【個室あり】九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキングTOP10

「ダイエットをしてキレイになりたい」
「肩こりや腰痛から解放されて健康な身体を手に入れたい」
「スポーツジムに通っているけれど、効果がない」

動機や事情によって悩みは違えど、現代人にとって運動は欠かせないものです。
巷で最近よく聞く「パーソナルジム」について考えたことはありませんか？

自己流ダイエットで挫折を繰り返したり、あるいはリバウンドしたり・・・。そんな苦い経験を持つ人も少なからずいらっしゃるでしょう。

仕事に追われて時間がない、あるいは過度な食事制限や運動によってストレスにより、逆効果になったり。独りよがりダイエットは特に失敗が多いものです。

そこで今回は、会社帰りなどに手ぶらで通える、あるいは比較的安く利用できる、コスパの良いパーソナルジムを紹介します。

「パーソナルジムって敷居が高くない？」そんなイメージがきっと、覆されることでしょう。今回は、オフィス街・千代田区九段下駅周辺に着目しました。この記事を読めば、九段下駅から徒歩圏内で通えるパーソナルジムについて、詳しくなれますよ！

千代田区のパーソナルジム一覧

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【個室あり】九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキングTOP10

九段下駅は東京都の中心部にある「オフィス街」で、会社員を中心に賑わいを見せています。九段下駅から徒歩圏内にあるパーソナルジムを取り上げています。そして、口コミ評価やコスパの良さなどをもとに、10店舗に限定してランキング形式にしました。

1位　INSPIRE FITNESS

出店形態	個人経営
住所	東京都千代田区九段南3-5-11スクエア九段ビルB1 「九段下駅」から徒歩10分
入会金	35,000円
決済方法	クレジットカード、ｄ払い、電子マネー、paypay
月額料金・コース料金	●8回：76,000円～24回：198,000円 ●単発：11,000円 ※他、コースあり。 ※料金は全て税込。
1回あたりの金額	8,250円～
営業時間	11:00～21:00
定休日	不定休
トライアル体験	あり
レンタル、オプション等	特になし。
個室	あり
特徴	●メンテナンスメニューに「タイ式マッサージ」を導入。 ●トイプードル3匹が看板犬として出迎えてくれる♪
オススメな人	●身体の不調に悩まされている人に特におススメ。 ●犬好きな人のモチベーションアップ間違いなし。

九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング1位は、INSPIRE FITNESSです。

NSPIRE FITNESSでは、専門知識が豊富、かつ資格保持者のトレーナーが、個々の状態をみながらオーダーメイドで、トレーニングメニューを作成します。

マシンによるダイエット効果はもちろんのこと、身体の状態や不調にアプローチすることができます。例えば肩こりや猫背、姿勢改善などを含めて徹底的にサポートしていきます。

ご夫婦で経営されており、かわいい3匹のワンちゃんが看板犬としてお迎えしてくれるので、特にワンちゃん好きの人はモチベが上がること間違いなしです。尚、お子様も同伴可能なので、忙しいママさんの強い味方です。

口コミ評価も高く、
「トレーニングだけでなく、食事のアドバイスなどもしてくれます。2ヶ月で4キロ痩せました。」
「正しい姿勢や歪みを見極めて、必要な部位へのアプローチをしてくれます。」
など、効果を実感する声が多々上がっています。

九段下駅より徒歩10分の程よい距離です。無料カウンセリングも行っているので、ぜひ、足を運んでみて下さい。

2位　TAIM 〜Total body design〜

出店形態	個人経営
住所	東京都千代田区飯田橋3-4-3エレガンス飯田橋1001 「九段下駅」から徒歩7分
入会金	33,000円
決済方法	要確認
月額料金・コース料金	●ベーシック ・4回：49,500円～32回：352,000円 ●ベーシックプラス ・4回：82,500円～32回：385,000円 他、オンラインコース、食事サポートコースあり。
1回あたりの金額	10,057円～
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
トライアル体験	あり
レンタル、オプション等	●EAA、水素水提供。 ●シューズ、ウェア、タオル類のレンタルあり。 ●シャワー・バス・トイレ・パウダールーム完備。 ●プロテイン＋HMB　11,000円（8回） ●シューズ預かり　　 1,100円（1ヶ月）
個室	あり
特徴	管理栄養士による食事サポートあり（月33,000円）
オススメな人	根拠のある食事指導を望む人の期待に応えます。

九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング2位は、TAIM 〜Total body design〜です。

