「今度こそはダイエットに成功したい」「これで人生最後のダイエットにしたい」と思い立ち、食事制限や運動を頑張っても効果が出ない・・・。そのような経験をしたことはありませんか？
私自身も過去に挫折をしてきました。どうしても1人では限界がありますよね。正しいダイエットを実践するには、プロの力が必要なのです。そこで注目したいのが「パーソナルジム」です。
パーソナルジムって最近よく聞くけれど、実際はどんな感じなのだろう？通うなら「安くて、個室があって、場所も便利なほうが良い」ですよね？
今回は、千代田区霞ヶ関駅周辺で徒歩圏内で通えるパーソナルジムに着目して取り上げていきたいと思います。この記事を読めば、霞が関駅から徒歩圏内で通えるパーソナルジムを知ることができるでしょう。
千代田区のパーソナルジム一覧
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【個室あり】霞ヶ関駅の安いパーソナルジムのおすすめランキングTOP10
霞ヶ関駅は一言でいえば「行政の街」になります。なので今回は、霞が関駅から少し範囲を広げてリサーチしています。口コミ評価や料金設定などの情報を基に、10店舗に限定してランキング形式にまとめました。
1位 Feelin’ Good虎ノ門ジム
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区虎ノ門1-21-19 東急虎ノ門ビル1F 「霞が関駅」から徒歩7分 |
| 入会金 | 要確認 |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ●ベーシック５会員（月5回）19,800円／月（税込） ●マンスリー９会員（月9回）28,600円／月（税込） ●プレミアム会員（通い放題）35,200円／月（税込） ●オンライン会員 3,300円／月（税込） |
| 1回あたりの金額 | 3,177円～ |
| 営業時間 | 平日 7:00～13:00／16:00～22:00 土日8:00～19:00 |
| 定休日 | 隔週水曜日 他、不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ●シャワー完備、アメニティ常備。 ●ロッカールーム完備。 |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ●メディアで活躍中の、人気トレーナーAYAが監修する、こだわりのジム。 ●スタジオ会員もオンラインレッスンの参加ができる。 |
| オススメな人 | ●人目があった方がモチベーションが上がる人 ●AYAさんファンの人 |
霞ヶ関駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング1位は、Feelin’ Good虎ノ門ジムです。
メディアに取り上げられたり、著書も多く出版している、人気トレーナー・AYAさんが監修するこだわりのジムです。ひとり一人のフィットライフを実現できるサービスの提供を目指しています。
フィットライフとは、食事のケアやメンタル面のサポートに留まらず、より健康な心と身体を目指す生き方を指しています。
AYAさんが考案する4つのプログラムによるトレーニングは、初心者からアスリートまで取り組める内容となっています。難しい動きでも個人のレベルに合わせた指導をしてくれるので安心です。
ただ、個室対応ではないため、人目が気になる人には「オンライン」も用意しています。どちらかというと、人目があった方がモチベーションが上がる人には楽しめそうです。
霞が関駅から徒歩10分以内にあって、コスパが良いパーソナルジムなので、ぜひ、おススメしたいです。
2位 加圧ビューティーテラス 有楽町ルミネ店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区有楽町2-5-1ルミネ有楽町店ルミネ1・6F 「霞が関駅」から徒歩18分 |
| 入会金 | 25,300円 |
| 決済方法 | クレジットカード、電子マネー、銀行振込 |
| 月額料金・コース料金 | ●加圧トレーニング単体 1回9,900円 ●【初回限定】ご利用保証付き通い放題プラン 49,500円 他、加圧トレーニング＋相乗効果プランにて多数の組み合わせコースがあり。詳細はWEBから確認してください。 |
| 1回あたりの金額 | 4,950円～（通い放題で10回利用した場合を想定） |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | レンタル：ウェア上下500円（税込） |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ●女性専用の加圧トレーニングジム。 ●エステメニューも豊富。美容サロンの雰囲気がある。 |
| オススメな人 | ●運動が苦手な人向け。 ●美意識の高い女性なら満足すること間違いなし。 |
霞ヶ関駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング2位は、加圧ビューティーテラス 有楽町ルミネ店です。
