「結果にコミットする」RIZAP、女性の特性に合ったトレーニングに強みのあるリボーンマイセルフ、それぞれに特徴がはっきりとしたパーソナルジムで評判を集めています。
自分はどちらのジムに合っているのか、気になっているのではないでしょうか？
そこで今回は、
- RIZAPとリボーンマイセルフの料金や特徴、トレーニング内容を比較したい
- RIZAPとリボーンマイセルフの評判や口コミが見たい
- RIZAPとリボーンマイセルフ、それぞれどのような人にオススメなの？
という点について両者を徹底的に比較していきます！
よい点だけでなく悪い点にも率直に切り込んでいきたいと思いますので、ぜひ参考にしてくださいね。
結論！RIZAPとリボーンマイセルフどちらがおすすめ？
RIZAPとリボーンマイセルフはどのような人におすすめのジムか、見ていきましょう！
RIZAPの方がおすすめ！
RIZAPの方がオススメな人は以下のようになります。
- 短期間でがっつり減量をしたい人
- 徹底した食事管理で自分を追い込みたい人
短期間でがっつり減量をしたい人
「結果にコミットする」でおなじみのRIZAPは短期間での減量に定評があります。
結婚式や就職活動など、差し迫った予定がある人はRIZAPでの減量はオススメです！
徹底した食事管理で自分を追い込みたい人
RIZAPでは糖質制限を中心とした食事制限を行います。
専用アプリにて3食の内容をトレーナーに報告し、指導を受けられます。
厳しい食事制限は自分だけでは無理、という人にはオススメです。
リボーンマイセルフの方がおすすめ！
リボーンマイセルフの方がオススメな人は以下のようになります。
- 女性限定のパーソナルトレーナーに指導してほしい人
- コスパ重視、という人
女性限定のパーソナルトレーナーに指導してほしい人
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）はトレーナーも利用者も全て女性です。女性にしかわからない悩み事や、気持ちに寄り添えるよう配慮されています。
また過去の実績やデータを徹底分析し、女性の痩身に最適化されたトレーニング方法、食事指導を提供しています。
コスパ重視、という人
RIZAPと比較してリーズナブルな料金となっています。また地域の物価に合わせた料金体系になっているのも特徴です。
【違いはコレ！】RIZAPとリボーンマイセルフの比較表
| RIZAP | リボーンマイセルフ | |
| 運営会社 | RIZAP株式会社 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
| 入会金 | 55,000円（税込） | 22,000 円（税込） |
| 料金 | 全16回（2ヶ月）：327,800円（税込） 全24回（3ヶ月）：475,200円（税込） 全32回（4ヶ月）： 616,000円（税込） |
全16回（2ヶ月）：184,800～220,000円（税込） |
| 決済方法 | 銀行振込 デビッドカード 一括または分割払い |
カード決済（VISA・Master） 銀行振込 分割払い |
| 営業時間 | 7:00~23:00 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | 年中無休 | 年末年始 |
| 個室 | 完全個室 | なし |
| 店舗数 | 154店舗 | 31店舗 |
| 特徴 |
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|
RIZAPとリボーンマイセルフは以上のような特徴となります。
それぞれの詳しい特徴は以下の項目をご覧ください。
RIZAPとリボーンマイセルフを5つの項目で徹底比較！
それでは両者の特徴を5つの項目で見ていきましょう！
【料金やコスパは？】リボーンマイセルフの方が低料金。RIZAPは全額返金保証付きで安心
全コースともにリボーンマイセルフの方が低料金で利用できます。
少しでも費用を抑えたい、という人はリボーンマイセルフを選ぶとよいかもしれません。
RIZAPは高額と言える料金ではありますが、もし解約したい時に全額返金保証があるのは安心材料です。ただし、返金には条件がありますのでご注意ください。
【トレーニング内容は？】完全個室＆マンツーマン指導のRIZAP、女性の指導に特化したリボーンマイセルフ
RIZAPは全店舗完全個室でのマンツーマントレーニングを受けられます！
個室でのトレーニングを受けたいという人はRIZAPがいいですね！
一方、リボーンマイセルフはトレーナー全員が女性ですので、女性の悩みに寄り添ったトレーニングを受けられるというのがメリットです。
また、利用者も全て女性ですので、「異性の目が気になる」という人にオススメです！
【トレーナーのレベルは？】採用率3.2％のRIZAP、全員女性トレーナーのリボーンマイセルフ
RIZAPのトレーナーは採用率わずか3.2％で、独自の厳しい研修システムを突破した優秀な人材です。知識・技術共に申し分なく、安心してトレーニングを受けられます。
リボーンマイセルフはトレーナーが全員女性というのが特徴で、女性ならではの悩みに的確にアドバイスできる人材が揃っているのが特徴です。
【食事指導内容は？】糖質制限を中心とした食事指導のRIZAP、アドバイス程度のリボーンマイセルフ
