ここ近年のフィットネスブームによって、様々な形式を持ったパーソナルジムが全国的に誕生していきました。東京の中でも大きな都市の練馬区もその例外ではありません。
沢山の選択肢ができた一方で、「どこのジムが自分に１番合っているのか」の判断が難しくなっています。
ジム選びに失敗すると、「もっと安くて通いやすいジムがあったのに！」「高額な会費を先に支払ってしまった…」などの後悔をしてしまうかもしれません。
そこで今回は、
これまでおよそ300人以上のお悩みを聞いてきた現役ジムスタッフの私が、練馬区でコスパ最強のおすすめパーソナルジムをランキング形式で紹介します！
お気に入りのジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう！
練馬区のパーソナルジム一覧
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【個室あり】練馬区のパーソナルジムの安いおすすめランキングTOP10
練馬区にあるパーソナルジムをコスパ重視でランキングにしました！
値段以外にも様々なコンセプトがあるので、自分にあったものを見つけてみてくださいね。
1位 Path Code STUDIO（パスコードスタジオ）
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区春日町4-7-2 練馬春日町駅より徒歩3分 |
| 入会金 | なし ※通い放題プランは決済事務手数料5,500円（税込） |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ◇通い放題プラン パーソナルトレーニング45分 ・6ヶ月プラン 21,780円/月（税込） ・3ヶ月プラン 23,650円/月（税込） ・1ヶ月プラン 25,300円/月（税込） パーソナルトレーニング60分 ・6ヶ月プラン 30,250円/月（税込） ・3ヶ月プラン 31,900円/月（税込） ・1ヶ月プラン 33,550円/月（税込）◇都度払い ・パーソナルトレーニング45分 4,500円（税込） ・パーソナルトレーニング60分 6,000円（税込） |
| 1回あたりの金額 | ー |
| 営業時間 | 月〜金曜日 9:00〜22:00 土、日曜日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり (無料) |
| レンタル、オプション等 | 各種スタジオレッスン 1,200円〜1,500円（税込） |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ・女性専用のエクササイズスタジオ ・少人数制のグループレッスンあり |
| オススメな人 | ・女性らしい身体づくりをしたい方 ・ピラティスやキックボクシングなども実施したい方 |
練馬区の安いパーソナルジムのおすすめランキング1位は、Path Code STUDIO（パスコードスタジオ）です。
パーソナルトレーニングと少人数制グループレッスンの両軸で、女性らしい身体づくりをサポートしてくれるのが特徴のジムです。
女性専用ジムのため、「周囲の目が気になる」という方も安心して通うことが出来ます。少人数制のグループレッスンはヨガやピラティス、キックボクシングなど多岐に渡り、インストラクターとの距離が近いことも魅力の1つです！
練馬春日町から徒歩3分と立地もかなり良いので、興味のある方はぜひ練馬区のPath Code STUDIO（パスコードスタジオ）のホームページを覗いてみてください！
２位 ELEMENT（エレメント） 練馬店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F 練馬駅から徒歩5分 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ・全日フルタイムプラン 43,780円/月（税込） ・6ヶ月プラン 249,546円/月（税込） ・12ヶ月プラン 472,824円/月（税込） ・平日デイプラン 38,280円/月（税込） ・月8回デュアルプラン 36,300円/月（税込） ・月8回プラン 28,600円/月（税込） |
| 1回あたりの金額 | 1,459円〜4,537円 |
| 営業時間 | 月〜日曜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（3,300円（税込）） |
| レンタル、オプション等 | ・ウェア、シューズ、ドリンク、プロテインが全て無料 ・食事指導 11,000円/月（税込） |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ・パーソナルトレーニングが通い放題 ・マシンピラティスを利用できるプランあり |
| オススメな人 | ・仕事や家事の合間でトレーニングをしたい ・しなやかで綺麗な身体作りをしたい |
練馬区の安いパーソナルジムのおすすめランキング2位は、ELEMENT（エレメント）練馬店です。
練馬で唯一、パーソナルトレーニングが通い放題となっているのが特徴のジムです。
