健康や体型維持のために運動はしたいけれど、毎日の忙しさについ後回しになってしまうことはないですか。
食事のたびに後悔したり、甘いものを我慢して「これも健康のため」と言い聞かせていた方も多いのではないでしょうか。運動も食事制限も、自分の生活スタイルに合っていなければ長続きはしませんし、制限ばかりではストレスも感じてしまいますよね。
今回は、白山駅周辺のトレーニングジムをご紹介する中で、営業時間・ジムの特徴やポイントを分かりやすく表記しています。
白山駅から通いやすく、安くて評価の高い施設をご紹介しますので、ご自身の生活に取り入れられるピッタリなパーソナルジムを探してみてくださいね。
文京区のパーソナルジム一覧
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【個室あり】白山駅のパーソナルジムの安いおすすめランキングTOP10
白山駅から通いやすく、設備や料金の安さから抽出したパーソナルジムランキングです。
※金額はすべて税込み表記です。
１位 プライベートジム GYM AUGMENT (ジムオーグメント)
| 出店形態 | 個人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区白山5-19-10 ホライゾン石川１F 「白山駅」徒歩17分 |
| 入会金 | 4,400円 |
| 決済方法 | クレジット・現金 |
| 月額料金・コース料金 | ■モーニング 5：00～9：00 月８回 6,600円/月 使い放題 8,800円 ※月4回プランあり ■デイタイム 9：00～15：00 月８回 7,700円/月 使い放題 9,900円 ※月4回プランあり ■コアタイム 平日 15：00～23：00および 土・日9：00～23：00 月８回 8,250円/月 使い放題 11,550円 ※月4回プランあり ■ミッドナイト 22：00～5：00 月８回 5,500円/月 使い放題 7,150円 ※月4回プランあり ■フリー 月８回 9,900円/月 使い放題 14,300円 ※月4回プランあり |
| 1回あたりの金額 | 688円～ |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| トライアル体験 | あり 料金はお問い合わせください |
| レンタル、オプション等 | 有酸素マシンあり・月1回からのパーソナルトレーナー指導あり |
| 個室 | 完全個室 |
| 特徴 | 防音個室・セキュリティカメラ設置・24時間利用可能 |
| オススメな人 | ダンベル、バーベル初心者から上級者まで・柔軟にパーソナルトレーニングを取り入れたい方 |
白山駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング1位は、プライベートジムGYM AUGMENTです。
24時間営業の完全個室ですので、ご自身のライフスタイルに合わせリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
バーベルやダンベルなどフリーウェイトに特化しており、スピンバイク(有酸素運動)と合わせることで効率的に脂肪燃焼をさせることができます。白山駅の周辺にはたくさんのジムがありますが、パーソナルジムでこのお値段は魅力的です。まずは気軽に体験フォームからお申込みください。
２位 パーソナルトレーニングジム ELEMENT(エレメント)千石巣鴨店
| 出店形態 | FC店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本駒込6丁目3-3 壱番館ビル1階 「白山駅」徒歩17分 |
| 入会金 | 33,000円 体験当日の入会で16,500円 |
| 決済方法 | クレジット・口座振替 |
| 月額料金・コース料金 | ■全日フルタイムプラン(全日10～22時) 43,780円 ■平日デイプラン(月～金祝含む10～18時) 38,280円 ※1対1のマンツーマン指導・セミパーソナル店通い放題 ・マシンピラティス月1回利用可能 ■月8回プラン 28,600円(パーソナル店のみ利用可能) ■食事指導 11,000円/月額 ※その他長期割引プランあり |
| 1回あたりの金額 | 1,459円～ |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～22:00 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| トライアル体験 | あり 3,300円 体験当日の入会で無料 |
| レンタル、オプション等 | ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン(料金に含まれる) |
| 個室 | 完全個室 |
| 特徴 | 30分の隙間時間にトレーニング・身体の不調に合わせた機能改善 ・マッサージ、ストレッチなどのボディケア・系列店通い放題 |