ダイエット、ボディメイク、バルクアップ、姿勢改善、肩こりや腰痛などの不調に対応し、個々の目的に合わせたプログラムを作成していきます。

身体は『強く』『美しく』『しなやか』であることが理想と掲げ、個々の身体の特性やクセを見抜き、特に狙った部位にアプローチしたトレーニングを実施します。

TAIMでは、食事指導にも力を注ぎ、ビタミンやミネラルなどを含めた5大栄養素のバランスを大事にしています。専用の栄養検査キットを用いた上で、あらゆる面を考慮してベストな食事方法を提案します。（別途、利用料発生します）

口コミでは、

「長年悩んでいた肩こりや首の痛みも嘘のようになくなり驚いています。」
「週2回のトレーニングを開始したところ、徐々に体重が落ちていき、とても励みになりました。最終的に7キロの減量と少しだけ割れたお腹を作ることができました。」

以上、確実に結果を出している様子が伝わってきます。

九段下駅からは徒歩10分以内で通いやすく、手ぶら通いも可能です。ぜひ一度、足を運んでみてください。

3位　Peak Conditioning

出店形態	個人経営
住所	東京都千代田区富士見2-6-12 AMビル2階 「九段下駅」から徒歩9分
入会金	22,000円　他、事務手数料2,200円発生
決済方法	銀行口座振替
月額料金・コース料金	●60分トレーニング ・3回／月：36,300円／月　・8回／月：83,600円／月 ●75分トレーニング ・3回／月：46,200円／月　・8回／月：110,000円／月 ※他、回数あり。
1回あたりの金額	9,900円～
営業時間	平日 9:00〜20:15 土曜 9:00〜19:00 日曜 9:00〜12:45
定休日	水曜・祝日
トライアル体験	あり
レンタル、オプション等	●有酸素運動マシンの利用が無料、好きな時間に自由に使用できる。 ●体のチェックし放題！体組成計測が無料。 ●シューズ預かり550円／月
個室	なし
特徴	日本代表選手の指導実績を持つトレーナーが在籍。
オススメな人	●身体の不調に悩む人へ。 ●50代以上あるいは体力に自信のない人。

九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング3位は、Peak Conditioningです。

Peak Conditioningでは、「体のトラブルに対応できる。治療院にも負けないパーソナルジム」を自負しています。日本代表選手の指導実績があるトレーナーが在籍しているので、根拠のある指導が受けられることに間違いありません。

正しいトレーニングを行えば、何歳からでも効果を引き出せると、指導力の高さに自信を持っています。会員は10代から80代と幅広く、特に50代以上から人気が高い傾向です。

口コミ評価も良く、
「年齢・体の動きのクセ・その時の体調に合わせて、丁寧に優しく指導してくれる点がすごく気に入っています。」

「通い始めて１年半になりますが、痛かった肩こり・腰痛は全て完治しました。」

など、満足度の高さが伺えます。

九段下駅より徒歩10分以内で通いやすさの面でもおススメします。身体の不調に悩まされている人は特に、足を運んでみてください。

4位　Y personal training gym

出店形態	会社運営
住所	東京都千代田区富士見2-4-9 千代田富士見スカイマンション209 「九段下駅」から徒歩9分
入会金	27,000円 ※別途、ジム会員費が月3080円発生
決済方法	要確認
月額料金・コース料金	都度支払い 1回分＝※35分間（ショート）6,600円 5チケット（有効期限2ヶ月）32,500円 10チケット（有効期限4ヶ月）64,000円 30チケット（有効期限12ヶ月）183,000円 ※その他、ジム会員費　月3,080円発生 ※料金は全て税込で表示
1回あたりの金額	6,100円～
営業時間	火〜金　10:00~22:00 土・日　10:00~16:00
定休日	月曜日
トライアル体験	あり
レンタル、オプション等	●業務用高性能体組成計（タニタ製）の利用が無料。 ●トレーニング前にエアロバイクが無料で使用可能。
個室	なし
特徴	加圧トレーニングの正規公認ジムである。
オススメな人	●肩こり・腰痛も改善させたい。 ●本格的に加圧トレーニングを受けてみたい人。

九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング4位は、Y personal training gymです。

Y personal training gymは、加圧トレーニングの正規公認ジムです。トレーナーが2名在籍していますが、どちらも加圧トレーニングの指導資格を保有しているので、安心して指導が受けられます。

1回の運動時間は35分コースから選択ができるので、忙しい人でも通いやすいでしょう。また、短時間でも効果を実感しやすいので、体力に自信がない人にもおススメできます。

もちろん、しっかり運動をしたい人向けにも、75分・115分コースも用意があるので、体力や状態に応じて選択することが可能です。

また、その時の体調に応じて、ストレッチを多めにすることもできます。どちらかといえば、ストレッチを多めに取り入れる形で、動きやすさや肩こり・腰痛予防のために、整えることに重点を置いています。