女性専用の加圧トレーニングに特化したパーソナルジムです。トレーナーは全員、有資格者なので、質の高い指導を受けられます。加圧トレーニングは30分で約2時間分の筋力トレーニングと同じ効果があるので、運動が苦手な人向けになります。
そして、加圧トレーニングを行うことで通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されるので、エステティックや美容矯正を行うと、更に痩身効果が高まります。
加圧ビューティーテラスでは、加圧トレーニングと様々なメニューのセットがあり、気になる箇所や希望によって、最適なコースを選べます。例えば、小顔・骨盤矯正や最先端の痩身エステティック(ラジオ波・キャビテーション）などが用意されています。
個室空間の中で、癒し効果や贅沢な気分に浸りたい女性にピッタリですね。霞が関駅からは少し遠いですが、キレイにこだわる女性には特におススメしたいです。
3位 Nari Gym – 会員制パーソナルジム 赤坂本店
| 出店形態 | 会社運営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区赤坂3-14-9 赤坂清水ビル2F 「霞ヶ関駅」から徒歩19分 |
| 入会金 | 20,000円 |
| 決済方法 | クレジットカード、ApplePAY、PayPay、LINEPay、交通系IC |
| 月額料金・コース料金 | 2か月パーソナル通い放題 99,000円 他、回数券などあり。 |
| 1回あたりの金額 | 8,250円（通い放題で12回利用した場合を想定） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ●お水・プロテイン無料。 ●メイクルームあり、アメニティが充実。 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ●ヨガやピラティスのレッスンも受けられる。 ●キックボクササイズやダンスレッスンもあり。 ●ホットペッパービューティーからお得に利用することができる。 |
| オススメな人 | キックボクシングやダンスレッスンもあり、日頃のストレスを解消したい人向けです。 |
霞ヶ関駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング3位は、Nari Gym (ナリジム) – 会員制パーソナルジム 赤坂本店です。
通常のパーソナルトレーニングの他に、ダンスレッスン、ヨガやピラティスなど、メニューがあって楽しめる内容となっています。また、全部屋個室になっているので、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。
口コミ評価も良く、「通い放題プラン1か月で12キロ痩せられました」、
「1日経過した今も内モモとお尻にだけ筋肉痛で、筋肉をつけたい部分のみ鍛えてもらえたと実感しています」など、効果を実感している声が上がっています。
霞が関駅からは徒歩19分と距離はありますが、コスパも良くて効果抜群です。「通い放題プラン」も限りがあるので、この機会にぜひ、体験してみてほしいです。
4位 パーソナルトレーニングジム LOOKSLIKE 赤坂RED
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区赤坂3-21-12 赤坂一ツ木ビル2F 「霞が関駅」から徒歩20分 |
| 入会金 | 0円 |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ●ハーフ22min 月4回 16,900円 ●スタンダード50min 月4回 33,000円 ※各コース共、月4回以上のプランあり。 ●ペア50min 月4回 22,000円 他、単発チケットや出張トレーニングもあり。 |
| 1回あたりの金額 | 4,125円～ |
| 営業時間 | 平日7:00~23:00 土日祝7:00~19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ●ドリンクオプション ・お水無料、プロテイン 200～300円、BCAA 250円 ●ウェアレンタルあり、手ぶらOK。 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | 「楽しく、ラクをして」がコンセプト。 |
| オススメな人 | 仕事の都合に合わせたスケジュール調整をしてくれるジムを探している人におススメ。 |
霞ヶ関駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング4位は、パーソナルトレーニングジム LOOKSLIKE 赤坂REDです。
LOOKSLIKE 赤坂REDでは、その時の状況に応じたプランを都度作成する形をとっています。筋力トレーニング、ストレッチ、有酸素運動などから、総合的にベストな形で提案してくれるので、安心しながらトレーニングができるようになっています。
口コミでは、「毎回親身になってメニューを作成してくれる」や「トレーナーさんは優しくて寄り添ってくれる」といった声が上がっており、キメ細かい対応に高評価を得ています。
また、キメ細かい対応でトレーニングを進めていくので、洋服のサイズが変わったり、回りから「痩せたね」と声をかけてもらえるなど、効果を実感している声も上がっていました。