RIZAPは糖質制限を中心とした、絞り込む食事指導を行っています。そのため短期間での減量が実現できていますが、一方でリバウンドしたという口コミもあります。
一方リボーンマイセルフは専用アプリから食事の写真を送信し、次回トレーニングの際に食事チェック＆提案を受けられます。無理な食事制限は行わず、3食食べることを推奨しています。食事指導というよりアドバイスを受けられる、という程度です。
【設備・利便性】完全個室、豪華なアメニティのRIZAP、託児所が利用できるなど女性にうれしい設備のリボーンマイセルフ
RIZAPは完全個室が特徴です。アメニティに関しては「まるで高級マンションのようなしつらえ！」「綺麗！」など評判のよい口コミが多く見られ、さすが高級パーソナルジムと言えそうです！
リボーンマイセルフはシャワールーム完備はもちろんの事、パウダールームも完備され女性が通いやすいように配慮されています。有料とはなりますが、託児所が利用できるのも女性のことを考えたうれしい配慮と言えるのではないでしょうか。
【リアルな口コミ！】ネット上のRIZAPとリボーンマイセルフの口コミ評判
今度はSNSでの両者の口コミを見ていきましょう！
みん評での口コミ・評判・感想
RIZAPの口コミ
ライザップに入会して
これまで何度もダイエットを試みてきたものの、自分だけではやせることができなかったため、今流行りのライザップに入会しました。 私は３か月コースに入会し、６０キロから５３キロまで減量することができました。 プライベート空間でのトレーニングと、毎日の食事をアプリでトレーナーに報告しアドバイスをもらうという、完全二人三脚のプログラムです。 トレーニングも自分だけではここでやめてしまうだろう自分の線を越えて、追い込むので、筋肉痛はつらいですがとても効果的に鍛えることができました。 食事指導も、糖質制限が主になるのですが、知識を詰め込むだけでなく、実際に実践をして報告し、アドバイスをもらって理想に近づけていくので、自然とそれが当たり前になってきました。おかげで体脂肪を効果的に落とすことに成功しました。自己流のダイエットでは、体重が落ちても体脂肪はなかなか落とせなかったからです。 かかった費用はサプリメント代等も入れると８０万円程かけました。高いです。でも、それに見合う減量効果と今後の人生での食生活の見直しができ、それを考えれば妥当な値段だったのではと思っています。入会して本当に大満足です。
引用：みん評
確かに結果にはコミットするがリバウンドしやすいライザップ
ライザップの料金は正直結構高いです。 週2回の2か月コースでも入会金と合わせると30万半ばは掛かります。 その分トレーナーからは絶対結果を残すという熱が伝わってきます。 時に厳しい叱咤激励あり、時に優しく成果を認め、時にはメンターとして相談に乗ってくれます。 1人では妥協しがちな食事制限やハードなトレーニングもトレーナーがいるのでなんとか乗り越えられます。 その一方で、コースが終わった後効果を持続するためにはかなりの自制心が必要になります。 トレーナーのコーチングに頼るところがかなり大きい方式なので、自分で考えてダイエットするという習慣が中々身につかない。 通っているときの結果はでるけど、辞めてからリバウンドしやすい方式であると思いました。 まあ、経営的にはその方がリピーターが増えるので美味しいのかもしれませんね。
引用：みん評
リボーンマイセルフの口コミ
リバウンドなし！
こちらの評判を読み、リバウンドする、トレーナーが素人など悪い口コミがあったので不安もありましたが、結果も出ましたし私のトレーナーは知識も豊富で話しやすかったので満足です。
食事管理は以前は糖質制限？だったようですが今は毎日炭水化物や乳製品を食べれます。正直この食事で守れない人は自分に甘いのかなと思います。
トレーニングはバーベルを持つし正直きつかったですが、毎回筋肉痛があり結果がしっかり出ました。
終了して数ヶ月たちますがリバウンド、ありません。
ただ1つ改善してほしいのがトレーニングを裸足でやること。
寒い地域なので冬場は冷えます。
担当トレーナーはトレーニングの知識が豊富で、たくさん質問しても快く答えてくれました。
正直初めて会った時は、髪色派手だし綺麗だけどとっつきづらいタイプかな…と思いましたが実際話ししてみると柔らかい雰囲気で礼儀正しくてよかったです。
価格は安くないのでずっと通うことはできませんが、家計と相談してまた通いたいです。引用：みん評
期待しすぎた
【商品・サービスを購入、利用したきっかけ】
加齢と共に体型が崩れてきたので無料カウンセリング。
ダイエットコースがいいですよ、絶対大丈夫ですよと、背中を押されて思い切ってスタートしました。
入金等済ませてから、希望する曜日が担当トレーナーの休みと重なるから取れないと言われました。
別のトレーナーはいるけど、トレーナーが変わると効果が出来にくいからお勧めできないと言われました。
週2で通うならその曜日と思っていたので、非常に困りました。
先に言っておいてくれたら入会自体考えたのに。
結局他の予定を調整して通いましたが、調整がつかず週1になったりで、コンスタントに通う事ができませんでした。【良かった点】
パーソナルトレーニングが初めてだったので内容の良し悪しはわかりませんが、やったことのない事ばかりだったので、トレーニング自体は楽しめました。【気になった点】
