【通うならどっち？】RIZAPとApple GYMを5つの項目で徹底比較！

CMでお馴染みの有名パーソナルジム「RIZAP（ライザップ）」と、海外式ボディメイクを低価格で体験できると話題の「Apple GYM（アップルジム）」。

いざ通おうとすると、知名度のある「RIZAP（ライザップ）」と今話題の「Apple GYM（アップルジム）」のどちらにするか悩みますよね。

あまりよく検討せずに入会してしまうと、「あれ？このジムは私には全然合わなかった…」と後悔することになるかもしれません。

そこで、パーソナルジムへの入会を本気で検討する私が、ライザップとアップルジムをパーソナルジム入会時に気になる5つの項目で、徹底比較してみました。

実際に利用した人のリアルな口コミも参考にしているので、この記事を読めば、後悔しないパーソナルジム選びができるはずです！

結論！RIZAPとApple GYMどちらがおすすめ？

	RIZAP	Apple GYM
運営会社	RIZAP株式会社	株式会社Apple Beauty
入会金	55,000円（税込）	30,000円（税込）
料金	＜ベーシックサービス＞ 全16回：327,800円（税込） 全24回：475,200円（税込） 全32回： 616,000円（税込）	4回チケット：29,700円（税込） 8回チケット：55,000円（税込） 12回チケット：75,900円（税込）※食事管理やレンタルは追加オプションで別途かかる。
決済方法	一括or分割払い 銀行振込orデビッドカード	一括or分割払い 銀行振込orクレジットカードorPaypay※振込手数料はお客様負担 ※クレジットカード（VISA、JCB、MASTER、AMEX対応）
営業時間	7:00~23:00	7:00~23:00
定休日	年中無休	不定休
個室	完全個室	完全個室ではない
店舗数	154店舗	49店舗
特徴	採用率3.2%の難関を突破し約192時間もの研修を受けた専門トレーナーがマンツーマンでサポート アプリを使用し的確な食事指導を受けられる 医学的根拠に基づいたトレーニング 全額保証サービスあり 無料レンタルあり	海外式ボディメイクを採用し、スタイルアップに特化 全店舗が駅から徒歩5分とアクセス良好 他社と比較して料金が低い 無理のない食事制限を採用

ライザップとアップルジムの基本情報を簡単に表にまとめてみました。

どちらも人気のパーソナルジムですが、それぞれ異なる点がいくつもあるようですね。

今回は、ライザップとアップルジムを、パーソナルジムに通う際に気になる5つの項目で徹底比較してみました。

実際に利用している人のリアルな口コミを参考にしたことで、両者の強みや弱みがわかり、どのような人におすすめのパーソナルジムなのか判明しました。

その結果を先にご紹介します！

RIZAPの方がおすすめ！

優秀なトレーナーの指導を受けたい人
ライザップでは、採用率3.2%という狭き門を潜り抜け、栄養学や運動、ダイエット、心理学といったお客様の目標達成をサポートするために必要な知識を192時間もの研修にて学んだ優秀なトレーナーだけが揃っています。

高いレベルの知識を持った優秀な専属トレーナーの指導を受けたいという人にはとてもおすすめです。

食事管理をしっかり行いたい人
ライザップでは、糖質制限を中心とした食事制限を行っており、3食全て専用アプリにて専属トレーナーへ報告し、都度細かくアドバイスを受けるという徹底した食事管理を行っています。

一人ではなかなか食事制限が続かないという人も、トレーナーと二人三脚で食事管理に臨めるので、おすすめです。

短期間で大幅な減量をしたい人
ライザップでは、お客様の目標に合わせて、2か月間という短い期間で結果を出せるようなプログラムを専属トレーナーが提案してくれます。

結婚式前のボディメイクや短期間での大幅なダイエットなど、短期間で結果を出したいという人が多く通っているようです。

Apple GYMの方がおすすめ！

値段重視の人
パーソナルジム2か月間の平均価格は入会金を含めて20万円〜30万円と言われていますが、アップルジムでは入会金を含めても10万円台と低価格で通うことができます。

