RIZAPと24/7 Workout、どちらも有名パーソナルジムですが、実際のところどうなのでしょう？
それぞれどのような特徴のジムか知った上で利用したいですよね？
そこで今回は、
- RIZAPと24/7 Workoutの料金や特徴、トレーニング内容を比較したい
- RIZAPと24/7 Workoutの評判や口コミが見たい
- RIZAPと24/7 Workout、それぞれどのような人にオススメなの？
という点について両者を徹底的に比較していきます！
よい点だけでなく悪い点にも率直に切り込んでいきたいと思いますので、ぜひ参考にしてくださいね。
結論！RIZAPと24/7 Workoutどちらがおすすめ？
RIZAPと24/7 Workoutはどのような人におすすめのジムか、見ていきましょう！
RIZAPの方がおすすめ！
RIZAPの方がオススメな人は以下のようになります。
- 短期間でがっつり減量をしたい人
- 徹底した食事管理で自分を追い込みたい人
短期間でがっつり減量をしたい人
「結果にコミットする」でおなじみのRIZAPは短期間での減量に定評があります。
結婚式や就職活動など、差し迫った予定がある人はRIZAPでの減量はオススメです！
徹底した食事管理で自分を追い込みたい人
RIZAPでは糖質制限を中心とした食事制限を行います。
専用アプリにて3食の内容をトレーナーに報告し、指導を受けられます。
厳しい食事制限は自分だけでは無理、という人にはオススメです。
24/7 Workoutの方がおすすめ！
一方24/7 Workoutの方がオススメな人は以下のようになります。
- ライフスタイルに合わせたトレーニングを受けたい人
- 食事制限がキツいのはチョット…という人
- コスパがいいジムと契約したいと考えている人
ライフスタイルに合わせたトレーニングを受けたい人
24/7 Workoutは完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提案してくれます。
短期間での減量はもちろん、運動習慣をつけてじっくりゆっくりトレーニングに取り組みたいという人、様々なニーズに合わせたプログラムを提案してくれるのは安心ですね
食事制限がキツいのはチョット…という人
24/7 Workoutは「食事制限をしない３食食べるダイエット」を標榜していて、必要な栄養素をしっかり摂る指導が行われています。
コスパがいいジムと契約したいと考えている人
RIZAPと比較して全コース3割程度価格が安いです。高品質なトレーニングは求めるけどコストは少しでも抑えたいと考えでしたら24/7 Workoutがオススメです。
【違いはコレ！】RIZAPと24/7 Workoutの比較表
| RIZAP | 24/7 Workout | |
| 運営会社 | RIZAP株式会社 | 株式会社トゥエンティーフォーセブン |
| 入会金 | 55,000円（税込） | 通常：41,800円（税込） 3ヶ月コース：20,900円（税込） 4ヶ月コース：無料 |
| 料金 | 全16回（2ヶ月）：327,800円（税込） 全24回（3ヶ月）：475,200円（税込） 全32回（4ヶ月）： 616,000円（税込） |
全16回（2ヶ月）：215,600円（税込） 全24回（3ヶ月）：323,400円（税込） 全32回（4ヶ月）：431,200円（税込） |
| 決済方法 | 一括or分割払い 銀行振込orデビッドカード |
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| 営業時間 | 7:00~23:00 | 7:00~24:00 |
| 定休日 | 年中無休 | 年末年始 |
| 個室 | 完全個室 | 完全個室 |
| 店舗数 | 154店舗 | 90店舗 |
| 特徴 |
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RIZAPと24/7 Workoutは以上のような特徴となります。
それぞれの詳しい特徴は以下の項目をご覧ください。
RIZAPと24/7 Workoutを5つの項目で徹底比較！
それでは両者の特徴を5つの項目で見ていきましょう！
【料金やコスパは？】24/7 Workoutのほうが10万円ほど安くコスパ◎（2ヶ月コースの場合）
RIZAPと24/7 Workoutとの料金を比較すると、全コースともに24/7 Workoutが約30%安く利用できます。2ヶ月コースだと約10万円の価格差です。
コスパ面では24/7 Workoutに軍配が上がります。