| オススメな人 | ・筋肉を付けたい方・脂肪を落として痩せたい方 ・イベント前の方・運動不足を解消したい方 |
白山駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング２位は、パーソナルジムELEMENT千石巣鴨です。
1セッション30分のトレーニングなので、今まで仕事や家事を済ませてからだと時間が取れず、運動を断念してしまっていた方へおすすめです。
短時間ながら、週２～4回のオーダーメイドのトレーニングによって目標達成へのプロセスを一緒に考えていきます。運動経験、食事習慣に関しても気軽にご相談ください。白山駅周辺で低価格なパーソナルジムですので、お早めにお問い合わせください。
３位 パーソナルジム＆８(アンドエイト) 茗荷谷店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区小石川5丁目5-2 バンビビル3F 「白山駅」徒歩25分 |
| 入会金 | 33,000円 体験当日の入会で無料 |
| 決済方法 | クレジットカード・電子マネー |
| 月額料金・コース料金 | ■15,600円～(30分×４) ※他社より高ければディスカウント可能 ■31,200円～(30分×８) ※他60分コースあり |
| 1回あたりの金額 | 3,900円～ |
| 営業時間 | 月～木 10:00～21:00 金 10:00～18:00 土・日 10:00～21:00 (祝日は上記に準ずる) |
| 定休日 | お問い合わせください |
| トライアル体験 | 4,400円 体験当日の入会で無料 |
| レンタル、オプション等 | ウェア・シューズ・タオル・ドリンク |
| 個室 | 完全個室 |
| 特徴 | 運動・疲労回復・美容のオリジナルメニュー・女性トレーナー可能 ・手ぶらでトレーニング |
| オススメな人 | イベント前のボディメイク・大会出場を目指す方・健康的な体作り |
白山駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング３位は、パーソナルジム＆８茗荷谷店です。
多くのモデルやアスリート、医師、栄養士がチームを組みダイエットメソッドを監修しており、ストレスのない食べて痩せる食事をお約束します。機材は業界高品質のものを用意しています。
白山駅から少し歩きますが、正式に認定を受けたトレーナーのみが在籍しておりますので、安心の指導力で、褒められる身体をつくることができるはずです。
４位 NEXUS白山店
| 出店形態 | FC店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区白山5丁目36-14 マガザン白山B100 3階 「白山駅」徒歩1分 |
| 入会金 | 33,000円 キャンペーン月無料 |
| 決済方法 | 現金・クレジット |
| 月額料金・コース料金 | ■【ライトプラン】30分/1セッション 26,400円(月額/6回) ※月額２・４・６回プランあり ■【ベーシックプラン】60分/1セッション 45,000円(月額/6回) ※月額２・４・６回プランあり ■【プレミアムプラン】100分/1セッション 60,400円(月額/6回) ※月額２・４・６回プランあり ※他、セミパーソナルコースあり |
| 1回あたりの金額 | 6,500円～ |
| 営業時間 | 月～金 8：00～23：00 土日祝 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり 5,500円 カウンセリングのみは無料 |
| レンタル、オプション等 | ウェア・お水・タオル・バスタオル・プロテイン |
| 個室 | 完全個室 |
| 特徴 | LINEでの食事指導・身体機能を高める・手ぶらでトレーニング |
| オススメな人 | 運動を継続したい方・自分のペースで運動したい方 |
白山駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング４位は、NEXUS白山店です。
パーソナルジムは高額であることを覆すため、コストを抑え低価格で継続しやすいジムを目指しています。
また、トレーニング開始から30日後に、体重や体脂肪の変化が見られなかった場合のトレーニング料金を負担するなど、成果への自信が感じられます。白山駅から1分の好立地で、プロのトレーナーに気軽に相談しながら、続くダイエットをはじめてみませんか。
５位 CALANT白山 パーソナルトレーニング＆リコンディショニングジム
| 出店形態 | 個人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区白山1丁目5-10 ウェルシャン白山 101号 「白山駅」徒歩7分 |
| 入会金 | なし |
| 決済方法 | クレジット・電子マネー |
