格安な料金でパーソナルトレーニングを受けることができる「エクササイズコーチ」と、女性から絶大な人気を誇る「リボーンマイセルフ」。
いざ通おうと思っても安くて最新のテクノロジーを駆使したエクササイズコーチにするか、女性専用パーソナルジムのリボーンマイセルフにするか悩みますよね。
なんとなくでパーソナルジムを選んでしまい、「こんなはずでは・・・他のジムの方が良かった」と後悔したらイヤですし、時間とお金がもったいないですよね。
そこで今回はエクササイズコーチとリボーンマイセルフを５つの項目について徹底的に比較をしました。
実際に通った人のリアルな口コミも参考にしていますので、ネガティブな意見もありますがそれも踏まえてどんな人にオススメなのか紹介しています。
この記事を読めば後悔しないパーソナルジムを選択でき、理想の身体が手に入ります！
【結論！】エクササイズコーチとリボーンマイセルフはどちらがオススメ？
| エクササイズコーチ | リボーンマイセルフ | |
| 運営会社 | エクササイズコーチジャパン株式会社 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
| 入会金 | 19,800円 | 22,000円 |
| 料金 | インディヴィジュアルコース 月4回：17,600円 月6回：26,400円 月8回：35,200円パートナーコース 月4回 13,200円 月6回 19,800円 月8回 26,400円 |
チケットプラン 8回：101,200円 16回：193,600円 24回：277,200円 32回：352,000円ダイエットプラン ショートコース 2ヶ月（16回）184,800～220,000円 ベーシックコース 3ヶ月（24回）250,800～303,600円 |
| 決済方法 | クレジットカード 口座振替 |
銀行振込 クレジットカード |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 9:00～20:00 ※店舗によって異なります |
平日 １0:00～22:00 土日祝 9:00～19:00 ※店舗によって異なります |
| 定休日 | 不定休 | 不定休 |
| 個室 | 完全個室ではない | 完全個室ではない |
| 店舗数 | ４５店舗 | ３１店舗 |
| 特徴 | ・トレーニング時間が1回経ったの20分！ ・最先端AIマシンがあなただけのプログラムを提案 ・業界平均の１／4程度の料金設定 ・無料レンタルで手ぶらでOK |
・女性専用のパーソナルジム店舗数No,1 ・トレーナーも全員女性だから悩みを共有できる ・男子禁制の空間で女性に特化したプログラム ・女性専用ならではの細やかで充実した設備 |
エクササイズコーチとリボーンマイセルフの基本情報を簡単にまとめました。
どちらもエクササイズコーチジャパン株式会社が運営しているパーソナルトレーニングジムで、同社はパーソナルジム事業の先駆けです。
今回は両者について5つの項目に分けて徹底調査し、ネット上のリアルな口コミも参考にしたことで、それぞれの強みと弱みを把握することができ、オススメできる人とできない人が判明しました。
結果が気になる方もいると思うので、先にご紹介します！
エクササイズコーチがオススメな人！
・安い料金でパーソナルトレーニングを受けたい人
・短時間でスキマ時間にトレーニングしたい人
・手ぶらでフラッと通いたい人
安い料金でパーソナルトレーニングを受けたい人
エクササイズコーチはAI主導型のマシンを導入して人件費を抑えることで、コース料金を安く提供しています。
月額料金17,600円〜と圧倒的に安くパーソナルトレーニングを受けることができますので、パーソナルトレーニング初心者でも気軽にトライできますね。
短時間でスキマ時間にトレーニングしたい人
エクササイズコーチのトレーニング時間は1回たったの20分です！
アメリカ発の最先端AIマシンが個人に合わせて最適なトレーニングを提案してくれますので、短時間で最大限の効果が期待できます。
手ぶらで通いたい人
エクササイズコーチはウェア・シューズ・タオルの無料レンタル、ウォーターサーバーも設置してありますので持ち物が必要ありません。
お昼休みや待ち合わせまでのちょっとした時間など、気軽にフラッと手ぶらで通えるので通いやすさが魅力です。
リボーンマイセルフがオススメな人！
・完全女性専用のパーソナルジムに通いたい人