あまりパーソナルジムにお金をかけられないという人でも通いやすいので、おすすめです。

無理のない食事管理がしたい人
アップルジムでは、継続できることを前提に無理のない食事指導を行っています。

そのためお酒好きにはお酒が飲めるように、ピザ好きにはピザが食べれるように、その人に合わせた食事指導を行ってくれます。

食事制限でストレスが溜まりすぎて食事制限が続かない人や、リバウンドしてしまう人にとてもおすすめです。

ダイエットだけでなく、姿勢や歩行の改善もしたい人
アップルジムでは、海外式ボディメイクを採用しているので、ただ減量するだけでなく、体の重心の位置の修正や姿勢・歩き方の修正を行い、日本人に多い猫背や寸胴体型から、Sラインを意識したような美しいボディラインを目指して行きます。

そのため、ただ減量というだけでなく、メリハリのある美しい姿勢、かっこいい歩き方を手に入れたいという人におすすめです。

【違いはコレ！】RIZAPとApple GYMの比較表

	RIZAP	Apple GYM
料金・コスパ	＜食事指導つき2ヶ月のコース＞ 入会金55,000円＋327,800円＝382,800円（税込）	＜8回チケット2か月分の場合＞ 入会金30,000円＋（55,000かける2回）＝140,0000円（税込） 食事指導を追加したとして、 140,000円（税込）＋(食事指導22,000円×2ヶ月分) =184,000円（税込） アップルジムの方が安い！
トレーニング内容	筋力トレーニングが中心 マシンを使用	筋力トレーニング マシンを使用 姿勢調整 ストレッチ
トレーナーのレベル	採用率3.2%で192時間もの研修を受けた優秀なトレーナー	ボディメイクコンテスト受賞者も在籍
食事指導内容	全ての食事を専用アプリでトレーナーへ報告 毎食に細かいアドバイスあり	その人の生活に合わせた無理のない食事管理をアドバイス 毎食をLINEにて報告
設備・利便性	無料レンタルあり ※トレーニングシューズは持参 駅から徒歩20分以内 全国様々なところに店舗あり 豪華な内装	シャワーなし 駅から徒歩5分以内 都内に店舗が集中 シンプルな内装

ライザップとアップルジムを気になる5つの項目で比較した内容を、簡単に表にまとめてみました。

表をパッと見ただけでも、異なる点が多々あるようですね。

それでは詳しく比較した内容を見てみましょう。

RIZAPとApple GYMを5つの項目を徹底比較！

【料金やコスパは？】価格を取るならApple GYM！コスパはどちらも良好！

パーソナルジムは、一般的なジムと比べてトレーナーによる指導がある分、お値段が高くなりやすく、2か月間利用の平均価格は入会金を含めて20万円〜30万円と言われています。

パーソナルジムに通いたいけど、できるだけ安く通いたいという人は多いのではないでしょうか。

そこでライザップとアップルジムの料金を調べて比較してみました。

	RIZAP	Apple GYM
入会金	55,000円（税込）	30,000円（税込）
料金	＜ベーシックサービス＞ 全16回：327,800円（税込） 全24回：475,200円（税込） 全32回： 616,000円（税込）	4回チケット：29,700円（税込） 8回チケット：55,000円（税込） 12回チケット：75,900円（税込）＜オプション＞ 食事管理：22,000円（税込）/月 トレーニングウェアレンタル： 1,100円／回 トレーニングウェアレンタル・シューズ付き ：1,650円／回 プロテイン： 550円／回

ライザップでは週2回通うと仮定して全部で16回で2ヶ月間のコースといったような料金設定になっていますが、アップルジムでは期間や回数を自由に決められるよう回数チケット制になっています。

これだと比較しづらいので、2ヶ月間に全部で16回通うと仮定して、両者を比較してみると、

RIZAP	Apple GYM
＜食事指導つき2ヶ月のコース＞ 入会金55,000円＋327,800円＝382,800円（税込）	＜8回チケット2か月分の場合＞ 入会金30,000円＋（55,000かける2回）＝140,0000円（税込） 食事指導を追加したとして、 140,000円（税込）＋(食事指導22,000円×2ヶ月分) =184,000円（税込）

食事指導のオプションを2ヶ月分追加したとしても、アップルジムの方が圧倒的に安いということがわかりました。

アップルジムの方が低価格で通うことができることは分かりましたが、そのコスパについてはどうなのでしょうか。

ライザップとアップルジムのコスパについて、実際に利用していた人の口コミを調べてみました。

ライザップのコスパについての口コミを見てみると、やはり料金については高いと感じている人も多いようですが、結果がでた人やサービスに満足できている人からは値段は妥当だと思われているようです。

