自己流のダイエットに限界を感じている…という方はいらっしゃいませんか？
テレビやネットでダイエット情報を目にして、「今度こそ！」とやる気を出すものの、長くて1週間、短いと3日後にはダイエットをやめてしまう…そんな生活にさよならしたい！という方には、「パーソナルジム」がおすすめです。
ですが、いきなり「パーソナルジムがおすすめです！」と言われても、「運動経験ないし…」「よく分からないけど、高額な請求をされそうで怖い…」と不安に思われる方も多いと思います。
そこで今回は、上中里駅付近の、安くて、設備やサービスが充実しているパーソナルジムを10件、ランキング形式でご紹介します。
上中里駅から徒歩何分くらいか、コースや料金は？個室はある？など、様々な情報をまとめていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
北区のパーソナルジム一覧
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【個室あり】上中里駅のパーソナルジムの安いおすすめランキングTOP10
上中里駅周辺で、立地・値段・設備など多角的な視点から、おすすめのジムを10件ランキング形式でご紹介いたします。（価格は全て税込みです）
1位 ダイエットパートナー 駒込店
| 出店形態 | FC店舗 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区駒込２丁目７−１６ シェルハウス駒込 301 上中里駅から徒歩14分 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 決済方法 | ※直接店舗にお問い合わせください |
| 月額料金・コース料金 | ライトコース…16,500円～/月 スタンダードコース…33,000円～/月 プレミアムコース…49,500円～/月 |
| 1回あたりの金額 | 4,125円～ |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（無料） |
| レンタル、オプション等 | オプションとして食事指導やストレッチあり |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ・運動初心者から上級者までカバーする、豊富なメニュー ・高いコストパフォーマンス ・オプションも豊富 |
| オススメな人 | ・コスパのいいジムに通いたい方 ・どのジムに通うか決めかねている方 |
上中里駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング1位は、【ダイエットパートナー 駒込店】です。
このジムでまず目を引くのは、1回当たり4,125円～と驚きの価格です。コストパフォーマンスがかなり高く、ジムに通ったことのない方でも「試してみようかな…」と思える値段だと思います。
もちろん安いだけでなく、指導経験豊富なトレーナー、目標や生活習慣に合わせて決められる3種類のコース、バラエティ豊かなオプションと、「この値段でこれほどのサービスが受けられるのか」と驚くメニューが構成されています。
上中里駅周辺でコスパのいいジムを探している方は、ぜひ【ダイエットパートナー 駒込店】を検索してみてください。
2位 NEXT GYM TOKYO 駒込店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区駒込１丁目４３−９ 駒込ＴＳビル 602 上中里駅から徒歩20分 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 決済方法 | クレジットカード・銀行振込 |
| 月額料金・コース料金 | 40分トレーニング 8回～24回/92,400円～195,800円 60分トレーニング 16回～32回/204,600円～387,200円 90分トレーニング 16回～32回/312,400円～580,800円 |
| 1回あたりの金額 | 6,545円～ |
| 営業時間 | 8:00〜22:30（最終受付21:30） |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（30分/4,400円or50分/6,600円） |
| レンタル、オプション等 | ・トレーニングに必要なもの全てレンタル可能 ・有料のオンライン食事サポートあり |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・オンラインパーソナルコースあり ・手ぶらで通うことが可能 ・ベビーカーのまま入室可能 |
| オススメな人 | ・子育て中の女性の方 ・身軽にジムに通いたい方 ・オンラインでトレーニングしたい方 |
上中里駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング2位は、【NEXT GYM TOKYO 駒込店】です。
突然ですが、「外に出たくないな～」と思ったことはありませんか？運動する気力はあるのに、外出の準備をするのが面倒、雨が降っているから出かけたくない等、ジムに通う以前のハードルは意外と高いものではないでしょうか。
そんなお悩みを解決するのが、【NEXT GYM TOKYO 駒込店】で用意されているオンラインパーソナルコースです。ヨガマットとビデオ通話ができる機械があれば、家にいながらプロのトレーナーによるトレーニングを受けられます。