・食事を楽しみながらダイエットしたい人
・充実した設備があるジムに通いたい人
完全女性専用のパーソナルジムに通いたい人
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジムで、他のジムではトレーナーは男性というところも多い中、トレーナーも全員女性です。
そのためトレーナーも同じ女性だからこそ悩みを共有できますし、本当に安心して通うことができます。
食事を楽しみながらダイエットしたい人
リボーンマイセルフの食事指導では、何かを抜くリスクのある食事法はしません。
食事制限ではなく五大栄養素をバランスよく摂り、食事の質を高める習慣を身につけることで食事も楽しみながら美しい身体作りを目指します。
充実した設備があるジムに通いたい人
リボーンマイセルフでは、シャワールーム加えて個室のパウダールームも完備されています。
トレーニングで汗をかくとメイクが崩れてしまいますが、充実した設備のおかげで予定の前でも安心してトレーニングできるので予定の立てやすさも魅力です。
【違いはなに？】エクササイズコーチとリボーンマイセルフの比較表
| エクササイズコーチ | リボーンマイセルフ | |
| 料金・コスパ | 〈インディヴィジュアルコース〉
入会金：19,800円＋月8回：35,200円＝55,000円 エクササイズコーチの方が安い！！ |
〈チケットプラン〉
入会金：22,000＋月8回：101,200円＝123,200円 |
| トレーニング内容 | 筋力トレーニングが中心 最新AIマシンを使用 短時間で効率的 |
筋力トレーニングが中心 ダンベルやバーベルを使ったフリーウエイト 女性らしいボディメイク |
| トレーナーのレベル | 情報なし | 入社後1ヶ月半に及ぶ座学研修、自身が体験し学ぶ実技研修を受けたトレーナー |
| 食事指導内容 | 糖質制限を軸とした食事制限を指導 | 食事制限はせず、５大栄養素をバランスよく摂り一生続けられる食事法を指導 専用アプリで簡単で続けやすい |
| 設備・利便性 | 無料レンタルあり 駅から徒歩10分以内 黒を基調としたスタイリッシュな内装 |
無料レンタルあり シャワー室、パウダールーム完備 駅から徒歩10分以内 白を基調とした清潔感のある内装 |
エクササイズコーチとリボーンマイセルフを、気になる5つの項目で比較した内容を簡単に表にまとめてみました。
比較してみると、異なる点がいくつもあるようですね。
それでは、比較内容を詳しくみてみましょう。
【さらに詳しく！】エクササイズコーチとリボーンマイセルフを５つの項目で徹底比較！
①【どっちがお得？】エクササイズコーチとリボーンマイセルフの料金・コスパを比較！
パーソナルトレーニングジムの平均価格は入会金を含め20〜35万円と一般的なフィットネスジムと比べるとやはり高額になってきます。
それでもパーソナルトレーニングは魅力ですので、できれば低価格で通いたいですよね。
そこでエクササイズコーチとリボーンマイセルフの料金について調べて比較してみました。
| エクササイズコーチ | リボーンマイセルフ | |
| 入会金 | 19,800円 | 22,000円 |
| 料金 | インディヴィジュアルコース 月4回：17,600円 月6回：26,400円 月8回：35,200円パートナーコース 月4回 13,200円 月6回 19,800円 月8回 26,400円 |
チケットプラン 8回：101,200円 16回：193,600円 24回：277,200円 32回：352,000円ダイエットプラン ショートコース 2ヶ月（16回）184,800～220,000円 ベーシックコース 3ヶ月（24回）250,800～303,600円 |
両者を比較してみると、入会金とコースの料金どちらもエクササイズコーチの方が安いことがわかります。
同じ月8回のコースだと、
| エクササイズコーチ | リボーンマイセルフ | |
| 料金・コスパ | 〈インディヴィジュアルコース〉
入会金：19,800円＋月8回：35,200円＝55,000円 |
〈チケットプラン〉
入会金：22,000＋月8回：101,200円＝123,200円 |
リボーンマイセルフに比べ、7万円ほどエクササイズコーチの方が安いことがわかります。
価格自体は、エクササイズコーチの方が安いということがわかりましたが、コスパについてはどう思われているのでしょうか。
実際に利用した人の口コミを調べてみました。