アップルジムのコスパについての口コミを見てみると、安いから継続しやすく、低価格でちゃんとしたトレーニングを受けられるとコスパについては大好評のようです。

ただ食事指導のオプションを追加した人からは、無理のない食事指導に物足りなさを感じたという声も上がっていました。

【トレーニング内容は？】アップルジムでは海外式ボディメイクが受けられる！

ダイエットやボディメイクといった目標を達成するために、どのようなトレーニングを行うのか気になりますよね。

そこでライザップとアップルジムのトレーニング内容について調べて比較してみました。

RIZAP	Apple GYM
筋力トレーニングが中心 マシンを使用	筋力トレーニング マシンを使用 姿勢調整 ストレッチ

ライザップとアップルジムでは、マシンを使用した筋力トレーニングが行われています。

ただアップルジムの場合は、海外式ボディメイクというのを取り入れており、ただ減量を目指すのではなく、体の重心の位置の修正や姿勢や歩行方法の改善を行い、日本人に多いとされる猫背や寸胴体型から、メリハリのある外国人のようなボディを目指すようなトレーニングを行っています。

そのため、筋力トレーニングだけでなく、ストレッチや姿勢や歩行方法の修正といった指導を受けることになります。

トレーニング内容については、ライザップとアップルジムどちらも大好評の意見が多くみられました。

アップルジムについては、姿勢や歩行方法の指導について高評価の意見が多く、日常生活の姿勢が綺麗になる他、正しい姿勢や歩行になることで、体の不調が治ったという意見も見られました。

【トレーナーのレベルは？】RIZAPは優秀なトレーナーが多数！

パーソナルジムでは、トレーナーの指導を受けながらトレーニングを行います。

目標を達成するためにも、優秀で信頼できるトレーナーに指導してもらいたいと思う人は多いのではないでしょうか。

そこでライザップとアップルジムのトレーナーのレベルについて調べて比較してみました。

RIZAP	Apple GYM
採用率3.2%で192時間もの研修を受けた優秀なトレーナー	ボディメイクコンテスト受賞者も在籍

まずライザップでは、トレーナーの質に特にこだわっており、採用率3.2%を潜り抜けた優秀な人材を集め、栄養学や運動、ダイエット、心理学とお客様の目標達成をサポートできるよう、192時間もの研修を受けた優秀なトレーナーを集めています。

一方アップルジムでは、トレーナーの募集要項を確認すると、「体現できている人」という項目があり、自分自身がしっかりとボディメイクを行い、トレーニングの経験を積み、自分の経験を活かしながらお客様に寄り添ってサポートできる人材を採用しているようです。

そのためアップルジムのトレーナーは、ボディメイクコンテスト出場者や受賞者も多数在籍しており、お客様が憧れるような体型をしたトレーナーが多いと言われています。

トレーナーの知識や指導については、実際に利用した人の口コミを見ると、ライザップもアップルジムも高評価を得ているようです。

ライザップ、アップルジムどちらも優秀なトレーナーが揃っているようですね。

ただ、アップルジムでは採用後の研修は行われているようですが研修内容などが明記されておらず、全員がボディメイクコンテスト出場者というわけではないので、トレーナーによってレベルに差がある可能性はあります。

その分、ライザップでは採用率3.2%という難関を突破し、様々な角度でお客様をサポートするための研修を192時間受けているので、トレーナーのレベルに比較的差がないのではないでしょうか。

【食事指導内容は？】厳しくして欲しいならRIZAP、無理なくがいいならApple Gym！

ダイエットやボディメイクで一番難関と言っても過言ではないのが、食事制限ではないでしょうか。

ダイエットやボディメイクにとっては必須の食事制限ですが、指導が厳しくて耐えられないかもしれないと不安に思う人は多いですよね。

そこでライザップとアップルジムの食事指導内容について調べて比較してみました。

RIZAP	Apple GYM
全ての食事を専用アプリでトレーナーへ報告 毎食に細かいアドバイスあり	その人の生活に合わせた無理のない食事管理をアドバイス 毎食をLINEにて報告