九段下駅周辺で、加圧トレーニングを受けられるパーソナルジムを探している人には朗報といえるでしょう。利便性も良いので、ぜひ、検討してみてください。

5位　Personal Training Studio Bee

出店形態	会社運営
住所	東京都千代田区飯田橋1-3-7 JC九段下ビル2F 「九段下駅」徒歩3分
入会金	33,000円+事務手数料3,300円
決済方法	銀行口座振替
月額料金・コース料金	●30分パーソナルトレーニング＋ 20分有酸素 ・DAY会員(平日9~17時) 4 回 / 月25,000円～ ・NIGHT会員(平日17~21時) 4 回 / 月28,000円～ ・FREE会員(終日利用可能) 4 回 / 月30,000円～ ※他、コースあり。
1回あたりの金額	6,000円～
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
トライアル体験	あり
レンタル、オプション等	●ウェア、タオル、靴、靴下のレンタル無料。 ●お水500ml、プロテインorサプリが無料。
個室	なし
特徴	●女性トレーナーの割合が多い。 ●完全個室のエステルームが完備。
オススメな人	特に女性におススメしやすい（女性トレーナーの在籍率が高い）

九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング5位は、Personal Training Studio Bee.です。

「できれば女性トレーナーに担当してほしい」と願う女性にとっては朗報です。 Beeは、女性トレーナーの在籍率が高いパーソナルジムであることを前面にアピールしています。

トレーニングに限らず、日常生活上や食事指導など意向に応じたサポートで、無理なく継続できることを目指します。それが生活や運動習慣の根本解決に繋がると考えているからです。

また、ライフスタイル全体を指導できるのが本来のパーソナルトレーナーの役割との考え方から、食事指導やサプリメントの摂り方、睡眠などに至るまで幅広くサポートしています。

加圧トレーニングを取り入れて効果を最大化しているので、体力に自信がない人にもおススメです。トレーニングの後はエステで癒すこともできるので、通う楽しみも増えそうですよね。（別途料金発生）

九段下駅から徒歩3分、しかも手ぶら通いができるので、コスパも最強です。特に女性であれば安心して通いやすいので、ぜひ、おススメします。

6位　orBody

出店形態	個人経営
住所	東京都千代田区飯田橋4-7-8　第二山商ビル3階 「九段下駅」から徒歩9分
入会金	22,000円
決済方法	現金、銀行振込、クレジットカード
月額料金・コース料金	●通い放題コース30min 33,000円 ※オプションなし ●通い放題コース30min 38,000円 ※オプション付き ※他、回数チケットあり。
1回あたりの金額	3,300円～（通い放題コース月10回利用の想定）
営業時間	9:00～23:00
定休日	年中無休
トライアル体験	あり
レンタル、オプション等	●ウェア上下、靴、靴下、タオル、ブランケットなどレンタル無料 ●プロテイン（ホエイorソイ）提供、お水飲み放題。 ●アメニティ常備。 ※通い放題の利用者は一部有料。
個室	あり
特徴	プラスαでペアストレッチ・整体を導入。
オススメな人	●体調や姿勢改善を図りたい人。 ●体力に自信がない人、シニアにもおススメ。

九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング6位は、orBodyです。

orBodyでは通いやすさを考えて、2023年4月から月額33,000円の「通い放題コース」を開始しました。その日の体調や気分に合わせて「整体」または「ストレッチ」に変更することも可能です。

トレーニングの前後にはペアストレッチや筋膜リリース、もみほぐしをすることでトレーニングの質が上がり、血流が良くなって筋肉痛や疲労の軽減にもなります。

食事指導においては、PFCバランスを計算し、カロリー制限を基本に、その人に合った食事内容を個別で作成していきます。

口コミ評価では、
「ボディメイク、身体機能の向上など、目的に合ったプログラムを作ってくれます。2ヶ月通っていますが、かなり筋力がついてきて、肩こりも良くなってきました。」