エクササイズコーチの料金・コスパについての口コミ
・パーソナルジムとは思えないほど料金が安く通いやすい
・料金が安くパーソナルトレーニング初心者でも始めやすい
・この料金で食事指導までついている
・料金は安いけど効果があまり実感できなかった
・人が多くて予約が取りにくく通い難い
・この内容なら自分でトレーニングした方がいい
リボーンマイセルフの料金・コスパについての口コミ
・女性専用で料金も他のパーソナルジムより安い
・リバウンドしない知識が身に付くから期間が終われば自分で管理できる
・安価なコースが多数用意されていて、料金的にも安く大変満足
・受けたいと思っていたコースが高くて諦めた
・コースによっては30万近いものがあり普通に高い
・女性専用に惹かれたけど金額に見合わないトレーニングだった
どちらもトレーニングの効果が出た人からはコスパがいいと好評ですが、不満を感じた人は内容が料金に見合ってないという意見が見られました。
いずれにせよエクササイズコーチとリボーンマイセルフで比較した場合、価格重視で考えている人はエクササイズコーチの方が安いですのでオススメです！
料金は圧倒的にエクササイズコーチが安い！
②【トレーニングの特徴は？】エクササイズコーチとリボーンマイセルフのトレーニング内容を比較！
さまざまなパーソナルジムがある中、エクササイズコーチとエクササズリボーンはどのようなトレーニングをしているか気になりますよね。
両者のトレーニング内容を調べて比較してみました。
| エクササイズコーチ | リボーンマイセルフ | |
| トレーニング内容 | 筋力トレーニングが中心 最新AIマシンを使用 短時間で効率的 |
筋力トレーニングが中心 ダンベルやバーベルを使ったフリーウエイト 女性らしいボディメイク |
トレーニング内容の異なる点としては、エクササイズコーチは最新AIマシンを使用しており、個人に合わせてマシンが的確な負荷が掛かるように調整してトレーニングすることができますので、短時間で効率的です。
一方リボーンマイセルフはダンベルやバーベルを使ったフリーウエイトが中心で、マシンを使用した高負荷なキツいトレーニングはしませんので関節や腱を痛めるリスクが少なく取り組めます。
実際に利用した方の口コミではどうでしょうか？
エクササイズコーチのトレーニング内容についての口コミ
・機械が力の入れかたを見てくれているので、ゲーム感覚で楽しくトレーニングできる
・AIマシンが的確に負荷をかけるので、正しい姿勢で狙った筋肉に負荷をかけられる
・自分の筋トレを数値化し、最も効果的なトレーニングに導いてくれる
・自分が頑張らないと負荷が弱くなるから意味がない
・20分のトレーニングなので楽だろうと考えていましたが、実際にやってみると凄いハード
・トレーニングが短くて物足りない
リボーンマイセルフのトレーニング内容についての口コミ
・様々なトレーニングの種類があり楽しんで取り組める
・バーベルを持つし正直きつかったですが、毎回筋肉痛があり結果がしっかり出ました
・トレーニングがきつすぎて続かない
・疲れている日でもばりばり追い込んでくる
トレーニング内容は違いますが、エクササイズコーチとリボーンマイセルフとも楽しんでトレーニングできそうですね。
しかしトレーニング内容についてのいい口コミは、エクササイズコーチが多かったです。
最新AIのトレーニングを受けたい人はぜひ体験してみてくだい。
最新AIを導入した短時間で効率的なエクササイズコーチがオススメ！
③【トレーナー優秀？】エクササイズコーチとリボーンマイセルフのトレーナーのレベルを比較！
パーソナルトレーニングではトレーナーの指導のもと運動や食事管理を行います。
普通のフィットネスジムとの最大の違いですので、知識や経験のあるトレーナーにしっかり指導を受けたいですよね。
そこでエクササイズコーチとリボーンマイセルフのトレーナーについて調べました。
| エクササイズコーチ | リボーンマイセルフ | |
| トレーナーのレベル | 情報なし | 1ヶ月半に及ぶ座学研修、自身が体験し学ぶ実技研修を受けたトレーナー |
リボーンマイセルフのトレーナーは長い期間の座学・実技研修を受けています。
そのためトレーナー全員が十分な知識と経験を備えており、自らも美しいスタイルを維持しているボディメイクの体現者です。
実際のに利用している方の口コミでも、
・トレーナーが皆さんスタイルが美しくやる気がでる
・トレーナーさんが親しみやすく、甘えない程度に厳しく私のクセや体型についてアドバイスを下さる