【トレーニング内容は？】マンツーマン指導に定評のあるRIZAP、100%オーダーメイドのプランの24/7 Workout
どちらもハイレベルなトレーナーからの高品質なトレーニングに定評があり、甲乙つけがたいです。
特徴としては、RIZAPはマンツーマン指導に定評があり、高評価の口コミが多く寄せられていました。
一方24/7 Workoutは完全オーダーメイドのトレーニングに高評価が集まっています。
【トレーナーのレベルは？】採用率3.2％のRIZAP、採用率3.13%の24/7 Workoutと、どちらも選び抜かれたトレーナー揃い
どちらも厳選されたトレーナーが在籍しています。
どちらのジムを利用するとしても、トレーニングの質は保証されていると言ってよいでしょう！
【食事指導内容は？】糖質制限を中心とした食事指導のRIZAP、食事制限をせず３食食べる24/7 Workout
RIZAPは糖質制限を中心とした、絞り込む食事指導を行っています。そのため短期間での減量が実現できていますが、一方でリバウンドしたという口コミもあります。
24/7 Workoutでは食事制限をせず3食食べ、必要な栄養素を摂り、適切な食事でリバウンドしづらい身体づくりを目指す特徴があります。
【設備・利便性】どちらも立地抜群。豪華なアメニティ、シューズ以外無料レンタルのRIZAP、手ぶらで通える24/7 Workout
RIZAP、24/7 Workoutともに全国各地の好立地にジムがあり、通いやすいです。RIZAPは「まるで高級マンションのようなしつらえ！」「綺麗！」など評判のよい口コミが多く見られました。アメニティも充実しており、さすが高級パーソナルジムと言えそうです！
24/7 Workoutはトレーニングに必要なものをジムで無料で貸し出しているため、手ぶらで通えるのがいい、と評判です！
【リアルな口コミ！】ネット上のRIZAPと24/7 Workoutの口コミ評判
今度はSNSでの両者の口コミを見ていきましょう！
みん評での口コミ・評判・感想
RIZAPの口コミ
ライザップに入会して
これまで何度もダイエットを試みてきたものの、自分だけではやせることができなかったため、今流行りのライザップに入会しました。 私は３か月コースに入会し、６０キロから５３キロまで減量することができました。 プライベート空間でのトレーニングと、毎日の食事をアプリでトレーナーに報告しアドバイスをもらうという、完全二人三脚のプログラムです。 トレーニングも自分だけではここでやめてしまうだろう自分の線を越えて、追い込むので、筋肉痛はつらいですがとても効果的に鍛えることができました。 食事指導も、糖質制限が主になるのですが、知識を詰め込むだけでなく、実際に実践をして報告し、アドバイスをもらって理想に近づけていくので、自然とそれが当たり前になってきました。おかげで体脂肪を効果的に落とすことに成功しました。自己流のダイエットでは、体重が落ちても体脂肪はなかなか落とせなかったからです。 かかった費用はサプリメント代等も入れると８０万円程かけました。高いです。でも、それに見合う減量効果と今後の人生での食生活の見直しができ、それを考えれば妥当な値段だったのではと思っています。入会して本当に大満足です。
引用：みん評
確かに結果にはコミットするがリバウンドしやすいライザップ
ライザップの料金は正直結構高いです。 週2回の2か月コースでも入会金と合わせると30万半ばは掛かります。 その分トレーナーからは絶対結果を残すという熱が伝わってきます。 時に厳しい叱咤激励あり、時に優しく成果を認め、時にはメンターとして相談に乗ってくれます。 1人では妥協しがちな食事制限やハードなトレーニングもトレーナーがいるのでなんとか乗り越えられます。 その一方で、コースが終わった後効果を持続するためにはかなりの自制心が必要になります。 トレーナーのコーチングに頼るところがかなり大きい方式なので、自分で考えてダイエットするという習慣が中々身につかない。 通っているときの結果はでるけど、辞めてからリバウンドしやすい方式であると思いました。 まあ、経営的にはその方がリピーターが増えるので美味しいのかもしれませんね。
引用：みん評
24/7 Workoutの口コミ
マンツーマンだけどガチガチに管理されないのが良かった
ダイエットしても痩せないので、パーソナルトレーニングを利用しようと思いました。こちらは、有名なパーソナルジムよりも安いのにトレーニング時間が長いのが魅力だと思って入会しました。トレーニング後にプロテインを1杯飲ませてくれるので、プロテインを自分で用意する必要がないのもいいですね。食事指導は、食べ方などを詳しく教えてくれますが、ガチガチに管理されないところが私には合っているようです。運動方法が全く分からなかったので、マンツーマン指導はとても効率のよい方法だと思いました。