「マッサージ通いが欠かせなかった体の痛みはなくなり、しかも痩せました。ダイエットだけでなく体の機能改善も含めて総合的にアドバイスしてくくれます。」

と、満足度が高い様子が伝わります。

丁寧なトレーニング指導とストレッチやマッサージによる姿勢改善など、幅広く対応してくれるので、ダイエット目的の他にも、体質改善も含めて相談したい人には救世主です。

しかも完全個室、手ぶら通いもOKなので、九段下駅周辺でコスパの良いパーソナルジムを探している人はぜひ、体験してみてください。

7位　パーソナルトレーニングジム・整体gis

出店形態	チェーン店
住所	東京都千代田区飯田橋1-7-4　モリカワビル3階 東西線九段下駅3ｂ出口7分
入会金	20,000円
決済方法	現金、クレジットカード
月額料金・コース料金	●入門コース　8回：88,000円／12回：126,000円 ●本格コース　8回：124,000円／12回：180,000円 ●定額制コース ・月12回コース　66,000円 ・通い放題コース　88,000円 他、コースあり。
1回あたりの金額	8,800円～（通い放題月10回利用の想定で計算）
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
トライアル体験	あり
レンタル、オプション等	●トレーニングシャツ・ハーフパンツ・靴下・シューズ・タオルのほか、ドリンク・サプリメントがすべて無料。 ●シャワールームも完備。アメニティ常備。 ●Wi-Fiも利用可能。
個室	あり
特徴	ストレッチ・整体を導入し健康を提供するジム。
オススメな人	●肩こり・腰痛・五十肩など慢性痛がある人。 ●仕事・子育てで忙しい人にもおススメ。

九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング7位は、パーソナルトレーニングジム・整体gisです。

「体調を整える」という意味の【get in shape】の頭文字をとってつけた名称が、gis(ジーアイエス)です。筋トレだけに留まらず、ストレッチ・整体によって、健康を提供するパーソナルジムです。

肩こりや腰痛解消をはじめ、五十肩や猫背などの改善によって、健康的な身体を目指します。もちろん、ダイエット目的にも対応でき、1人ひとりの希望に合わせたメニューを作成していきます。

1フロア全て1人で利用できるため、トレーニングに集中できる環境が整っています。小さなお子様を連れたり、ベビーカーでも来店可能なので、ママさんにとっては心強いですね。

口コミでは、

「ストレッチも充実しているので、仕事の疲れが取れて体調も良くなった気がします」
「ストレッチの時間がしっかりあるので、腰痛がかなり改善されました。もちろん体重も落ちました」

など、ストレッチ効果でダイエットの相乗効果も現れていることが伺い知れます。

九段下駅からは徒歩10分以内で、通いやすい場所にあります。ダイエットに限らず、体質改善目的にもおススメしたいパーソナルジムです。

8位　マチトレ市ヶ谷店

出店形態	会社運営
住所	東京都千代田区九段南4-3-11 白井ビル3F 「九段下駅」から徒歩16分
入会金	要確認
決済方法	クレジットカード、現金
月額料金・コース料金	●8回　79,200円～24回　211,200円（税） 他、プランあり。
1回あたりの金額	8,800円～
営業時間	9:00～22:30
定休日	不定休
トライアル体験	あり
レンタル、オプション等	●個室更衣室、個室シャワー完備。 ●セキュリティ完備。 ●Wi-Fiも利用可能。
個室	あり
特徴	●医療系国家資格を保有するトレーナーが在籍。 ●シニア向けの機能改善トレーニングあり。 ●キッズトレーニングも可能。
オススメな人	●不規則な生活習慣がある人。 ●自分のペースでトレーニングをしたい人。 ●状況に応じてジムを活用したい人など。

九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング8位は、マチトレ市ヶ谷店です。

マチトレでは国家資格保有のトレーナーが、個々の心身に合わせてトレーニングメニューを選択します。強度・量を調整しながら、ダイエットやボディメイクを実施して、「魅せる身体づくり」や「健康増進」を達成していきます。

口コミでは、

「トレーニング内容の幅広さ、効き目に驚きました。トレーナーさんの知識も豊富で、自分の身体のクセなどを踏まえてアドバイスしてくれます。」

「トレーニングも「効率よく効かせる」感じです。姿勢とか向ける意識とか、分かりやすく丁寧に教えてもらえます。」

といった、指導力の高さが評価されていることが伺い知れます。

九段下駅からは徒歩16分と距離はありますが、あらゆる悩みや身体の不調に対応できる、安心して通えるパーソナルジムを探している人には、ぜひおススメしたいです。

9位　パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店

出店形態	会社運営
住所	東京都千代田区飯田橋3-7-3　岡田ビル4F 「九段下駅」から徒歩9分
入会金	33,000円
決済方法	要確認
月額料金・コース料金	週2回×2か月（16回）154,440円（税込） 他、回数あり。
1回あたりの金額	9,652円～
営業時間	9:00～22:00
定休日	不定休
トライアル体験	あり
レンタル、オプション等	●ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル無料。 ●オリジナルプロテイン、サプリメントの提供無料。 ●シャワー完備。
個室	あり
特徴	●全額返金保証あり。 ●2か月で最大マイナス12キロの実績がある。
オススメな人	効率的にダイエットしたい人。