・その日の体調や調子を見極めて、適切なトレーニングを選んでくれる
とトレーナーのレベルについて好評な声が多く上がっていました。
対してエクササイズコーチは、ホームページに採用の際の情報や研修については明記されておらず、トレーナーのレベルにこだわりは特にないようです。
ただ実際に利用している人の口コミを見ると
・トレーナーのアドバイスが的確でしっかりヒヤリングもしてくれる
・機械主導でトレーナーは励ましてくれるだけ
・毎回トレーナーが違い、知識レベルも様々でいい人に当たればいいが・・・
とトレーナーのレベルに満足する声もありますが一方で不満な声もあり、エクササイズコーチでは研修などが設けられているという情報はないため、トレーナーによって知識の差がありそうです。
またリボーンマイセルフは専属トレーナーがつきますが、エクササイズコーチでは専属トレーナー制でないため毎回違うトレーナーになる可能性があり、トレーナーの差を感じやすいかもしれません。
しっかりとした知識と経験があるトレーナーに指導してもらいたい人は、リボーンマイセルフがオススメ！
④【食事指導の内容は？】エクササイズコーチとリボーンマイセルフの食事指導比較！
ダイエットやボディメイクに必要不可欠な食事管理について、エクササイズコーチとリボーンマイセルフでは指導を受けることができます。
食事指導のについてどんな内容か、食事制限はあるのか気になりますよね。
そこでエクササイズコーチとリボーンマイセルフの食事指導について調べてみました。
| エクササイズコーチ | リボーンマイセルフ | |
| 食事指導内容 | 糖質制限を軸とした食事制限を指導 | 食事制限はせず、５大栄養素をバランスよく摂り一生続けられる食事法を指導 専用アプリで簡単で続けやすい |
食事指導の内容を比較するとエクササイズコーチは糖質制限を軸にしており、リボーンマイセルフは食事制限をしない食事指導のようです。
エクササイズコーチの食事指導は、たんぱく質を多く取り脂質や糖質を控えるように指導されます。
しかし脂質や糖質をまったく食べられないわけでもなく、個人に合わせて柔軟に指導してくれますし、食事報告も任意で写真を送るだけなので比較的ゆるい印象です。
エクササイズコーチの食事指導の口コミを見ると、
・厳しすぎない食事指導でストレスがない
・コンビニや外食がメインの食生活でも大丈夫
・食事のアドバイスは具体性がなく毎回同じコメント
・食事指導がトレーナーによってバラバラで一貫性がない
厳しい食事管理が苦手な人にはちょうどよく無理なく続けられると好評ですが、専属トレーナー制ではないためトレーナーによって指導内容が変わって困るという意見もありました。
一方リボーンマイセルフは何かを制限するのではなく、栄養素をバランスよく摂取する食事指導です。
しかし毎食分の食事を写真に撮り専用アプリでトレーナーに報告する義務があり、その後トレーナーからのアドバイスをもらうので食事管理には厳しい印象です。
リボーンマイセルフの食事指導について口コミを見ると、
・アプリで簡単に報告できるので苦にならない
・毎食報告するので食事に気をつけれる
・食事制限がかなり厳しくストレスが溜まる
食事管理をしたくても自分ではできないという人には、トレーナーへの報告義務があることがストッパーになり食事管理ができたり、報告も簡単で継続しやすいと高評価を得ているようですが、厳しい食事管理が苦手な人からストレスが溜まるという意見もありました。
ある程度自分で管理できる人、厳しい制限が嫌な人はエクササイズコーチ！
一人で食事管理が難しい人は、リボーンマイセルフ！
⑤【設備・利便性は？】エクササイズコーチとリボーンマイセルフの設備・利便性を比較！
パーソナルトレーニングでせっかく高いお金を払うなら、トレーニング環境や設備が充実したジムがいいですよね。
そこでエクササイズコーチとリボーンマイセルフの設備・利便性について調べてみました。
| エクササイズコーチ | リボーンマイセルフ | |
| 設備・利便性 | 無料レンタルあり 駅から徒歩10分以内 黒を基調としたスタイリッシュな内装 |
無料レンタルあり シャワー室、パウダールーム完備 駅から徒歩10分以内 白を基調とした清潔感のある内装 |
どちらのジムも無料レンタルがありウェア・シューズ・タオルがレンタルできますので手ぶらで通えますが、トレーニング時に大切な水分補給もエクササイズコーチならウォーターサーバーも無料で使えますので完全に手ぶらで通えます。