霞が関駅からは徒歩20分とかかりますが、出張トレーニングもあり、柔軟にスケジュール調整をしてくれるので、まずは問い合わせてみて下さい。
5位 パーソナル専門ピラティス Studio-BMP 虎ノ門
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区赤坂1丁目3-18 DG22ビル5F 「霞ヶ関駅」から徒歩13分 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 決済方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 月額料金・コース料金 | ●パーソナル会員 ・回数券1回～11回 13,600円～138,600円 ●スタジオ会員 ・月額通い放題 17,600円／月 ●ライト会員（月4回）15,400円／月 他、コースなどあり。 |
| 1回あたりの金額 | 8,400円～ |
| 営業時間 | 月〜金 10:00-21:00 土・日 10:00-18:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | 鍵付きロッカー、パウダールーム完備 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ●女性専用のパーソナルジムで、トレーナーも全員が女性なので安心。 ●ピラティスを取り入れたトレーニングを実施。 |
| オススメな人 | ●ピラティスに挑戦してみたい人。 ●女性専用のパーソナルジムを探している人。 |
霞ヶ関駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング5位は、パーソナル専門ピラティス Studio-BMP 虎ノ門です。
Studio-BMPは、ピラティスとボディメイクを融合させたオリジナルメソッドが売りのパーソナルジムです。悩み別にセルフ矯正したり、部位に特化したレッスンもあり、女性の特有の悩みに合わせてアプローチします。
口コミでは「通うたびに足が真っすぐになりピラティスにハマりました」とか「身体のラインが変わり、お尻の位置が上がった」など、効果を実感している声が多々あります。
Studio-BMPのパーソナルレッスンは、大好評で予約が取りづらい状況にあり、オンラインレッスンも開始しました。オンラインも大好評です。
霞が関駅からは徒歩13分ですが、女性独自の悩みにアプローチした指導を受けたい人には、一度試す価値があるパーソナルジムです。
6位 銀座 パーソナルビューティージム
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座7丁目2-14 第26ポールスタービル7階Ａ室 「霞ヶ関駅」徒歩12分 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ●月額制コース ・月2回 22,000円～月8回 70,400円 ●チケット制コース ・8回 87,120円～48回 406,560円 ※別途、施設利用料3,300円発生あり。 ※金額表示は全て税込です。 |
| 1回あたりの金額 | 8,470円～ |
| 営業時間 | 月〜金 8:00～22:00 土・日 8:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ●ウェア、タオル、水などすべて無料レンタルあり。 ●シャワー完備、アメニティ充実。 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ●マシンピラティス、整体を導入。 ●ペアパーソナルあり。 |
| オススメな人 | ●ダイエットに失敗したくない人。 ●リバウンドなしできれいに痩せたい人。 ●コスパの良いパーソナルジムを探している人など。 |
霞ヶ関駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング6位は、銀座 パーソナルビューティージムです。
パーソナルトレーニング・整体・マシンピラティスの組み合わせでダイエットやボディメイクをサポートします。
完全個室なので人目も気にすることなく、トレーニングに集中できます。トレーナーの高い技術と知識も評判が良く、丁寧な指導を受けることができます。
ウェアやタオルなど、トレーニングに必要なものは全て揃い、手ぶらで通うことができます。また、追加料金もないので、コスパも良く継続しやすいシステムです。
霞が関駅からは徒歩12分の場所になりますが、通えない距離ではないですよね。今なら無料で体験もできるので、ぜひ、この機会にお試しください。
7位 LP BASE Toranomon
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区虎ノ門2丁目5-4 末広ビル7階 「霞が関駅」から徒歩7分 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 決済方法 | 要確認 |
| 月額料金・コース料金 | ●ビジター 1回 16,500円 ●月会費 44,000円（週1回程度） |