| 月額料金・コース料金 | 6,600円(60分/1セッション) ※詳細な栄養指導は提携栄養士からの指導プランあり |
| 1回あたりの金額 | 6,600円 |
| 営業時間 | 火曜日 18：00～21：00 土曜日 8：00～18：30 |
| 定休日 | 月曜日 火～日臨時休業 お問い合わせください |
| トライアル体験 | あり 6,600円 |
| レンタル、オプション等 | ウェア・シューズ・タオル・飲料水 |
| 個室 | 完全個室 |
| 特徴 | アスレティックトレーナー在籍・リコンディショニング・自宅セルフケア指導 |
| オススメな人 | 無理のないトレーニングをしたい・ムキムキではなく筋力アップ・スポーツを続ける上での相談・メンテナンス |
白山駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング５位は、CALANT白山 パーソナルトレーニング＆リコンディショニングジムです。
トレーニングの目的はあくまで筋力アップと健康の促進ですので、初心者にも安心ですし、無理な運動はしたくない、トレーナーと温度感が合うジムがいいと考えている方にお勧めします。
ケガとスポーツの関係を知り尽くしたアスレティックトレーナーが、治療やリハビリを含めお悩みの解決のお手伝いをしてくれます。白山駅から近く、完全個室ですのでプライバシー面も安心してトレーニングができます。
６位 PALES personal training gym 白山店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区白山1丁目19-16 Swallowビル2階 「白山駅」徒歩４分 |
| 入会金 | なし |
| 決済方法 | クレジット・QRコード決済・電子マネー |
| 月額料金・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 ■8回(60分) 58,080円 ※その他４・１２回プランあり ※ペアプランあり 【パーソナルトレーニング＆姿勢改善、機能改善】 ■8回(各30分) 54,560円 ※その他４・１２回プランあり 【パーソナルトレーニング＆キックボクシング】 ■8回(各30分) 58,960円 ※その他４・１２回プランあり ※ペアプランあり |
| 1回あたりの金額 | 6,820円～ |
| 営業時間 | 月～土 8：00～22：00 日・祝 9：00～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり カウンセリング無料・体験トレーニング4,000円 |
| レンタル、オプション等 | ウェア・シューズ・水・シャワー・タオル・アメニティ・駐輪場 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | キックボクシング・整体とジムを同時に受けられる・LINE食事指導 |
| オススメな人 | リバウンドしない体質づくりをしたい方・運動不足が気になる方・ 姿勢改善をしたい方・スポーツパフォーマンスを上げたい方 |
白山駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング６位は、PALES personal training gym 白山店です。
トレーナーと一緒にモチベーションを維持しながら、理想の身体を手に入れることができますので、トレーニングが苦痛ではなく楽しみになることでしょう。
運動歴や、痛みに合わせたトレニングができるので、年齢を問わず筋力アップも目指すことができますし、ストレス発散など、ダイエット以外を目的とする利用者も多いそうです。白山駅から徒歩圏内で、運動を習慣化しやすいのも大切なポイントですので、気軽にまずは体験してみて下さい。
７位 パーソナルトレーニングジムかたぎり塾 白山店
| 出店形態 | ＦＣ店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本駒込1丁目４－１ パレ・ソレイユ文京白山１階１０５号 「白山駅」徒歩3分 |
| 入会金 | 50,000円 キャンペーン月30,000円OFF |
| 決済方法 | クレジット・コンビニ払い |
| 月額料金・コース料金 | ■月８プラン 54,000円 ※月４プランあり ■無期限チケット 8,800円(1回あたり) ※その他ペアプランあり ■ＬＩＮＥ食事サポート(２週間) 11,000円 |
| 1回あたりの金額 | 7,425円～ |
| 営業時間 | 火・水・金 10：00～22：00 土・日 9：00～20：00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| トライアル体験 | あり 無料 |
| レンタル、オプション等 | ウェア・シューズ・タオル・プロテイン |
| 個室 | 完全個室 |
| 特徴 | 医師によるメニュー監修・手ぶらでトレーニング・子連れでトレーニング・アロマ香る快適空間 |