しかしエクササイズコーチはシャワー室がないですが、リボーンマイセルフにはシャワー室に加えてパウダールームまで完備しており、さすが女性専用といったところですね。
実際に利用している人の口コミを見ると、
・ウェアやシューズは全て借りられるので仕事帰りや休日に手ぶらで行けるのがとても楽です
・設備も最新で綺麗
・清潔な個室のパウダールームもあり、女性が快適にトレーニングするのに抜群の環境
・託児所もあり産後のダイエットに集中できる
エクササイズコーチでは、最新設備の綺麗さや手ぶらで行ける気軽さがいいと大好評の声が上がっています。
リボーンマイセルフについては、パウダールームが完備されていることが女性にとっては心強く、予定の前でもトレーニングできると大好評です。
・完全に手ぶらで気軽に通いたい人はエクササイズコーチ！
・シャワー室、パウダールームを使いたい人はリボーンマイセルフ！
【実際はどう？】エクササイズコーチとリボーンマイセルフのネット上での口コミ評判
今度はネット上で掲載されているエクササイズコーチとリボーンマイセルフのリアルな口コミをみていきましょう。
Googleマップでの口コミ・評判・感想
エクササイズコーチのいい口コミ
1セット8回x6種目で、1レッスンの時間が20分。広告を見たときは、回数と時間の短さが気になり、本当に効果があるのか半信半疑でした。しかし、体験レッスンを受けてみたところ、印象が良い方向にガラリと変わりました。レッグプレスをたった8回こなしただけで、筋肉に効きまくりで立てない。これは、効果があるぞと確信しました。私は筋トレ初心者なため、最初はターゲットの筋肉を使う感覚が掴めずにいました。しかし、トレーナーさんのきめ細かいフォーム指導で、苦手な種目など減ってきています。費用も他のパーソナルトレーニングジム比べ安価なので、その点もオススメです。
AIが適切な負荷を掛けてくれるので、よりフォームに意識を置いてトレーニングできて良いです。食事などのアドバイスもこまめにして頂けます。プロテインなどの強引なセールスもありません。ワンツーマンの有名なジムはほぼ通った事がありますが、この価格でのパフォーマンスはとても良心的かと。ただひとつ、17時台の予約がすぐ埋まってしまうので予約の取りやすさの点で－☆1。
エクササイズコーチの悪い口コミ
週3回行って、自分で食事の管理ができたら痩せるかもしれません。少なくとも週1回では何も変わりません。トレーナーも太ってはいませんが、あまり筋肉質とは言えないのでかなり筋トレビギナー向けの施設です。厳しすぎるジムが苦手な人にオススメ。
月末近くになるとほぼ予約が取れなくなります。20分のトレーニングにしては、やった感はありますが、あまり体は変わらず効果は薄いです。
エクササイズコーチの口コミを見ると、一般的なパーソナルトレーニングでは1レッスン60分〜のところが多い中、エクササイズコーチは1レッスン20分という短時間であるため本当に痩せるの？と初めは疑問に思いますが、最新のAIマシンだけあって効果がある人が多いようです。
それゆえに人気があるため、店舗によっては予約が取りにくく自分の好きなタイミングでトレーニング出来ないことがあるため注意が必要です。
リボーンマイセルフのいい口コミ
パーソナルジムに通うのは初めてだったのですが、トレーナーさん全員が女性ということでとても安心して通うことができました。トレーニング内容は自分が運動不足だったためついていけるか不安でしたが、自分に合ったプログラムを組んでいただけたのでそちらの方も問題なく取り組むことができました。今まで好きな時に好きな分だけ食べていたこともあり食事制限は慣れるまでは大変でしたがトレーナーさんに励ましていただいて2ヶ月間頑張ることができました。ボディラインも変わったねと周りから言われるようになり満足です！また通えるようになったら伺いたいと思います。ありがとうございました！
メンテナンスコースで通わせて頂いています。女性専用で、更衣室も清潔感がありシャワールームまで完備されているところが非常に安心できます。
自分に合ったトレーニング方法を考えてくださり、色々な会話をしながらトレーニングできているのでとても楽しいです。スタッフの皆様もいつも明るく迎えてくださり、初心者でも安心して通えると思います！
リボーンマイセルフの悪い口コミ
娘が3年前にリボーンに通いました。ライザップのように結果が出なければ返金、などというシステムがないのが心配と入会の時に担当してくださった平間さんに話したら、結果が出ない人はいなかったと言われ、入会しました。