1回のトレーニングは30分となっていて、仕事や家事の合間を使って運動することができます。短い時間でも週に何度も通えるため、あまりトレーニングの時間が取れない方や、長時間の運動が苦手な方にオススメです！
またプランによって、施設のマシンピラティスも使用可能です。身体の深層部にある筋肉を鍛えることで、シェイプアップだけでなく猫背や反り腰といった姿勢改善の効果も期待できます！
練馬区でパーソナルトレーニング通い放題をお探しの方は、ぜひELEMENT（エレメント）練馬店を覗いてみてください。
３位 パーソナルピラティス Studio SOU（スタジオ創）練馬店
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉上2-15-9オリンピックビル303 桜台駅より徒歩1分 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ・1回 9,900円（税込） ・5回券 46,750円（税込） ・10回券 88,000円（税込） |
| 1回あたりの金額 | 9,350円〜9,900円（税込） |
| 営業時間 | 月〜日曜日 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり 5,500円(税込) |
| レンタル、オプション等 | おしぼり、ミネラルウォーターが無料 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・女性専用、完全予約制 ・カスタムメイドのトレーニングプラン |
| オススメな人 | ・マインドセットやセルフイメージの改善もしたい方 ・自分だけのトレーニングメニューを組んで欲しい方 |
練馬区の安いパーソナルジムのおすすめランキング3位は、パーソナルピラティス Studio SOU（スタジオ創）練馬店です。
一人ひとりの癖や体型に合わせたピラティスを軸にしたオリジナルトレーニングを展開しているのが特徴で、女性専用のジムとなっています。
ピラティスは身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えることにより、姿勢の改善やパフォーマンスの改善に繋げることのできるエクササイズです。スタジオ創では女性に特化したプログラムで、骨盤や姿勢の矯正を行いキレイに痩せることが期待できます。
「シルクサスペンション」と呼ばれる新感覚の空中エクササイズもあり、非日常的な運動も楽しめるため、取り組むだけで身体だけでなく気持ちのリフレッシュにもオススメです！
桜台駅から徒歩1分とかなりの好立地のため、気になる方はぜひ練馬区にあるパーソナルピラティス Studio SOU（スタジオ創）練馬店のHPを覗いてみてください！
４位 ALOHA GYM（アロハジム） 上石神井店
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区上石神井１丁目23−4 第2並木ビル 202 上石神井駅より徒歩5分 |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 決済方法 | クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ◇マンスリープラン ・30分コース 月4回〜月8回 19,800円〜33,300円（税込） ・50分コース 月2回〜月8回 15,400円〜47,300円（税込） ・70分コース 月2回〜月8回 20,900円〜61,600円（税込） ※ペアトレーニングもあり◇回数券プラン ・50分コース 4回券〜24回券 35,200円〜190,080円（税込） |
| 1回あたりの金額 | 4,262円〜7,920円（税込） |
| 営業時間 | 火〜日曜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| トライアル体験 | あり 5,500円(税込) |
| レンタル、オプション等 | トレーニングウェア、靴下、シューズ、タオルレンタルが全て無料 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・ハワイアンな空間 ・カスタムメイドのトレーニングプラン |
| オススメな人 | ・マインドセットやセルフイメージの改善もしたい方 ・自分だけのトレーニングメニューを組んで欲しい方 |
練馬区の安いパーソナルジムのおすすめランキング4位は、ALOHA GYM（アロハジム）上石神井店です。
ハワイの伝統的な生活様式「アロハスピリッツ」を取り入れたトレーニングを提供していて、身体だけでなく心と精神にも焦点を当てた総合的なアプローチが特徴のジムです。
個々のニーズに合わせたカスタムメイドのトレーニングプランを提供しているため、自分に合った最適な運動が可能です。食事の改善も重視しており、トレーニングの内容とマッチした栄養アドバイスをもらえるため、ストレスフリーで食事の改善に取り組めます。
練馬区の上石神井駅から徒歩5分と好立地のため、気になる方はぜひALOHA GYM（アロハジム）上石神井店のHPを覗いてみてください！