| オススメな人 | 効率よくダイエットしたい方・安全な運動でボディメイクしたい方・体の衰えを改善したい方・運動初心者 |
白山駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング７位は、パーソナルトレーニングジムかたぎり塾 白山店です。
ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューを提供してくれます。
脂肪燃焼＆ダイエット・筋力アップ＆ボディメイク・基礎体力向上若見えプランなどニーズに合わせ、フルオーダーのプランが続けやすさのポイントです。白山駅を利用する方は、手ぶらで体験も可能ですので、ご自身に合っているかどうかお確かめください。
８位 パーソナルトレーニングジム ELEMENT(エレメント)千石巣鴨店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本駒込6-3-24 YAMATOMURA Green Terrace A01 「白山駅」徒歩15分 |
| 入会金 | 22,000円 体験当日の入会で割引 割引金額・キャンペーンはお問い合わせください |
| 決済方法 | クレジット・電子マネー |
| 月額料金・コース料金 | パーソナルトレーニング(60分) ストレッチ整体(60分) 小顔＆骨盤調整 ■月額プラン(月に１回利用～４回利用コースを選択) 各サービス7,700円(1回あたり) ■まとめ買いプラン(6ヶ月有効/１～４回利用コースを選択) 月3回コース 138,600円 ※まとめ買いで1回無料の得点付き 月4回コース 184,800円 ※まとめ買いで２回無料の得点付き |
| 1回あたりの金額 | 7,700円～ |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土日 ８：00～20：00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり 初回のみ無料 |
| レンタル、オプション等 | ウェア・シューズ・タオル・トレーニング中の飲み物 |
| 個室 | 完全個室 |
| 特徴 | トレーニングしながら整体や骨盤調整を受けられる・手ぶらでトレーニング・子連れでトレーニング・チャット相談、専用アプリで自宅ケア |
| オススメな人 | ダイエットしたい方・姿勢を改善したい方・運動習慣をつくりたい方 |
白山駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング８位は、Q obito 千石/巣鴨店です。
プロの専門家がマンツーマンで指導してくれるので、一生付き合うカラダに対して、正しいアプローチをすることができます。
運動の最初と最後に行うストレッチがとても気持ちが良いという利用者の声も多く、エステの要素も取り入れられているので、女性からの支持が高いようです。白山駅からも徒歩圏内ですので、美容と体型をキレイに整えたい方はぜひご利用ください。
９位 パーソナルトレーニング×猫背矯正 プラスの未来Lab
| 出店形態 | 個人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区千石4-41-3 奥野ビル1階 「白山駅」徒歩17分 |
| 入会金 | なし |
| 決済方法 | クレジット/回数券購入は現金のみ |
| 月額料金・コース料金 | ※登録料2,000円→回数券購入で無料 ■コンディショニングストレッチ(30分) 4,900円 ■コンディショニングトレーニング(60分) 9,800円 【回数券】4回 35,390円(3カ月有効)→10％お得 8回 66,800円(４カ月有効)→15％お得 1２回 93,900円(3カ月有効)→20％お得 ■コンディショニングトレーニング(90分)11,180円 【回数券】4回 49,800円(3カ月有効)→11％お得 8回 93,400円(４カ月有効)→16％お得 1２回 129,800円(3カ月有効)→22％お得 ※13：00～17：00のデイタイム専用回数券あり ■スパルタダイエットコース(全16回 ２カ月) 23,000円→19,800円(キャンペーンはお問い合わせください) |
| 1回あたりの金額 | 7,800円～ |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土 9：00～20：00 |
| 定休日 | 水・日 |
| トライアル体験 | あり |
| レンタル、オプション等 | お問い合わせください |
| 個室 | 完全個室 |
| 特徴 | ストレッチ×パーソナルトレーニングで身体の悩みを解消・整体×パーソナルトレーニングで美デコルテを実現・猫背矯正・格闘技エクササイズ・子連れでトレーニング |