半分通ったところで、食事制限に無理があり結果も出なかったので、解約したいと申し出ましたが、これから結果が出ると説得され、更に続けました。
でも全く痩せず、娘は身体を壊してしまいました。残り5回、解約手数料も多く40000円ほど返金してもらうことになりましたが、振込用紙、手続きの書類など言われた通り記入して送りましたが、返金はありませんでした。
それから1年半〜2年、全く連絡もなく、平間さんに電話しても出ず、本部に連絡したら、忘れていたとのことでした。
こんないい加減な所に通わせたことをとても後悔しました。
・食事制限が厳しいので、しっかり守っていれば体重は落ちる。契約終了後の自己管理必須。
・水回りが汚い。トイレやシャワールームは絶対使いたくない。
・トレーニングは裸足。終了後の足の裏はホコリや髪の毛だらけ。トレーナーさんは靴着用のため、こちらも履かせてほしい。
・仕事柄、外食やお酒の席が多いのだがトレーナーさんには理解してもらえない。仕事や趣味を否定されるのでモチベーションが下がる。
・ダイエットが主なので、体を鍛えたい方は別のジムが良い。私はカウンセリングの内容からかけ離れたダイエットメニューになってしまった。
リボーンマイセルフの口コミを見ると、やはり女性専用パーソナルジムということで女性客の皆さんが安心してトレーニングできる環境であることがわかります。
非常に高評価な口コミが多く、満足している方が多い印象です。
一方でトレーニングがきつくて続けられない人や食事制限に耐えられないといった意見もありますが、ダイエットは今までの生活習慣を見直すところから始まりますのでどんな方でもはじめは辛いと思います。
ある程度の辛さは覚悟してパーソナルトレーニングに通う必要がありますね。
みん評での口コミ・評判・感想
エクササイズコーチのいい口コミ
元々若いときには筋トレも本気でしていて、競技とかにも出てました。
おじさんになり、コロナもありジムに行かなくなり大分太ってしまったので、流石にボディビルをまたやりたいとは思いませんが、ある程度身体を作り直したいと思い入会しました。
まずこのジムは、通常トレーナーが判断するトレーニング負荷を、AIに丸投げしているというのが特徴です。
そのためトレーナーにはあまり専門性は求められませんし、それで安くなってるので非常に合理的です。
本人が本気で取り組めば、AIはトレーナーの習熟度にかかわらずきちんと対応してくれるので、非常に効果的だと思います。
昼休みにサクッと利用してヘトヘトになれるという他のジムではなかなかないスタイルで大変良いと思います。AIと筋トレがこれほど親和性が高いとは思いませんでした。
ある程度トレーニング経験がある人にはコスパも効果も高くおすすめです。
はじめて筋トレするような人はちょっと向かないかもしれません。
本気で自分を追い込めることが出来る人なら大丈夫だとおもいますが。
口コミ読むと賛否両論みたいですが私はそれなりに効果を感じています。私はトレーニング中はトレーナーから話しかけられても返答が出来ないくらいいつもギリギリでやってます。トレーニング後は歩くのもやっとで着替えも大変です。しかし他の人を見ると中にはトレーナーとニコニコと話しながらやってる人やトレーニングが終わった後に元気にスタスタと歩いて帰れる人もいます。結局AIなので手を抜けばどんどん負荷を弱めてくれるので毎回手をぬけばずっと楽が出来ます。逆に本気でやればどんどん負荷をかけてくるので毎回キツくなります。本気を出すか出さないかは自分次第なので本気を出してない人は効果もないのかなと思いますね。
エクササイズコーチの悪い口コミ
機械の設定のみであとは鼓舞されるだけ。食事もコーチによってバラバラで一貫性がない。マシン故障してからの改善が遅すぎる。これらだとパーソナルで通う意味がない。プロテイン購入も押し付けてくる。
いい点があるとしたら初心者の方には楽でいいかも。
なんとなくトレーニング機器はききそうだったので、２年通ったが効果なし。入会した時は当日キャンセル可、今は当日キャンセルしたら1回消化になる。キャンセルの変更も前日まで。コーチも辞めるのかころころ変わる。食事の写真も撮っていたがコーチによって言うことが違うので撮るのをやめた。パーソナルトレーナーだと思わない方がいい。マニュアル通りの事しか言わないしコーチが知らないことが多い。トレーニング機器目当てならいいと思う。