家なので他人の目を気にする必要は一切なく、トレーニング終了後すぐに家事に取り掛かることも可能です。家事に仕事に育児に、と常にタスクに追われている女性にピッタリのコースだと思います。
もちろん、ジムまで出向いてトレーニングを受けることも可能です。メニューも産後ダイエットコース、シニアコース、ブライダルコースと、女性に寄り添ったコースがたくさんあります。ホームページに「初心者向け」と明記されている上に手ぶらで通えるようレンタルサービスも充実しているので、運動習慣のない方も安心して通えるのではないでしょうか。
【NEXT GYM TOKYO 駒込店】は、上中里駅周辺でパーソナルジムをお探しの運動初心者の女性の方にお勧めしたいジムです。
3位 パーソナルジム&8 王子店
| 出店形態 | 個人経営 or チェーン店、FC店舗 などを記載 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区王子本町１丁目１８−８ 王子Ｎビル 2F 上中里駅から徒歩24分 |
| 入会金 | 33,000円（キャンペーン期間中は当日入会で無料） |
| 決済方法 | 直接店舗にお問い合わせください |
| 月額料金・コース料金 | 月4回コース（30分/回）…15,600円 月8回コース（30分/回）…31,200円 |
| 1回あたりの金額 | 3,900円～ |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（4,400円）（キャンペーン期間中は無料） |
| レンタル、オプション等 | ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料支給あり |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・完全個室 ・HIITトレーニングとウェイトトレーニング導入 ・ダイエットメニューのお弁当（真空冷凍）を購入可能 |
| オススメな人 | ・ダイエットメニューを用意するのが大変な人 ・コスパのいいパーソナルジムを探している人 ・手ぶらでジムに通いたい人 |
上中里駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング3位は、【パーソナルジム&8 王子店】です。
このジムの特徴はたくさんありますが、私が一番珍しいな、と思ったのは「ダイエットメニューのお弁当を販売していること」です。「食事指導あり」のジムはよく見かけますが、そこから一歩踏み込んで「食事を用意します！」と明言しているジムは初めて見ました。
食事制限しましょう、と言われても、自分で用意しようとすると料理をする時間が取れない、自炊が苦手、栄養計算が大変等々、ハードルが高くなってしまいます。そこをプロにある程度任せてしまえるとなると、グッと取り組みやすくなるのではないでしょうか。
もちろん、お弁当以外にも「トレーニングメニューはモデルやアスリート、医師、栄養士が監修」「値段がリーズナブル」「トレーナーは国際ライセンス・国内最高資格保持者」とお勧めできるポイントはたくさんあります。Google口コミ数ナンバー1なのも納得のジムです。
上中里駅周辺で質の高いジムをお探しの方は、ぜひ【パーソナルジム&8 王子店】を検索してみてください。
4位 駒込エリムガーデン
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区中里１丁目９−１ 第３根岸ビル 1F 上中里駅から徒歩21分 |
| 入会金 | なし |
| 決済方法 | 銀行振込・クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | 30分コース 月4回～8回…31,680円～58,960円 60分コース 月4回～8回…51,000円～97,600円 ※他にもチケットコース、短期集中3ヶ月ボディデザインコースあり |
| 1回あたりの金額 | 7,150円～ |
| 営業時間 | 8:00～21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | お正月休み(5日間)・施設メンテナンス日 |
| トライアル体験 | あり（6,600円※毎月2名限定。体験当日入会で無料） |
| レンタル、オプション等 | ウェア、シューズの無料レンタル可能 |
| 個室 | ※直接店舗にお問い合わせください |
| 特徴 | ・脱力に特化したトレーニング ・姿勢を改善し、自律神経系を圧迫から解放できるメニュー ・入会金無し |
| オススメな人 | ・「疲れないトレーニング」を受けてみたい人 ・姿勢を良くしたい人 ・体質から改善していきたい人 |
上中里駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング4位は、【駒込エリムガーデン】です。
このジムの最大の特徴は、「脱力に特化したトレーニング」です。トレーニングと聞くと、とにかく力を使う、疲れそう、筋肉痛が起こりそう…と思いますよね。ですがこのジムは一切の力み、息みをなくし、最大限に脱力しながらトレーニングを行います。
脱力しながらなので「疲れない」「身体の芯からボディラインを整える」トレーニングを受けることができます。