| オススメな人 | 姿勢をよくしたい方・ダイエットしたい方・肩こり、腰痛がある方・頭痛、目の疲れがある方・産後のリカバリーをしたい方 |
白山駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング９位は、パーソナルトレーニング×猫背矯正 プラスの未来Labです。
代表トレーナーは、栄養士、柔道整復師の国家資格を持った現役プロ格闘家ですので、肉体改造をする上でのさまざまなノウハウが身に付きます。
猫背矯正を得意とし、慢性疼痛に対してもお悩みに合わせたメニューを提供しますので、痛みがある方でも安心して利用できます。白山駅から少し足を延ばし、整体要らずの体を作ってみませんか。
１０位 トリプル ONE
| 出店形態 | 個人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区白山1-18-7-202 「白山駅」徒歩5分 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 決済方法 | クレジット・口座振り込み・PayPay・現金 |
| 月額料金・コース料金 | ■プレミアムコース 70分(光線セラピー+骨盤調整orマッサージ) トレーニング40～50分 光線セラピー5分 骨盤調整orマッサージ 15～20分 ８回 85,000円 12回 124,500円 ■スタンダードコース 50分 トレーニング 30～40分 ストレッチ5～10分 ８回 57,800円 12回 84,660円 ※各コースに１，4、２０回プランあり ※モニター料金で顔出しＯＫ・ＮＧに応じお得な割引あり ■濃縮トレーニングコース ８回 44,000円 ※月4回プランあり ※トレーニング時間はメニューにより前後します |
| 1回あたりの金額 | 8,500円～ |
| 営業時間 | 火～土 11：00～21：00 日 11：00～18：00 ※時間外の調整も可能 |
| 定休日 | 月曜日 |
| トライアル体験 | あり 無料 |
| レンタル、オプション等 | ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・ウェルカムティー・パウダールーム・アメニティ |
| 個室 | 完全個室 |
| 特徴 | 短期間でのボディメイク・15分の短時間トレーニング・手ぶらでトレーニング・系列店でエステ施術の割引あり(男女問わず) |
| オススメな人 | 姿勢が気になる方・運動不足の方・引き締めたい方・運動初心者の方 |
白山駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング１０位は、トリプル ONEです。
ナショナルボディメイク協会認定のトレーナーが、一流モデルにも行うトレーニング方法でサポートしてくれます。トレーニング後には必ずストレッチなどのボディケアを施してもらえるので、ケガをせずに年齢を問わず安心して運動ができます。
食事制限も長続きするコツを教えてくれるので、気軽に相談してください。白山駅から徒歩5分で、メリハリある身体を目指してみませんか。
迷ったらプライベートジム GYM AUGMENT (ジムオーグメント)が最もおすすめ！
白山駅周辺でジム選びに迷ったときは、GYM AUGMENT(オーグメント)をおすすめします。
24時間営業なのでどんな生活スタイルにも取り入れやすく、防音の完全個室なので、ご自身の好きな音楽を流しながら周りを気にせずトレーニングできます。
さらに、トレーナーのサポートが月1回～毎回必要か選択できるので、正しく器具を使えているか確かめたいという初めての方はもちろん、過去に本格的にトレーニングをしていた上級者まで幅広く利用できます。
また、利用する時間帯ごとにお得な料金プランも豊富で、どの時間も利用できるフリープランもあります。他のジムと比較して、リーズナブルに本格的なパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力です。
白山駅から徒歩17分で、24時間いつでも無料体験ができるので、スマホから簡単予約してみてはいかがでしょうか。
まとめ
白山駅前にはスーパーやドラッグストアがあり、たいていの買い物は済ませることができますし、コンビニもあるので不便は感じにくいでしょう。
さらに、白山駅から徒歩5分圏内に東京メトロ南北線の本駒込駅がありますので、交通の利便性が高く、通学・通勤で利用するにも便利です。
治安状況についてですが、犯罪発生件数は東京都23区の中でもっとも少なく、学校施設もあるため警備員が常駐している場合が多いようです。駅前通りは夜間でも交通量が多く、駅から少し歩く場合でも安心できます。
また、白山駅周辺は植物の緑が多く、ゆっくり過ごせる場所もありますので、少し景色を楽しむために足を延ばしてみたくなることでしょう。
白山駅周辺は安心して施設を利用できる条件がそろっていますので、運動をそろそろ始めたいなと考えていた方は、自分を変える第一歩を踏み出してはいかがでしょうか。