エクササイズコーチの口コミを見ると、最新AIマシンによるトレーニングということで自分のやり方次第で負荷が変わってしまい、効果があったりなかったりしてしまうようですね。
しかしその分短時間での効果には期待できそうなので、結局は自分次第という感じでしょうか。
一方トレーナーについて、「マシン任せ」とか「トレーナーによって言うことが違う」などあまりいい口コミはありませんでした。マシン主導のトレーニングになるので、トレーナーのレベルはあまり求めない方が良さそうです。
リボーンマイセルフのいい口コミ
こちらの評判を読み、リバウンドする、トレーナーが素人など悪い口コミがあったので不安もありましたが、結果も出ましたし私のトレーナーは知識も豊富で話しやすかったので満足です。
食事管理は以前は糖質制限？だったようですが今は毎日炭水化物や乳製品を食べれます。正直この食事で守れない人は自分に甘いのかなと思います。
トレーニングはバーベルを持つし正直きつかったですが、毎回筋肉痛があり結果がしっかり出ました。
終了して数ヶ月たちますがリバウンド、ありません。
ただ1つ改善してほしいのがトレーニングを裸足でやること。
寒い地域なので冬場は冷えます。
担当トレーナーはトレーニングの知識が豊富で、たくさん質問しても快く答えてくれました。
正直初めて会った時は、髪色派手だし綺麗だけどとっつきづらいタイプかな…と思いましたが実際話ししてみると柔らかい雰囲気で礼儀正しくてよかったです。
価格は安くないのでずっと通うことはできませんが、家計と相談してまた通いたいです。
【良かった点】
健康診断で、毎回「肥満」と指摘された私でも、本当に痩せることができました！現在、90日間のプレミアムコース・60日間の継続ベーシックコースを終えて、週に一度のメンテナンスコース途中ですが、
スタート時 84.2kg
90日終了後 72.2kg
60日終了後 66.9kg
現在 65.1kg (メンテナンスコース5週め)
となっていて、今は普通サイズのコーナーでオシャレが楽しめるようになることを目指してがんばっています。食事制限は、旅行やレジャーやイベントの時には、何も制限せずに楽しんで食べ、その前後の食事で調整をしていたので(トレーナーさんに相談すれば、調整したプランを提案してもらえます)あまり辛く感じることはありませんでした。
トレーニングは、私にできるギリギリの負荷を指示してくれるので、毎回汗だくになります(笑) 辛いんですが、褒め上手なトレーナーさんと、自分自身のあまりのできなさに自分で笑っちゃいながら、楽しくトレーニングしています。
これだけやっても、膝や腰を痛めることがないのは、常にあらゆる角度から姿勢をチェックして、効かせたいところだけに負荷がかかるように細かく姿勢を直してもらえるからだと思います。
女性特有の話(更年期とか)もしやすくて、女性のみのジムの良いところだなぁと思います。
リボーンマイセルフの悪い口コミ
名古屋の店舗に通い終わりました。スタッフの質が微妙すぎる。たまに機嫌悪い日があってそういう日は明らかに指導が適当。あと、裸足でトレーニングするのに着替える部屋にもトレーニングする場所にも前の人の髪の毛が落ちててうぇーとなりました。この体型だとまだ続けないと無駄ですよ～みたいな勧誘もしてきて失礼すぎ。自分に当たった専属の人が悪かったのかな。隣でトレーニングしてる子は楽しそうだったしトレーナーと会話弾んでたし。私の担当の人は明らかに上の空でアップルウォッチ見ながら「良いですね～お上手です～」みたいな声掛けしてくることが一度や二度じゃなかったし「いや見てねぇだろ」って感じです。痩せたのは痩せたけどたった2キロ。たっかい代金払ったのになー。
トレーニング初心者なので、丁寧に教えていただいて、なおかつトレーナーさんがポジティブに声がけしてくれてありがたいです。見た目にも徐々に変化が出てきています。
一方で食事指導ですが、コース後の目標体重を低くしたせいか正直厳しいです…。一日1200kcalで、主食は2食で、ごはんだと1食あたり100g。主菜や副菜は3食もちろんOKなのですが、この前の指導の際に副菜をもっと減らすようにとのアドバイスがありました。他のアプリでもカロリー計算していたのですが、それまでの食事量でも1200kcalいかず、これでは栄養不足ではないかと思っていたところでの副菜を減らすようにとのアドバイス。よかれと思ってたくさん食べていた野菜、きのこ、海藻をもっと減らせと言われて本当にこれでいいのか？？と日に日に疑問が大きくなっています。。。