５位 LEADING（リーディング） 練馬駅前店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区練馬１丁目２０−３ Nビル 301 練馬駅から徒歩3分 |
| 入会金 | 入会金5,000円（税込）、事務手数料3,000円（税込） |
| 決済方法 | 銀行振込、クレジットカード、現金払い |
| 月額料金・コース料金 | ・30分 月2回〜月8回 9,680円〜33,440円（税込） ・45分 月2回〜月8回 14,300円〜44,800円（税込） ・60分 月2回〜月8回 17,600円〜59,840円（税込） |
| 1回あたりの金額 | 4,180円〜8,800円 |
| 営業時間 | 月曜日〜金曜日 10:30〜21:00 土日祝 9:00〜19:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（3,200円（税込）） |
| レンタル、オプション等 | ・トレーナー指名料 1,000円（税込） ・レンタルタオル 100円（税込） ・レンタルウェア上下、シューズ 各300円（税込） ・手ぶらセット（ウェア上下、シューズ） 500円（税込） ・オンライン食事指導 16,500円/月（税込） ・シューズお預かりサービス 1000円/月（税込） |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・完全個室、マンツーマントレーニング ・短時間、安全に効果を出せる加圧式トレーニング |
| オススメな人 | ・自分にあったトレーニングを行いたい方 ・短期間で効果を実感したい方 |
練馬区の安いパーソナルジムのおすすめランキング5位は、LEADING（リーディング）練馬駅前店です。
加圧を駆使したパーソナルトレーニングを採用しており、体調や骨格、体質などに合わせてアプローチしてくれるのが特徴のジムです。
加圧式トレーニングは血流を一部制限することで、低負荷かつ短時間で効果を引き出すことが可能となっています。通常のトレーニングに比べ、成長ホルモンを最大290倍も分泌させるため、短期集中で効率的なパーソナルトレーニングを受けることができます。
またトレーニングだけでなく、ストレッチやスポーツ整体コースも用意されているため、冷えやむくみの改善、リフトアップなどの効果も期待できます！
練馬区で加圧式トレーニングをお探しの方は、LEADING（リーディング）練馬駅前店のホームページを覗いてみてください！
６位 DEED（ディード） 練馬店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区練馬１丁目13-10ダイヤコーポB101 練馬駅から徒歩3分 |
| 入会金 | なし |
| 決済方法 | クレジットカード、現金払い、PayPay |
| 月額料金・コース料金 | ◇定額コース ・定額8回コース 60,720円/月（税込） ・定額6回コース 47,520円/月（税込） ・定額4回コース 32,560円/月（税込）◇回数券コース ・回数券8回コース 68,200円/月（税込） ・回数券4回コース 36,300円/月（税込） ・都度利用 9,900円（税込） |
| 1回あたりの金額 | 7,590円〜9,900円 |
| 営業時間 | 月〜金曜日 8:00〜22:30 土日祝 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| トライアル体験 | あり（5,500円（税込）） |
| レンタル、オプション等 | ・ウェア上下、タオル、シューズ、靴下 各300円（税込） ・フルセット（ウェア上下/シューズ/タオル） 1,000円（税込） ・シューズキープ 1,000円/月（税込） |
| 個室 | あり（1100円/回（税込）） |
| 特徴 | ・無理のない食事制限 ・落ち着いた清潔感のある空間 |
| オススメな人 | ・辛い食事制限はしたくない方 ・おしゃれな空間でトレーニングしたい方 |
練馬区の安いパーソナルジムのおすすめランキング6位は、DEED（ディード）練馬店です。
筋トレ＝難しいもの、辛いもののイメージを変え、楽しさを知り無理なく続けられるようサポートしてくれることが特徴のジムです。
正しいフォームや負荷のかけ方、筋肉との向き合い方を教えてくれるので、トレーニングをより効果的に、かつ効率的に実施することができます。一人ひとりの状態を丁寧に配慮しており、ジムに通えない日でも自宅でできるトレーニングを提案してくれます。
過去挫折を経験した方は、練馬区の練馬高野台駅近くにあるDEED（ディード）練馬店でパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか！
７位 パーソナルジムBUG（バグ） 新桜台店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区羽沢1-7-7 第二ゼネラルビル1階 新桜台駅から徒歩1分 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 決済方法 | クレジットカード、現金払い |