九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング9位は、パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店です。

BiPでは、解剖学や栄養学に基づいて、身体機能改善を図ったトレーニングを実施します。週1・2回を目途に、50分間のトレーニングを行えば、身体は痩せるように矯正されると確証しています。

また食事指導においても、炭水化物、たんぱく質、脂質の3種類を適正に組み合わせることで効果が現れるといい、効率的なダイエットを奨めています。

口コミでは、

「時に骨格標本を用いたり、トレーニングの目的を解説してくれるので、納得感を持ちながら取り組むことができます。」

といった感想を皮切りに、トレーナーの忠実な仕事を評価する声が多々上がっています。

九段下駅より徒歩9分です。手ぶら通いもできるので、会社帰りにおススメです。ぜひ、体験してみてください。

10位　PERSONAL TRAINING GYM TOPFORM 半蔵門店

出店形態	チェーン店
住所	東京都千代田区一番町4-22 プレイアデ一番町201号室 「九段下駅」から徒歩16分
入会金	0円
決済方法	クレジットカード
月額料金・コース料金	●月4回　59,000円 ●月8回　88,000円 いずれも料金は税込表示
1回あたりの金額	11,000円～
営業時間	平　日　9:00～22:00 土日祝　9:00～20:00
定休日	不定休
トライアル体験	あり
レンタル、オプション等	●シューズ・ウェア保管無料。 ●ウェア、フェイスタオル、シューズレンタル。 ●ミネラルウォーター提供。 ●シャワールーム完備、アメニティ常備。
個室	あり
特徴	●骨格や動作のクセにアプローチしたトレーニング法。 ●完全個室のプライベートジム。
オススメな人	主体性を持ってトレーニングをしたい人向け。

九段下駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング10位は、PERSONAL TRAINING GYM TOPFORM 半蔵門店です。

TOPFORM 半蔵門店では、個々の骨格や動作のクセに合わせたフォーム指導に重点を置き、効率的なボディメイクへと導いていきます。

そして、モチベーションを維持し続けるためにも、利用者自身が主体的になって取り組めるメニューの作成に取り掛かります。生活習慣の見直しや食事管理方法などをアドバイスしながら、利用者と一緒にオリジナルメソッドを作り上げていく方向性です。

口コミでは「いつもその日の状態を聞いてくれ、ストレッチで始まるのが良いです」とか、他のジムでは続けられなかった人からも「無理のない程度でしっかり効くトレーニングをしてくれます」といった感想が寄せられています。

そして、完全個室で手ぶらで通うことも可能です。九段下駅からは徒歩16分と、少し離れた場所にはなりますが、コストパフォーマンスの高いパーソナルジムなので、ぜひ、体験してみてほしいです。

迷ったらINSPIRE FITNESSが最もおすすめ！

九段下駅でパーソナルジム選びに迷ったら「INSPIRE FITNESS」をお勧めします。

ご夫婦で経営されており、トイプードル3匹が看板犬として出迎えてくれるアットホームなジムです。敷居の高いパーソナルジムのイメージを払拭してくれることでしょう。

豊富な運動が可能なマシンによるトレーニングの他に、タイ古式マッサージを取り入れて、身体の状態や不調にもアプローチし、肩こりや猫背、姿勢改善にも効果を発揮します。
食事指導においても栄養学に基づいて、一人ひとりのライフスタイルに合わせた提案がされます。

「トレーニング」「メンテナンス」「食事指導」の3方面から総合的にサポートしてくれるので、心強いこと間違いなしです。かわいい看板犬に励ましてもらいながら（？）トレーニングしませんか？

九段下駅より徒歩10分の程よい距離に「INSPIRE FITNESS」があります。無料でカウンセリングも実施しています。ぜひ、足を運んでみてください。

まとめ

九段下駅は東京都の中心部「千代田区」のオフィス街です。会社員を中心ににぎわいを見せています。そして、警備が強化されているので、安全面は保証付きです。パーソナルジムに通うにも安心ですよね。

今回のラインナップでは、整体やマッサージを得意とする、パーソナルジムが多い印象です。身体の不調を改善した上で、健康という「土台」が作られて、ボディメイクが完成することを改めて感じさせられました。

行動した人から順番に「理想の身体」を手に入れています。次はあなたの番です。この記事をきっかけに、九段下駅周辺で相性の良いパーソナルジムが見つかり、イキイキとした健康ライフを送ってほしいと願っています。