食事管理指導について比較してみると、ライザップの方が食事管理は厳しいようです。

ライザップでは、糖質制限を中心とした食事制限を行っており、3食全てを専用アプリにてトレーナーに報告しチェックされます。

毎食に対してフィードバックを受けることができるので、アドバイスを参考にしながら、自分に合った最適な食事制限をすることができるのがメリットです。

一方アップルジムでは、全てのコースに食事管理指導がついているわけではなく、希望する人のみオプションで追加することができます。

指導方法は、毎食をLINEにて報告する決まりはありますが、その人の生活に合わせて無理のない範囲での食事制限というのをモットーにしています。

お酒を飲むことが多い人や、ファストフードを食べる人など、その人の日常生活やストレスを考慮して、好きなものを食べながら食事制限をするという方法です。

では、実際に利用した人はライザップとアップルジムの食事指導についてどう思っているのでしょうか。

ライザップの食事指導についての口コミを見てみると、なかなか自分一人では管理できないという人にとっては、第三者の目があることで継続することができ、アドバイスがもらえるため励みになるという声が多く上がっていました。

ただ、食事制限については厳しすぎる、きついからストレスが溜まって報告せずに食べてしまったという意見もあるので、管理されるのが苦手な人や厳しい食事管理が苦手な人には向かないかもしれません。

その人の生活に合わせた食事制限のため、ストレスが溜まりにくく、最後まで続けられたり、逆にモチベーションが上がったりといういい意見も見られる一方で、もっと厳しい食事制限を思い描いていた人からは物足りなさを感じるという声が上がっていました。

食事指導内容については、その人の性格やニーズによって、ライザップかアップルジムか選んだ方がいいかもしれませんね。

【設備・利便性】便利で豪華な内装が好きならRIZAPがおすすめ！

痩せて理想の体を手に入れるためにとはいえ、汚くて不便なジムだと入会するか悩みますよね。

そこでライザップとアップルジムの設備や利便性について調べて比較してみました。

RIZAP	Apple GYM
無料レンタルあり ※トレーニングシューズは持参 駅から徒歩20分以内 全国様々なところに店舗あり 豪華な内装	シャワーなし 駅から徒歩5分以内 都内に店舗が集中 シンプルな内装

まずライザップでは、トレーニングシューズ以外のものは無料で借りることができ、シャワールームやパウダールームが用意されているので、荷物が少なくトレーニング後に身だしなみを整えることもできます。

店舗によって駅からのアクセス時間に差があり、徒歩1分のところもあれば徒歩15分以内のとこもあり、少し歩くには遠いと感じる店舗もあるようですが、店舗数が194店舗と圧倒的に多く全国で展開されているため、様々な地域に住む人が通うことができます。

一方、アップルジムでは、料金を抑える代わりに、シャワールームや無料レンタルシステムはありません。

全店舗が駅から徒歩5分以内とアクセス良好ですが、店舗自体が都内に集中しており、都内以外は関西に1店舗のみと場所が限られており、地方の人は通うことができません。

ライザップとアップルジムの設備や利便性について、実際に利用した人の口コミを見てみると、

ライザップについては、高級感あふれる内装や、無料レンタル、自主トレができるマシンブースや豊富なアメニティなど、設備の充実さと利便性に大満足の声が多く上がっていました。

アップルジムではアクセスが良好な点は高評価を得ているようですが、シャワールームがない点に不便さを感じるという意見や、マンションの一室にある店舗もあり入りづらいと感じるといった意見が見られました。

【リアルな口コミ！】ネット上のRIZAPとApple GYMの口コミ評判

今度は、ネット上に掲載されているライザップとアップルジムの実際の口コミを調べてまとめてみました。

2CHでの口コミ・評判・感想

RIZAPのいい口コミ

アフターケアありますよ
月２回で１９８００円

終わっても２週間に一回行かなければならないと思えば
リバウンドも気をつけるしね

５か月やったけど　それほど苦にするほどでもなかったよ
仕事しながらでも
週２回のトレーニングは苦しい時もあるけど　当然そうでなきゃ筋肉もつかないしね
あとは食事と個人でのトレーニングだけど

まあ楽しい半年間でしたよ

同僚から　「みるたびに痩せていってますねえ」　とか　可愛い部下に　「シュッとしましたね」
とか言われたら嬉しかったよ

あと１か月　追い込んで目標の６５ｋに近づけるぞ

２ちゃんねるから引用

RIZAPの悪い口コミ

うちの職場の後輩も70万使って痩せたとか言ってるが終わってからリバウンドしてる
痩せたからいっかって油断して食べたのが原因だと思うが
短期間で痩せようとするとリバウンドしやすいし
ライザップ終わってもトレーニング自分でしないと普通に仕事してても太ってくと思う基礎代謝とか知識ないと食べてもここまでなら太らない食事ってのがわからないと思うから行ってもリバウンドしたらムダです