| 1回あたりの金額 | 11,000円～ |
| 営業時間 | 9:00～20:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | 特になし |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ●Jリーガーを指導するトレーナーが在籍し、現役プロサッカー選手も通っている。 ●体験時、体組成評価あり。 |
| オススメな人 | ●身体の動きが気になる人。 ●プロスポーツ選手と同じトレーニングをしてみたい人。 |
霞ヶ関駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング7位は、LP BASE Toranomonです。
実際に、トップアスリートの指導経験を持つトレーナーが在籍しています。多数のJリーガーも利用するパーソナルジムです。
なので、「身体の動きを良くしたいと思っている」とか「プロ選手と同じトレーニングを受けてみたい」人にはベストマッチなジムといえます。
プロアスリートを指導するトレーナーだからこそ、幅広い対応が可能です。子供から大人まで、あるいは女性に至るまで、身体機能や個々のレベルに合わせた指導を受けられるので安心できます。
霞が関駅から徒歩7分の場所にあり、利便性の良さも魅力です。ぜひ、問い合わせてみて下さい。
8位 UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEXスタジオ
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F 「霞ヶ関駅」徒歩12分 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 決済方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ●2ヶ月集中コース（16回）215,600円（税込） ●3ヶ月集中コース（24回）323,400円（税込） |
| 1回あたりの金額 | 13,475円 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ●シューズ、ウェア、タオルの無料レンタルあり。 ●オーガニック基礎化粧品の無料貸出あり。 ●シューズ預かり（無料） ●宅配食20食分無料サービスあり。 |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ●女性専用のパーソナルジムだから女性には安心です。 ●30日間返金保証制度あり。 |
| オススメな人 | お金を気にしないで、回数多く利用したい人向けです。 |
霞ヶ関駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング8位は、UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEXスタジオです。
女性のダイエットとボディメイクを専門としており、女性が抱える状況や悩みに応じたアプローチを行います。例えば、脚痩せ、美尻、産後ダイエットなど、どんな問題も解決へと導いていきます。
特にUNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEXスタジオでは食事指導に尽力しており、何と！宅配食が20食分無料、糖質オフのこだわり食です。献立を考える手間も省けるのがウレシイですよね。
UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEXスタジオでは、年齢を重ねた女性こそ、筋肉をつける重要性を唱えています。無理なアンチエイジングでは何の解決にもなりません。
自分自身と向き合って、自身の身体を鍛えることで健やかさを保つことこそが、アンチエイジングであるとの考え方は素敵ですよね。
霞が関駅からは徒歩12分です。ぜひ、体験してみて下さい。
9位 エクササイズコーチ銀座店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階 「霞ヶ関駅」から徒歩19分 |
| 入会金 | 19,800円 |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ●平日デイプラン ・月4回 14,960円～月8回 26,400円 ●デイプラン ・月4回 16,280円～月8回 29,040円 ●スタンダード ・月4回 17,600円～月8回 31,680円 他、ペアトレーニングもあり。 |
| 1回あたりの金額 | 9,900円～ |
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | 持ち物は一切不要。 ウェアもシューズもすべて無料レンタル対応。 |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ●AIマシンを導入し、効率的な運動が可能となっている。 ●食事指導付き（店舗によっては食事指導なしを選択することが可能） |
| オススメな人 | 短時間で効率的なトレーニングがしたい人向けです。 |