引用：みん評
3食しっかり食べて痩せられました
24/7ワークアウトは2か月で20万円と他のジムに比べると安いですが、内容はとても良かったです。1回当たり75分なので最初は長いと思いましたが、実際にトレーニングを受けるとあっという間でした。もしも痩せられなかった時には返金制度があるため、始めやすかったです。
食べることが大好きなので食事の回数が減らしたくない、と考えていたのですが3食しっかりと食べても痩せられるとトレーナーが言ってくれてほっとしました。痩せるためにしっかりと寄り添いサポートをしくれて、ありがたかったです。
引用：みん評
Twitterでの口コミ・評判・感想
RIZAPの口コミ
こんばんは〜〜😊💕
久しぶりに自転車のセッションでした🚲
トレーナーさんと話しながら💭汗もいっぱいかいて、あっという間の30分でした！！！今日も楽しかったです⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*#ダイエット垢さんと繋がりたい#ダイエット仲間募集#ライザップ pic.twitter.com/Ms53TMLSaU
— yu🏅RIZAP紹介アンバサダー (@rizap____r) June 13, 2023
今日の朝ごはん。
ライザップを始めて、朝ごはんを抜くのをやめた。
今まで朝ごはんを抜くことが痩せると思い込んでいたから、まだ慣れてなくて気持ち悪い pic.twitter.com/6Vq5Op3Mad— パンくん＠ライザップで人生変える (@gekokujyo_hiro) June 9, 2023
24/7 Workoutの口コミ
足がガクガクです🤣🤣
教室によって方向性はぜんぜん違うと思いますが、私のところは厳しくはないですよー！
むしろめっっちゃ褒めてくれます🤣🤣
ちなみに24/7ワークアウトってところです✨— さくら (@SakuraM_blog) January 19, 2023
パーソナル通い始めて今日で2週間🙌
一昨日の飲みから昨日も暴飲暴食してしまい、体重はむしろ増えちゃったけど、
今日ウエストの計測あって2週間で-6cm✨
めっちゃ嬉しい😊
モチベあがったー！
#24/7ワークアウト#ダイエット— みにょ (@minyo1206) February 19, 2023
Instagramでの口コミ・評判・感想
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RIZAPと24/7 Workoutのよくある質問
忙しくても通える？
RIZAPは年中無休、営業時間は23時まで、24/7 Workoutは年末年始は休館となりますが、それ以外は毎日利用でき深夜24時まで営業しています。
忙しい人でもお仕事帰りや家事の合間に営業していることがほとんどでしょうから、通うことが出来ると思います。
予約のキャンセルはできるの？
RIZAPは前日の営業終了までキャンセル可能、24/7 Workoutは予約のキャンセルや変更は予約24時間前までとなります。
どちらも当日のキャンセルは1回分の消化となりますのでご注意ください。
無料カウンセリングはあるの？
RIZAP、24/7 Workoutともに無料のカウンセリングを行っています。
内容は以下の通りになります。
- 来店し今のカラダをデータ測定
- 最適なプランの提案
- トレーニング体験
- 生活状況についてデータ入力、身体の数値を計測、ヒアリング
- 安心安全な施設・最新設備のご見学
- 目標達成に向けたシミュレーション
どちらのジムでも無料カウンセリング後のトレーニング体験を受けることができます。
RIZAPと24/7 Workoutのまとめ
今回はRIZAPと24/7 Workoutを、5つの項目、SNSの口コミという観点から徹底比較しました。
それぞれのジムで特徴が違い、それぞれに向いたタイプがあると言えます。
トレーニングも食事制限も、短期集中で徹底的に自分を追い込みたいという人はRIZAPを選ぶとよいでしょう！
一方で完全自分仕様のオーダーメイドトレーニングを希望、3食しっかり食べならトレーニングをしたいという人は24/7 Workoutをオススメします！
どちらも無料カウンセリング、無料体験が利用できますので、気になったらお近くの店舗で体験してみてください。
一言でパーソナルジムといっても様々で、特徴や品質もそれぞれ違いますので、比較対象はとても大事です。
後悔のないパーソナルジム選びをしてくださいね！