２ちゃんねるから引用

口コミを見てみると、短期間でのダイエットに成功したものの、食事制限から解放されリバウンドしてしまう人もいるようです。

ライザップではコース終了後に、自分で継続できるようなトレーニングや食事管理について徹底した指導を行ってくれますが、リバウンドするかしないかは、本人の意欲次第ではあるので、リバウンドしてしまう可能性はあります。

なかなか一人になると気が緩んでしまうという人は、リバウンド防止のためにアフターケアのプランを追加するといいかもしれませんね。

Chicken Gymのいい口コミ

ありませんでした。

Chicken Gymの悪い口コミ

ありませんでした。

みん評での口コミ・評判・感想

RIZAPのいい口コミ

私はライザップに通っています。4ヶ月プランを申し込んでいますが、2ヶ月で体重を4キロ減量、そして体脂肪を5%減らすことが出来ました！今は47kgで、周りから痩せたね！綺麗になったね！と言われライザップのトレーナーさんにとても感謝しています。トレーニングは腹筋やスクワット、などを組み合わせ、週二回通っています。食事は糖質制限中であり、甘いものを欲してはいますがトレーナーさんが指導してくださるので抑えられています!マンツーマンでの指導が魅力的なところであり、頑張れる活力となっています！

みん評から引用

 

明るい挨拶！清潔な店内！全スタッフの接遇力！
何より、担当トレーナーのプロ意識の高さと、太っている私に自信を与えてくれる対応力！
毎日の食事アドバイスの的確さ、丁寧なコメント。

一度も嫌な思いをしていません。

１０ヶ月で87キロから67キロまで、20キロやせましたが、
まだまだ続けさせていただきます！

痩せない普通のジム代払って、自己流のダイエットして病気になるよりRIZAPに、通うべきだと、強く思います！

みん評から引用

RIZAPの悪い口コミ

ライザップの料金は正直結構高いです。 週2回の2か月コースでも入会金と合わせると30万半ばは掛かります。 その分トレーナーからは絶対結果を残すという熱が伝わってきます。 時に厳しい叱咤激励あり、時に優しく成果を認め、時にはメンターとして相談に乗ってくれます。 1人では妥協しがちな食事制限やハードなトレーニングもトレーナーがいるのでなんとか乗り越えられます。 その一方で、コースが終わった後効果を持続するためにはかなりの自制心が必要になります。 トレーナーのコーチングに頼るところがかなり大きい方式なので、自分で考えてダイエットするという習慣が中々身につかない。 通っているときの結果はでるけど、辞めてからリバウンドしやすい方式であると思いました。 まあ、経営的にはその方がリピーターが増えるので美味しいのかもしれませんね。

みん評から引用

 

自分次第です。

私はトレーナーを変えました。全く結果にコミットしないトレーナーだったからです。体重が減れば「よかったですね」、減らなければ「気にしないでいいですよ」。また、食事報告への返信も適当で、ほとんど☆☆☆評価（☆☆☆が最高、☆が最低）。2回位、全く報告しなかった日にも☆☆☆の評価がついたので、「あー、ぜんぜん、みてないな」とそこでぶち切れて、トレーナーチェンジしました。
しかし、結果にきちんとコミットしてくれるトレーナーもいますので、全部がだめなわけではありません。
それと、料金かなりお高いですが、お金払えば結果がでると思っていたら多分、挫折します。払ったお金の分、絶対、元とってやる！と執念もやせば結果は出せます。要は自分次第です。やる気満々で自分がトレーナーを使いこなすといったファイトがある人にとってはいいジムだと思います。

みん評から引用

RIZAPの口コミを見てみると、適切なトレーニング指導や食事指導によって結果を出せたと満足する声が多く上がっていました。

一方で、短期間で結果を得ることはできますが、コース期間中はトレーナーと二人三脚でトレーニングや食事管理に励んでいたのに、コース終了後一人になると自制心がないと、リバウンドしてしまうという意見もありました。

ある程度、自制できる意志がないといけないようですね。

Apple GYMのいい口コミ

家から近い下北沢店に通いました。今まで運動を頑張ったこともなかったので、どのくらい痩せられるのか気になってましたが、思っていたよりも痩せることができて嬉しかったです。トレーナーの人も気さくで、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくれて無理なく痩せることができました。食事指導も親身になって無理のない方法を丁寧に教えてくれました。大好きなハイボールも一日一杯までは飲めたので、ストレスも感じることなくダイエットに成功しました。