霞ヶ関駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング9位は、エクササイズコーチ銀座店です。
エクササイズコーチでは、アメリカ発のAIマシンを導入しています。個々の運動可動域やスピードをコンピューターが制御して、それぞれのレベルに合った負荷を瞬時に計算します。よって、1回でわずか20分で効率の良い運動ができるシステムになります。
だからといって、AIマシンに全て任せきりというわけでもなく、マシンの使い方を伝授したり、利用者ひとり一人に完璧にマッチするワークアウトが提案できるように、トレーナーがフォローしてくれます。
口コミでは「結構きつい、ちゃんと負荷がかかっている」といった実直な感想が聞かれています。しかも「毎回自動で負荷が変わり、少しずつレベルアップできる」ようです。
手ぶらで通えることや、食事指導も受けられることからもコストパフォーマンスも高いですよね。
霞が関駅からは徒歩19分と時間はかかりますが、運動時間が短めなので、気軽な気持ちで試す価値はありです。
10位 パーソナルトレーニングスタジオフィット
| 出店形態 | 会社運営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区虎ノ門一丁目2番18号 虎之門興業ビル5F 「霞ヶ関駅」徒歩8分 |
| 入会金 | 要確認 |
| 決済方法 | 要確認 |
| 月額料金・コース料金 | ●都度利用 15,000円／回 ●月2回 19,600円 ●月4回 38,000円 |
| 1回あたりの金額 | 9,500円～ |
| 営業時間 | 平日 9:00 ～ 22:00 土日祝 9:00 ～ 16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | ウエアレンタル（上下）500円 タオルレンタル（バス）300円 タオルレンタル（フェイス）100円 シューズレンタル 200円 ウエア（上下）・タオル（バス＆フェイス）セット 800円 上記全て無料キャンペーン中！ |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ヨガ・ピラティス・加圧トレーニングの中から選べる。 |
| オススメな人 | 都合の良い時にいつでも利用可能なので、近隣の人におススメ。 |
霞ヶ関駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング10位は、パーソナルトレーニングスタジオフィットです。
「加圧トレーニング x ピラティス x ストレッチヨガ」のメニューの組み合わせ方によって、姿勢改善、ダイエット、アンチエイジングなどにアプローチしていきます。
スタジオフィットは「栄養士によるアドバイス」と「医師によるエビデンス」を軸に、さまざまなニーズと目的に沿った、オリジナルプログラムを提供していきます。最終的に選ぶのは自分なので、全てのコースを継続することも可能なのです。
個室とまではいかないですが、マンツーマンの対応なので、男性でも気兼ねなくヨガのパーソナルトレーニングを受けることができたり、身体の状態を細かくみて日常生活上のアドバイスを受けられるなど、口コミの好評価が多く見受けられます。
霞が関駅からは徒歩8分にあり、通いやすさもポイントが高いですよね。今ならオプションが全て無料なので、手ぶらで通うこともできますよ。
迷ったらFeelin’ Good虎ノ門ジムが最もおすすめ！
霞ヶ関駅でパーソナルジム選びに迷ったら「Feelin’ Good虎ノ門ジム」をお勧めします。
決して「個室」でマンツーマンではないですが、AYAさん監修のこだわりのあるジムとだけあって、トレーニング内容やシステムの導入、ビジョンのレベルが高いのが評価できます。
なぜなら、トレーニングだけに留まらず、食事ケア、メンタル面のサポートに至るまで包括的にフォローし、健康的な心と身体で目指す生き方を指南されているからです。
運動が苦手な初心者から「できる」ように指導したり、プロアスリートのレベルでもモチベーションを上げていくように調整していきます。
料金設定も良心的で、どこのコースを選択しても「3,000円」台なのがウレシイですね。コースによって割高になることもなく安心して通えます。
霞が関駅から徒歩7分の場所にあって通いやすいので、ぜひ、おススメします。
まとめ
霞ヶ関駅は行政の街なので、警察官の見回りが強化されている辺りは安心ですが、残念ながら霞が関駅周辺でパーソナルジムを探すのに骨が折れる作業でした。なので今回は、行動範囲を広げて、徒歩圏内で行ける銀座や赤坂周辺も含めてリサーチしました。
今回のラインナップでは、特に女性専用ジムが多数あり、女性にも筋トレが浸透しつつある背景を実感しています。もはや筋トレは、男性だけが行うものではないということですね。
そして、プロスポーツ選手が通うジム、最新式のAIマシンを導入するジムなど、個性的なパーソナルジムが揃いました。
また、スポーツをする子供を通わせたい大人のニーズがあったり、高齢者が健康寿命を延ばす目的のためであったり、さまざまな状況によって運動する必要性が意識されているといえます。
ただ、自己流でケガをしたり、無理なダイエットは禁物なので、ぜひ、霞が関駅周辺のパーソナルジムを活用してほしいと願います。