| 月額料金・コース料金 | ・マンツーマンコース（8回） 44,000円（税込） ・体験マンツーマンコース（4回） 25,000円（税込） ・ペアコース（8回） 29,000円/人（税込） ・体験ペアコース（4回） 19,000円/人（税込） |
| 1回あたりの金額 | 3,625円〜5,500円 |
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（無料カウンセリング） |
| レンタル、オプション等 | ◇目標達成後のアフターコース ・マンツーマンコース週1回（1ヶ月） 22,000円（税込） ・ペアコース週1回（1ヶ月） 14,500円/人（税込） |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ・食事管理が無料でついてくる ・ペアでの入会で1人あたりの料金が割引に |
| オススメな人 | ・食事管理もしてほしい方 ・友人や家族、カップルで通いたい方 |
練馬区の安いパーソナルジムのおすすめランキング7位は、パーソナルジムBUG（バグ） 新桜台店です。
元々は肥満大国の沖縄で主に展開していたジムで、数万人という会員をトレーニングした実績とノウハウを持つのが特徴のジムです。
一般的なジムでは追加料金がかかる食事管理ですが、BUGでは無料で対応しているため、比較的安価な価格でパーソナルトレーニングを受けることが可能です！また友人や家族、カップルで入会すると一人当たりの料金が安くなる「ペアコース」もあるため、1人でジムを始めるのが不安な方にもオススメです。
練馬区で誰かと一緒にパーソナルトレーニングを受けてみたい方は、新桜台駅近くのBUG（バグ）新桜台店に足を運んでみてください。
８位 かたぎり塾 上石神井店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区上石神井４丁目2-22 細野ビル1F 上石神井駅から徒歩1分 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 決済方法 | クレジットカード、コンビニ払い |
| 月額料金・コース料金 | ・月4プラン 30,800円（税込） ・月8プラン 59,400円（税込） ・無期限チケット 8,800円（税込） |
| 1回あたりの金額 | 6,750円〜8,800円 |
| 営業時間 | 月曜日〜金曜日 10:00〜22:00 土曜日・日曜日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（無料） |
| レンタル、オプション等 | ・LINE食事サポート（２週間） 11,000円（税込） ・ウェア、シューズ、タオルのレンタル（無料） ・ヘアゴム、ボディシートのアメニティもあり |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・完全個室、マンツーマン ・理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導 |
| オススメな人 | ・人目を気にせず運動したい方 ・短期間で大きな効果を実感したい方 |
練馬区の安いパーソナルジムのおすすめランキング8位は、かたぎり塾 上石神井店です。
「綺麗なダイエット」を独自のメソッドとして展開し、理学療法士がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しています。医学的根拠に基づいた指導を受けることができるほか、パーソナルトレーナーは有資格者トレーナーのみを採用しているなど、練馬区で低価格かつ質の高いトレーニングを提供しているのが特徴です。
白を基調とした綺麗で清潔な空間であるのは勿論、ジム内はアロマを焚いていたりなど、快適な環境でトレーニングできることも魅力です！
上石神井駅付近で快適なパーソナルジムをお探しの方は、ぜひかたぎり塾上石神井店へ問い合わせてみてください。
９位 Apple Gym（アップルジム） 練馬店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201-3-3 練馬駅から徒歩1分 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 決済方法 | 銀行振込、クレジットカード、PayPay |
| 月額料金・コース料金 | ◇完全マンツーマンプラン ・4回チケット 27,280円（税込） ・8回チケット 49,280円（税込） ・12回チケット 69,960円（税込） ◇ペア割プラン ・4回チケット 20,460円（税込） ・8回チケット 36,960円（税込） ・12回チケット 52,470円（税込） |
| 1回あたりの金額 | 4,373円〜6,820円 |
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日 9:00〜21:25 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | なし |