みん評から引用

 

今回利用したコースは、比較的短い期間のコースでした。このコースを選択した大きな理由の一つは、以前別のサービスを利用した時、長続きしなかったからです。このサービスを利用して一番良かった点は、スタッフの丁寧な指導でした。一般的なジムとの大きな違いは、歩き方や日常の姿勢指導などがあったことです。トレーナーとの相性も心配でしたが、常に全てにおいて丁寧な対応がとても好感がもてました。一番よかったのは、短期間ながら、効率的なトレーニングのおかげで、一見して高い効果が実感できたことです。

みん評から引用

Apple GYMの悪い口コミ

1回45分のトレーニング時間ですが直ぐに始められる帰れる状態で伺っても結局35分ほどでトレーニングは終わります。
予定時間に伺っても前の方と会話をして外で5分待たされたこともあります。その時トレーニング時間は30分で切り上げられました。
一度そうなると元に正すことも困難になるため、最小契約期間で契約すればよかったと思っておます。

みん評から引用

 

土曜日の休みが多くて好きなときに行けないのでスケジュール変更がしづらいです。

みん評から引用

アップルジムの口コミを見てみると、無理のない食事制限のためストレスが溜まることなく継続できることや、筋力トレーニングだけでなく日常の姿勢や歩き方への指導がある点に高評価の意見が上がっていました。

一方で、設定されている時間よりも実際のトレーニング時間が短いことや、自分の都合とジムの休みが合わず予約が取りにくいという点について不満の声が上がっていました。

ただ、通常どこのパーソナルジムでもセッション内に着替えの時間が含まれるため、セッションの時間＝トレーニング時間というわけではありません。

どこのパーソナルジムに行ってもセッション時間よりトレーニング時間が短い可能性が高いのでそこは注意が必要です。

Twitterでの口コミ・評判・感想

RIZAPでのいい口コミ

ライザップに通って良かったなと思うのは、痩せられただけでなく、筋トレを通して踵に力を入れるという感覚を掴んだこと。恥ずかしながら今までの人生、足の裏のどこに力をかけるかなんて気にしたことなかったけど、スクワットで踵に力を入れることを覚えたことで、（続く）

— 鉄道写真家　中井精也 (@railman_nakai) February 2, 2022

https://twitter.com/hiroki0711dd/status/1638375445149417473?s=20

RIZAPの悪い口コミ

https://twitter.com/Hchc2v/status/949793359924621313?s=20

​​https://twitter.com/4800_mx/status/1447875513008070657?s=20

ライザップの口コミを見てみると、優秀なトレーナーによって、正しいトレーニング方法や食事指導が受けられる点について高評価を得ている一方、食事制限やトレーニングについて
「キツすぎる。」という意見があり、コース終了後にリバウンドしてしまう人もいるようです。

Apple GYMでのいい口コミ

体重【64.95kg→60.2kg】ｰ4.75kg
体脂肪率【23.7%→17.8%】ｰ5.9%
ウエスト【85cm→74cm】ｰ11cm

アップルジム @apple_gym_tokyo の纐纈トレーナー@koketsu_eiji の元、3ヶ月弱通わせてもらっての成果がこちらです！
トレーニング期間中、お酒も飲んでましたよ！#AppleGYM#アップルジム pic.twitter.com/XppFwjKLEo