before＆afterの写真を見ると、姿勢が非常に良くなり、身体の中心に一本の芯が入っているかのような、美しい立ち姿になっています。そのため、自律神経が圧迫から解放され、疲れにくい身体になることも期待できます。
身体を鍛えているのに、疲れない上に自律神経まで整うと思うと、とても魅力的ですよね。
上中里駅周辺で自律神経を整えたい方は、【駒込エリムガーデン】をぜひご検討ください
5位 M16 TOKYO
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区岸町１丁目 新岸町ビル 4F 上中里駅から徒歩21分 |
| 入会金 | なし |
| 決済方法 | クレジットカード・ Paypay |
| 月額料金・コース料金 | 30分コース…1回5,000円 50分コース…1回7,000円 |
| 1回あたりの金額 | 5,000円～ |
| 営業時間 | 月～金 8:00～21:00 土日 8:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（5,000円） |
| レンタル、オプション等 | なし |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・シンプルな価格設定 ・「ただ楽しむだけ」を目的としたトレーニングメニューあり ・完全個室で、他の人とすれ違うこともない |
| オススメな人 | ・キックボクシングに興味がある人 ・頑張るだけのトレーニングに疲れた人 |
上中里駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング5位は、【M16 TOKYO】です。
ここは格闘技経験豊富なトレーナーが一人で切り盛りしているジムです。トレーナーは現役で格闘家、プロレスラーとしても活動している人で、ダイエットや減量を自分の身体で繰り返している、いわば「減量のプロ」でもあると言えます。
そんなトレーナーが提案するメニューなんて、さぞ厳しいのだろう…と思ったのですが、全くそんなことはありませんでした。ウェイトトレーニング、キックボクシング、ダイエット…と豊富なメニューが並ぶ中、目を引いたのは「To just enjoy」、「ただ楽しむだけ」のメニューが用意されていたのです。
「トレーニングを頑張れない日は、楽しく過ごすことを目標にしませんか。頑張れない日も、通い続けることが大事なんです」と言ってくれている、トレーナーの心遣いを感じました。
上中里駅周辺で、きちんとしたトレーニングを受けたいけど、厳しいトレーニングだと挫折しそう…とお悩みの方には、【M16 TOKYO】をお勧めします。
6位 駒込パーソナルジムEAGLEBASE
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区中里１丁目１１−３ 萩原ビル 103 上中里駅から徒歩21分 |
| 入会金 | 33,000円（当日入会で半額） |
| 決済方法 | ※直接店舗にお問い合わせください |
| 月額料金・コース料金 | トライアルコース（60分×8回）…77,000円 スタンダードコース（60分×16回）…149,600円 ゴールドコース（60分×24回）…204,600円 ダイヤモンドコース（60分×32回）…264,000円 プラチナコース（60分×48回）…384,000円 |
| 1回あたりの金額 | 8,000円～ |
| 営業時間 | 月～金 9:00～23:00 土日 8:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（5,500円※当日入会で無料） |
| レンタル、オプション等 | LINE食事指導あり（無料） |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・高精度体組成計inbodyを導入 ・様々な要望に応える豊富なメニュー ・「継続できる」トレーニングメニューを提供 |
| オススメな人 | ・長く通えるジムをお探しの方 ・女性の方 |
上中里駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング6位は、【駒込パーソナルジムEAGLEBASE】です。
このジムのコンセプトは「街の全ての人にトレーニングを」です。年齢や性別と言った枠を作らず、どんな人でも肉体的・精神的に良好な状態を保つためのトレーニングを提供することを目標としています。
私が個人的に惹かれたのは、「産前産後の運動」も視野に入っていることです。「妊娠中の方はご遠慮ください」と明記されているジムが多い中、「安静期以外は通えますよ」と受け入れる姿勢を見せてくれていることは、女性にとって心強いのではないでしょうか。
産前産後運動の他にも、ダイエット、健康増進、シニアトレーニングと多様な目標を受け入れ、「街の全ての人、ウエルカム！」の意気込みを感じます。
上中里駅周辺で色々な要望に応えてくれるジムをお探しの方は、【駒込パーソナルジムEAGLEBASE】を検索してみてください。
7位 かたぎり塾 王子店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区中里１丁目９−１ 第３根岸ビル 1F 上中里駅から徒歩22分 |
| 入会金 | 50,000円（10/31まで20,000円※無料体験当日入会のみ） |