| レンタル、オプション等 | 食事指導、ウェア、タオル、トレーニング後のプロテインが全て無料 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・完全個室、マンツーマン ・日本初「海外式ボディメイク」を導入 |
| オススメな人 | ・体重を落とすだけでなく、姿勢も綺麗にしたい方 ・肩こりや腰痛、睡眠不足を解消したい方 |
練馬区の安いパーソナルジムのおすすめランキング9位は、 Apple Gym（アップルジム）練馬店です。
日本初となる「海外式ボディメイク」を採用しており、体重を落とすだけでなく、見た目を良くすることにも着目しているジムです。
猫背の改善や歩き方にアプローチをすることで、海外モデルのようなS字スタイルを目指すことができる他、肩こりや腰痛、睡眠不足などの改善にも繋がります。また食事指導においては、基本的に健康や心に負担のない正しい食事を案内してくれるため、ストレスなく続けられるでしょう。
練馬区で「見た目」も重視してパーソナルトレーニングを受けたい方は、練馬駅すぐのApple Gym（アップルジム）練馬店に足を運んでみてください！
１０位 OUTLINE（アウトライン） 練馬店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室 練馬駅から徒歩5分 |
| 入会金 | ・クイックコース 55,000円（税込） ・ダイエットコース 33,000円（税込） ・ボディメイクコース 16,500円（税込） ・下半身SPコース 22,000円（税込） |
| 決済方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ・クイックコース「75分/8回」 92,400円（税込） ・ダイエットコース「75分/16回」 184,800円（税込） ・ボディメイクコース「75分/24回」 277,200円（税込） ・下半身SPコース「100分/24回」 369,600円（税込） |
| 1回あたりの金額 | 11,550円〜15,400円 |
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日 8:00〜23:00 |
| 定休日 | 祝日・不定休あり |
| トライアル体験 | あり ・カウンセリング＋トレーニング 5,500円 ・カウンセリング 無料 |
| レンタル、オプション等 | ・ウェア、シューズ、タオル、高級アミノ酸ドリンク、運動後のプロテインが全て無料 |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・女性専用、完全個室のマンツーマン ・一生涯のリバウンドサポート |
| オススメな人 | ・人の目を気にせずトレーニングしたい方 ・リバウンドしてしまうのが不安な方 |
練馬区の安いパーソナルジムのおすすめランキング10位は、OUTLINE（アウトライン）練馬店です。
女性専用のジムとなっており、完全予約制・完全個室でマンツーマントレーニングが実施できるのが特徴です。
女性に特化したトレーニングを行うため、筋肉質になりすぎない女性らしい身体づくりをサポートしてくれます。また業界唯一のリバウンドサポートも行っているので、痩せた後のリバウンドが不安な方にもオススメです。
練馬駅付近で女性専用のパーソナルトレーニングジムを探している方は、まず練馬区のOUTLINE（アウトライン）練馬店の無料カウンセリングからいかがでしょうか！
迷ったらPath Code STUDIO（パスコードスタジオ）が最もおすすめ！
練馬区のパーソナルジム選びに迷ったら、Path Code STUDIO（パスコードスタジオ）をおすすめします。
女性専用のジムで、パーソナルトレーニングだけでなく少人数制のグループレッスンも実施できることによって、運動をより楽しく続けやすいよう工夫されているのが特徴となっています。プログラムはヨガやピラティスをはじめ、キックボクシングやバランスボールを使ったエクササイズなど、幅広く提供されているのも嬉しいポイントですね。
また練馬春日町駅から徒歩3分とアクセスが良いのはもちろんのこと、入会金と登録料は無料となっているため、練馬区の他パーソナルジムと比較してもかなり価格を抑えることができます。まさに「コスパの良いジム」間違いなしと言えますね！
まとめ
今回は練馬区の安いパーソナルジムを、ランキング形式で紹介しました。
練馬区は公園も多数あり、閑静な住宅街が並んでいて比較的落ち着いた場所です。都市部へのアクセスが非常に良いことからファミリー層も多く暮らしており、練馬区のパーソナルジムであれば安心して通うことができるでしょう。
またパーソナルジムの中でも、料金システムや提供しているプログラムなど様々な特徴がありましたね。
パーソナルトレーニングのメリットは、「自分自身にあったトレーニングを提案してくれること」「トレーナーが目標まで常にサポートしてくれること」にあります。
ジムが初めてで不安な方や、過去に自分一人で頑張ったものの上手く結果が出なかった方にはオススメのサービスです。
ジムによっては無料カウンセリングや体験、入会金などがお得になるキャンペーン等も実施しているので、こまめにホームページを確認しておくと良いと思います！
本記事を参考にしながら、理想の身体を目指して、一歩踏み出してみてください！