— しずる 村上 純🫰 (@shizzlemurakami) March 6, 2018

週1で行ってる、アップルジム行ってきました。

トレーニング中、どうしても猪木になっちゃうんだよなぁ〜。#アップルジム#AppleGYM pic.twitter.com/ipQg2c3L4H

— トータルテンボス大村朋宏 (@shinobineeenaaa) May 1, 2019

トレーニング2日目にやって来ました〜〜キツイ〜〜けど効いてる〜〜#アップルジム #AppleGYM pic.twitter.com/LWBLanbA3S

— 宮迫 (@motohage) February 20, 2019

キツイほど笑顔になる#トレーニングあるある#アップルジム

トランザムTシャツで頑張った💪 pic.twitter.com/xPPAH9SDrI

— 熊江琉衣/チャイナ娘くまちゃん (@ruikumae) June 29, 2018

おはもも◎

今朝も早起きしてアップルジムでwork out💪✨

トレーニング後のプロテインの美味しさたるや😂🙏

背中の筋肉に集中しすぎて神妙な面持ちになってたよ…👼

そして今日も最強のアイドルに一歩近づいたと信じる💪
まじほめて🙂♡#AppleGYM pic.twitter.com/rDTVTuvIVh

— ちゃんもも◎(大桃子サンライズ)／バンもん！🌞☯️🌹 (@chanmomochan10) May 7, 2018

Apple GYMでの悪い口コミ

ありませんでした。

口コミを見てみると、たくさんの芸能人が通っているということがわかりました。

芸人やモデルなど、多くの芸能人がボディメイクのために通っているようです。

Instagramでの口コミ・評判・感想

RIZAPのいい口コミ

 

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なつみ💋峰不二子ボディメイク(@natsumi.rizap)がシェアした投稿

 

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萩原菜乃花（はぎわら なのか）(@nanoka_hagiwara)がシェアした投稿

RIZAPでの悪い口コミ

ありませんでした。

ライザップの口コミを見てみると、トレーニング自体はきついものの、その分効果を感じるという意見や、毎食トレーナーへ報告しアドバイスを細かくもらえるため諦めず続けられるといった意見が見られました。

Apple GYMのいい口コミ

 

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安堂サオリ Saori Ando(@saorian)がシェアした投稿

 

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あずみ⌘東京拠点のデートスポット×溺愛妻研究家⌘夫婦円満の秘訣⌘(@azumiudagawa)がシェアした投稿

Apple GYMの悪い口コミ

ありませんでした。

アップルジムの口コミを見てみると、その人に合わせて適切なプログラムを提案してくれて、効率的なトレーニングを指導してくれるので短時間でも効果が実感できるという高評価の意見が上がっていました。

RIZAPとApple GYMによくある質問

今度は、ライザップとアップルジムによくある質問を調べてまとめてみました。

仕事帰りにも通える？

なかなか忙しくて通う時間を取れず、お仕事帰りにサクッとジムに通いたいという人は多いようです。

ライザップとアップルジムでは、7:00~23:00まで営業しているので、お仕事帰りに通うことは可能と思われます。

ライザップの場合、無料レンタルがあるため持ち物はトレーニングシューズのみですが、アップルジムの場合は無料レンタルはありません。

ただ、アップルジムでは有料でトレーニング用品のレンタルも行っているので、お仕事帰りに身軽に通いたい人はぜひ利用してみてください。

トレーナーと相性が合わなかったら変更できる？

パーソナルジムでは、マンツーマンで指導を受けるため、トレーナーと相性が合わないと辛いですよね。

ライザップとアップルジムでは、どちらも途中で相性が合わないと感じたら、トレーナーを変更することができます。

その場合は、店舗の責任者やカウンセラーなどに、電話や店舗で直接相談すると、変更してくれるようです。

無料カウンセリングはあるの？

ライザップとアップルジムには無料カウンセリングがあります。

RIZAPの無料カウンセリングの流れ

ライザップでは無料カウンセリングの際は、トレーナーではなく専門のカウンセラーによるカウンセリングを受け、体験の際はトレーナーによるマンツーマン指導を受けることができます。

≫無料カウンセリングの申し込みはこちら

Apple GYMの無料カウンセリングの流れ

アップルジムでは、40分の無料カウンセリングと5分のトレーニング体験ができます。

ただ、5分のトレーニング体験では時間が足りないという方は、5,500円を払うと入会後と同じ流れでトレーニング体験を行うことができるので、ぜひ体験してみてください。

≫無料カウンセリングの予約はこちら

RIZAPとApple GYMのまとめ

今回は、テレビCMで話題のライザップと低価格で話題のアップルジムを5つの項目で徹底比較してみました。

実際に利用した人のリアルな口コミも参考にしたことで、ライザップとアップルジムのそれぞれの魅力を知ることができたのではないでしょうか。

後悔しないパーソナルジム選びをするためには、無料カウンセリングやトレーニング体験をすることが大切ですが、その他にもご自身がニーズにあっているのかよく検討することもとても大切です。

そのためにも、この記事をよく読んで、ご自身にはライザップがあっているのか、アップルジムが合っているのか、しっかりと検討してみてください。

もしどちらを選べばいいか悩んだら、

こちらを参考にしてみてください。

≫RIZAPのホームページはこちら
≫Apple GYMのホームページはこちら