| 決済方法 | 現金・クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | 月４プラン…30,800円 月８プラン…59,400円 無制限チケット…8,800円/回 |
| 1回あたりの金額 | 6,750円～ |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（無料） |
| レンタル、オプション等 | ウェア、シューズなどトレーニングに必要なもの全てレンタル可能 LINEによる食事サポートあり |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・完全個室 ・手ぶらで通える ・トレーニングメニューを医師が監修 |
| オススメな人 | ・科学的根拠に基づいたトレーニングを受けたい人 ・身軽にジムに通いたい人 ・コスパのいいジムを探している人 |
上中里駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング7位は、【かたぎり塾 王子店】です。
突然ですが、初心者の方がパーソナルジムを検討するときに、どんなことを不安に思うでしょうか。
・人の目が気になる
・ジム用の荷物を持ち運ぶのが大変
・トレーニングに効果が出るか不安
・値段が高そう
おおよそ、この辺りではないかと思います。ところがこのジムは
・完全個室
・手ぶらで通うことができる
・医師が監修した医学的根拠に基づいたトレーニングメニューを受けることができる
・業界最安クラスの高コスパ
と、パーソナルジムに通う時に思い当たる不安のほぼ全てを解消してくれるのです。
何事もそうですが、とにかく最初に一歩を踏み出すことに一番ハードルを感じます。そのハードルを下げることに力を入れているこのジムは、正に運動初心者の方にピッタリではないでしょうか。
もちろん、有資格のトレーナーが多数在籍している、立地がいいなど、初心者以外の方にもお勧めできるジムです。
上中里駅周辺で通いやすいパーソナルジムを探している方は、ぜひ【かたぎり塾 王子店】をご検討ください。
8位 マタドール・パーソナルトレーニングジム東京田端
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区田端新町２丁目６−１０ サクラメント 1F 上中里駅から徒歩29分 |
| 入会金 | 11,000円（WEB予約で無料） |
| 決済方法 | 口座振替 |
| 月額料金・コース料金 | ベーシック会員（トレーニングセッション月2回）…19,800円 ゴールド会員（トレーニングセッション月4回）…35,200円 プラチナ会員（トレーニングセッション月8回）…61,600円 |
| 1回あたりの金額 | 7,700円～ |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土・日：10:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（WEB予約で無料） |
| レンタル、オプション等 | ゴールド会員、プラチナ会員はタオルレンタル可能 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・運動初心者からアスリートまで、幅白い指導実績 ・長期継続専門のパーソナルジム ・トレーナー全員がNSCA認定トレーナー |
| オススメな人 | ・長く通えるジムを探している人 ・しっかり食べながら痩せたい人 ・過去にジム通いを挫折した経験がある人 |
上中里駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング8位は、【マタドール・パーソナルトレーニングジム東京田端】です。
多くのパーソナルジムには「ダイエット短期集中コース」が用意されていますが、このジムにはありません。その理由は、このジムが「長期継続専門のパーソナルジム」だからです。
一時的な美しさではなく、長い目で見て健康な人生を送れることを重視しているこのジムは、
・トレーナーは全員正社員
・トレーナー全員がNSCA認定トレーナー
・メンタルケアのシステムも充実
と、「お客様が快適に、質の高いサービスを受けるにはどうすればいいか」を考えていることがよく分かります。なので「他のジムが合わなかった」「相性が良くないジムだったらどうしよう」と悩んでいる方にお勧めできるジムだと思います。
上中里駅周辺で「長く通えるジム」を探している方、「他のジムで挫折したけどリベンジしたい！」と思っている方は、【マタドール・パーソナルトレーニングジム東京田端】がおすすめです。
9位 Apple GYM（アップルジム） 西日暮里
| 出店形態 | 個人経営 or チェーン店、FC店舗 などを記載 |
|---|---|
| 住所 | 東京都荒川区西日暮里４丁目１−１７ 第二近藤ビル 401号室 上中里駅から徒歩33分 |
| 入会金 | 33,000円（キャンペーン期間中は16,500円） |
| 決済方法 | 銀行振込・クレジットカード・Paypay |
| 月額料金・コース料金 | 4回チケット…27,280円 8回チケット…49,280円 12回チケット…69,960円 ※他にもペア割プランあり |
| 1回あたりの金額 | 5,280円～（12回チケット、まとめ買いプライス適用時） |
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | 無料カウンセリングあり |