トレーニングルームが狭いのはいいのですが、裸足での利用だったので衛生面が気になりました。
ウェア等貸し出しでしたが、毛玉ができていたり、タオルも余り質は良くなかったです。
トレーニング中は声掛けは良くしてくれましたが、フォームを細かくチェックしたり、膝が出ないよう抑えたりなどすることはありませんでした。
食事管理も、元々便秘待ちなのが悪化しても、一般的なアドバイスのみで、自分で対応するのが大変でした。
体組成計も最新のものとは思えず、ちょっと残念な感じ。【今後も引き続き利用・使用したいか？】
かなり頑張ってトレーニングしたつもりですが、不規則な通い方になってしまったことや、食事制限が便秘悪化に繋がってしまい、腹囲は減りましたが、結局体重、体脂肪ともに悲しい結果でした。便秘症な事も伝えた上で、目標体重、体脂肪も大丈夫‼︎と断言されていたのに。
設備も内容もトレーナーも悪くはないのかもしれませんが、結果が出ないと意味がないです。
なのでまた利用することはないです。引用：みん評
Twitterでの口コミ・評判・感想
RIZAPの口コミ
こんばんは〜〜😊💕
久しぶりに自転車のセッションでした🚲
トレーナーさんと話しながら💭汗もいっぱいかいて、あっという間の30分でした！！！今日も楽しかったです⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*#ダイエット垢さんと繋がりたい#ダイエット仲間募集#ライザップ pic.twitter.com/Ms53TMLSaU
— yu🏅RIZAP紹介アンバサダー (@rizap____r) June 13, 2023
今日の朝ごはん。
ライザップを始めて、朝ごはんを抜くのをやめた。
今まで朝ごはんを抜くことが痩せると思い込んでいたから、まだ慣れてなくて気持ち悪い pic.twitter.com/6Vq5Op3Mad— パンくん＠ライザップで人生変える (@gekokujyo_hiro) June 9, 2023
リボーンマイセルフの口コミ
今日がジムラストの日だったんだけど3ヶ月でウエスト14.5cmおへそ周り18.8cmヒップ8.9cm太もも6cm体重15.6kg体脂肪5.9%落ちました！また夏くらいからメンテナンスコースで通おうと思います🤗💜リボーンマイセルフおすすめです卍♡♡
— 🫶林さん🫶2025年までに痩せて韓国語ペラペラになるぞ🇰🇷 (@Futaeyadeee) April 29, 2018
最後のジムでした！
5月から通い始めてトレーナーさんとも仲良くなって、最後泣きそうだったけどたくさん感謝を伝えてきました（；＿；）♡
約10kg痩せて、綺麗になれて。
お金はかかったけど、それ以上のものを手に入れたと思ってます！リボーンマイセルフさん、(@ShapesPersonal )ありがとう♡
— ゆめ (@yume39miku) November 21, 2022
Instagramでの口コミ・評判・感想
RIZAPの口コミ
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リボーンマイセルフの口コミ
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RIZAPとリボーンマイセルフのよくある質問
忙しくても通える？
RIZAP、リボーンマイセルフともに毎日営業（リボーンマイセルフは年末年始休業）しているので、自分に合ったタイミングでのトレーニングを受けることは可能です。
RIZAPに関しては23時まで営業しているので、遅くまで仕事の人でも比較的通いやすいのではないでしょうか？
予約のキャンセルはできるの？
RIZAP、リボーンマイセルフともに前日までの連絡でキャンセル可能となっています。
※リボーンマイセルフは月2回までキャンセル可能となっています。
どちらも当日キャンセルは1回分レッスン消費となりますのでご注意ください。
無料カウンセリングはあるの？
RIZAP、リボーンマイセルフともに無料のカウンセリングを行っています。
内容は以下の通りになります。
- 来店し今のカラダをデータ測定
- 最適なプランの提案
- トレーニング体験
- 来店しカウンセリングシートを記入
- トレーナーによるカウンセリング、アドバイス
- トレーニング体験
どちらのジムでも無料カウンセリング後のトレーニング体験を受けることができます。
RIZAPとリボーンマイセルフのまとめ
今回はRIZAPとリボーンマイセルフを、5つの項目、SNSの口コミという観点から徹底比較しました。
それぞれのジムで特徴が違い、それぞれに向いたタイプがあると言えます。
完全個室でトレーニングに集中したい、短期集中で徹底的に自分を追い込みたいという人はRIZAPを選ぶとよいでしょう！
一方で、女性だけの環境で女性トレーナーからの指導を受けたい、なるべく費用を抑えたいという人はリボーンマイセルフをオススメします！
どちらも無料カウンセリング、無料体験が利用できますので、気になったらお近くの店舗で体験してみてください。
一言でパーソナルジムといっても様々で、特徴や品質もそれぞれ違いますので、比較対象はとても大事です。
後悔のないパーソナルジム選びをしてくださいね！