一生続けられるをコンセプトにしていますが、カロリー不足の時点で無理そうです。健康のため、リバウンドしないためにもある程度の食事量を確保しないと、コース期間中はよくても、その後に痛い目に遭いそうで不安です。
トレーニングがよいので続けますが、現時点で食事指導は間に受けず、ヘルシーな食事で適切な量とカロリーを確保したいと思います。
これから、入会される方は目標体重を控えめにするか、自分で節制できる方は食事指導を受けること自体よくよく検討することをおすすめします。
リボーンマイセルフの口コミを見ると、「トレーナーが明るくて話しやすく、トレーニング中は励ましてくれて頑張れる」とトレーナーが親身になってくれるので一人では無理なダイエットも頑張れそうですね。
一方でトレーニング中は素足で行うようで、その点を不憫に思う方が多いようです。
事前に体験トレーニングで確認して納得した上で通い始めた方が良さそうです。
エクササイズコーチとリボーンマイセルフのよくある質問
エクササイズコーチとリボーンマイセルフのよくある質問についてまとめました。
返金制度はあるの？
リボーンマイセルフには返金制度がありますが、エクササイズコーチにはないようです。
リボーンマイセルフの返金制度では、
・いついかなる理由でも、退会を希望された場合は返金してくれる
・残セッション分の料金から解約手数料または残金の20％いずれか低い額を差し引いて返金
とありました。
いつでもやめれて返金してくれるので、料金が高くて迷っている人も始めやすいですね！
予約の変更・キャンセル方法は？
エクササイズコーチとリボーンマイセルフはどちらも完全予約制ですので、通うために予約が必須ですが変更・キャンセル方法についてみてみましょう。
エクササイズコーチの場合
電話、またはWEBの専用ページから変更・キャンセルをすることができます。
予約前日の23時59分まで変更、キャンセル可能ですが当日キャンセルは1回分消化となりますので注意が必要です。
リボーンマイセルフの場合
担当トレーナーへの届出、または電話での変更・キャンセルをすることができます。
前日までの予約キャンセル連絡ならトレーニング未消化で済みますが、前日キャンセルは可能ですが2回までとなっています
2回を超えると当日キャンセルと同じ扱いになり、1回分のトレーニングが消化となってしまいますので注意が必要です。
無料カウンセリングはあるの？
エクササイズコーチとリボーンマイセルフは、どちらも無料カウンセリングと体験レッスンを受けることができます。
エクササイズコーチの無料カウンセリングの内容
①webの専用フォームにて無料カウンセリングを申し込み
②カウンセリングとAIマシンによる負荷と可動域（運動範囲）のチェック
③AIマシンが設定した負荷でのトレーニング
④実際にトレーニングを行い、AIが計算した負荷に対してどれほどの達成率だったのかを解説
エクササイズコーチの無料体験レッスンは、無料レンタルウェアを貸してくれますので手ぶらで行け、実際にトレーニングAIマシンでトレーニンできます。
リボーンマイセルフの無料カウンセリングの内容
①webの専用フォームにて無料カウンセリングを申し込み
②安心の女性カウンセラーによるカウンセリング
③体験トレーニング
④体の状態や運動の結果をもとに、カウンセラーが最適なボディメイクのためのアドバイス
リボーンマイセルフでは、カウンセリングから女性が担当してくれますので安心して身体の悩みを相談することができます。
エクササイズコーチとリボーンマイセルフの比較まとめ
今回は格安パーソナルジムのエクササイズコーチと女性専用のリボーンマイセルフを、気になる５つの項目で徹底的に比較しました。
実際に利用している人のリアルな口コミも参考にしましたので、ホームページ上だけではわからないそれぞれのジムの特徴も理解できたと思います。
どちらも素敵なジムですが、自分がパーソナルジムで何をしたいのか、何を求めているのかをよく考えて後悔しないパーソナルジム選びをしてもらえたらと思います。
どちらにするか悩んだ時は、
【エクササイズコーチがオススメな人】
・安い料金でパーソナルトレーニングを受けたい人
・短時間でスキマ時間にトレーニングしたい人
・手ぶらでフラッと通いたい人
【リボーンマイセルフがオススメな人】
・完全女性専用のパーソナルジムに通いたい人
・食事を楽しみながらダイエットしたい人
・充実した設備があるジムに通いたい人
こちらを参考にしてみてください。