| レンタル、オプション等 | ・ウェア、タオルのレンタル可能 ・食事指導オプションあり ・希望者にはトレーニング後にオリジナルプロテインの提供あり |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・「海外式ボディメイク」でスタイル改善を目指せる ・お得なペア割プランあり ・無料で視聴可能なオンラインコンテンツあり |
| オススメな人 | ・きれいなスタイルを手に入れたい方 ・食事指導もしっかり受けたい方 ・完全個室のジムに通いたい方 |
上中里駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング9位は、【Apple GYM（アップルジム） 西日暮里】です。
このジムは独自の「海外式ボディメイク」と名付けたメニューを提供しています。この「海外式ボディメイク」とは、一言で言ってしまうと「見た目を良くすることにコミットしたメソッド」です。
一言で「見た目を良くする」と言っても、そのためには猫背改善・ダイエット・血行促進・歩き方の改善と、様々な角度からのアプローチが必要です。Apple GYMのトレーナーはその全てを熟知しているので、素人では勉強だけで挫折してしまいそうなこの道のりも、最短で目標までたどり着くことができます。
無料で視聴できるオンラインコンテンツもありますので、上中里駅周辺で「スタイルアップを目指せるジム」をお探しの方は、ぜひ【Apple GYM（アップルジム） 西日暮里】を検索してみてください。
10位 千石｜巣鴨パーソナルジム×整体Obito
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本駒込６丁目３−２４ YAMATOMURA Green Terrace A01 上中里駅から徒歩33分 |
| 入会金 | 22,000円（キャンペーン中は無料） |
| 決済方法 | クレジットカード・デビットカード・電子マネー |
| 月額料金・コース料金 | 月額プラン 月1～4回 7,700円～30,800円 ※お得な特典付きのまとめ買いプランもあり |
| 1回あたりの金額 | 7,700円（月額コース） |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日 8:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（無料） |
| レンタル、オプション等 | ウェア、タオル、シューズの無料レンタルあり トレーニング中の飲み物の支給あり |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・トレーニングと並行して、姿勢改善のケアも組み込まれている ・「怪我のないトレーニング」最優先 ・整体コースあり |
| オススメな人 | ・運動初心者の方 ・姿勢改善もしたい方 ・整体にも興味がある方 |
上中里駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング10位は、【千石｜巣鴨パーソナルジム×整体Obito】です。
このジムは「怪我のないトレーニング」を最優先にしているジムです。「基本のき」である呼吸、姿勢、フォーム等を優先してサポートしてもらえるので、運動初心者の方におすすめです。
現代人はとにかく姿勢が悪くなりがちですので、姿勢を改善してからトレーニングするのは理にかなっていると思います。しかも痩せて見た目が良くなるだけでなく、痛みが生まれにく体づくりもできるなんて、正に一石二鳥と言えるのではないでしょうか。
上中里駅周辺でジムも整体も探している方、自分の姿勢が気になっている方は【千石｜巣鴨パーソナルジム×整体Obito】をお勧めします。
迷ったらダイエットパートナー 駒込店が最もおすすめ！
上中里駅周辺のパーソナルジム選びに迷ったときは、まず【ダイエットパートナー 駒込店】を検索していただきたいです。
その理由は
・圧倒的なコストパフォーマンスの良さ
・上中里駅から徒歩14分と立地条件も文句なし
・プランとオプションを自由に組み合わせることで、自分の目標にピッタリのコースを作ることができる柔軟さ
です。
値段がお手頃で、立地条件が良く、自由度の高い豊富なトレーニングメニューが揃っているこのジムは、パーソナルジムに初めて通う方にピッタリだと思います。口コミを見ても、「トレーナーが優しく的確な指導をしてくれる」「ここなら、自分の目標を達成できると感じた」と高い評価のものが並んでいました。
無料体験も可能ですので、上中里駅周辺でパーソナルジムを探している方は、ぜひ一度お問い合わせください。
まとめ
上中里駅周辺でおすすめのパーソナルジムを10店舗、ランキング形式でご紹介いたしました。あなたの心に届く店舗はありましたでしょうか？
上中里駅周辺は治安のいい住宅地として人気のエリアで、東京・品川・上野に乗り換えなしで行ける利便性も兼ね備えています。
そんな上中里駅周辺のパーソナルジムは、コストパフォーマンスやトレーニングメニュー内容の充実度を重視している店舗が多く、どの店舗も「多くの人に運動習慣を身に着けてもらいたい」と心から願っていることが感じられました。
この記事が、あなたのパーソナルジム通いのきっかけとなりましたら大変嬉しく思います。どの店舗も無料カウンセリングやトライアル体験を実施していますので、ご紹介したジムが少しでも気になった時は、気軽に問い合わせてみてくださいね！
