるアドバイス」と「医師によるエビデンス」にプラスして、加圧トレーニング、ピラティス、ストレッチヨガを組み合わせたオリジナルのメニューを提供してくれます。
ピラティスやストレッチヨガは女性に大人気で、女性のトレーナーも多く在籍しています。男性トレーナーが苦手な人にもおすすめです。
ただ運動をして身体を鍛えるだけでなく、身体の内側からきれいになり、ストレスも軽減できるのがこのジムの魅力です。
調べたところ、今話題の「ミネラルファスティング」に興味のある人は相談ができるということです。酵素ドリンクも販売しているそうです。
長期継続をしたい方はお得なプランがありますので、「スタジオフィット虎ノ門 赤坂 加圧トレーニング」をおすすめします。
9位 ＭＹＧ ＧＹＭ（ミグジム）新橋駅前
| 出店形態 | 個人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区新橋2－16－1ニュー新橋ビル203－C 内幸町駅より徒歩5分 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 決済方法 | 要確認 |
| 月額料金・コース料金 | 1回60分 単回:14,800円 週1回:49,800円 週2回:98,000円 |
| 1回あたりの金額 | 12,250円～ |
| 営業時間 | 火・金以外の20：00～23：30 ※パーソナルトレーニングは予約制です |
| 定休日 | パーソナルトレーニングの休みは火・金 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | シャワーあり アメニティ無料 キックボクシング用品無料貸出 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・フィットネス目的の軽い運動から本格的ボディメイク、キックボクシングの技術も習得可能 ・現役プロK－1選手が在籍 |
| オススメな人 | ・キックボクシングの技術を習得したい人 ・本格的なダイエットを考えている人 |
内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキング9位は、ＭＹＧ ＧＹＭ（ミグジム）新橋駅店です。
新橋駅日比谷口から徒歩0分、内幸町駅から徒歩5分と駅から近い場所にあります。
フィットネス、ボディメイク、キックボクシングを目的としたジムで、現役のプロK－1選手が指導してくれます。
本格的なダイエットを考えている方には、近くの「たけ内科 新橋駅前院」提携のもと、完璧な健康指導で理想のボディになるお手伝いをしてもらえるとのことです。
キックボクシングをやってみたい方、現役のK－1選手から習ってみたい方にはぜひ「ＭＹＧ ＧＹＭ（ミグジム）新橋駅店」をおすすめします。
10位 UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEXスタジオ
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区新橋２丁目１９−２ 地下1階 リプロ新橋ビル 内幸町駅より徒歩７分 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 決済方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ●スタンダード 2ヶ月集中コース 215,600円 ●本格的 3ヶ月集中コース 323,400円 |
| 1回あたりの金額 | 13,475円 |
| 営業時間 | 8：00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | なし |
| レンタル、オプション等 | シューズ、ウェア、タオル無料貸出 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・全コース 宅配食20食付き ・30日間返金保証制度あり |
| オススメな人 | ・食事改善もしながら痩せたい人 ・女性専用のジムがいい人 ・短期間で痩せたい人 |
内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキング10位は、UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEXスタジオです。内幸町駅から徒歩7分で通えるので続けやすいです。
女性専用のパーソナルジムで2か月もしくは3ヶ月の集中コースがあり、一流の女性スタッフがチームとなって「脚やせ」「産後ダイエット」などの女性特有の悩みを解決してくれます。リバウンド防止のためのアフターコース（継続コース）もあります。
なんと言っても嬉しいのが、コースに低糖質で低塩分の宅配食20食が無料でついてくること。管理栄養士による動画の食事指導もあるので、食事の心配がいりません。
その上、「オーガニック化粧品の無料貸出」「ダイソンのドライヤーなど備品無料貸出」などもあり、女性に優しいサービスが充実しています。
万が一、痩せられなかった場合、「30日間の返金保証制度」があるので、安心して通うことができますよね。
短期間で集中して痩せたい方はぜひ「UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEXスタジオ」を利用してみてください。
迷ったらパーソナルジムBios 西新橋店が最もおすすめ！
内幸町駅から徒歩8分のところにあり、低価格で続けやすいパーソナルジムBios 西新橋店がおすすめです。価格の魅力だけでなく、ただ痩せるのではなく健康的な身体作りができるので口コミも高評価のコメントが多数でした。
運動が初めての人に特化したジムなので、初心者には嬉しいですよね。他のジムとは違い「アットホームな空間」になっているので、通いやすいと人気です。
月8回のセミパーソナル会員だと、なんと1回あたり3,865円で通うことができるので、お財布に優しく続けやすいのが魅力です。
また、月額でロッカーをレンタルできるという、他の人と共同で利用するのが嫌な人には嬉しいサービスもあります。
内幸町駅近くでまず試しにパーソナルジムに通ってみたい方には、一番お得な「Bios 西新橋店」をおすすめします。
まとめ
内幸町駅のパーソナルジムの安いおすすめランキングをTOP10で紹介しました。
内幸町駅は、23区の中心で公共交通機関を使って各方面に出やすい位置にあります。近くにスーパーやコンビニ、薬局などの商業施設に加え、日比谷公園もあるので生活利便性が高い駅です。
ランニングで紹介したジムはほとんどが徒歩10分以内で通える個室ありのパーソナルジムです。人目を気にせず、集中してトレーニングできるのがパーソナルジムの最大の魅力です。
「短期集中型か継続型か」「食事指導の内容」「通いやすいか」など、パーソナルジムを検討している方の選ぶポイントは様々です。
生活に取り入れる時間や目的によっても選ぶジムは変わってくると思いますので、ぜひランキングの詳細を参考にしてみてください。きっと目的に合ったジムが見つかると思います。
無料体験を実施しているジムが多数ありますので、もし気になるジムが見つかりましたら、気軽にお問い合わせしてみてください。
