「痩せたい」
「スタイルが良くなりたい」
「でも一人ではダイエットやジム通いが続かない」
そういった方にオススメなのが、自分に合ったトレーニングメニューや食事指導など、トレーナーが付きっきりで管理してくれるパーソナルジムです。
完全個室制や一組のみの予約制など、他の客と会うことなくトレーニングができるパーソナルジムも多く、一般的なジムだと周りの目が気になるという方も安心して通えます。
とは言え、このご時世やっぱりお値段が気になりますよね？少しでも安いパーソナルジムを見つけたいと考える方は多いでしょう。
そこで今回は、中野区のパーソナルジムを価格重視でランキング付けしました。
都内各所からのアクセスが良くサブカルの聖地として有名な一方、住宅地としても人気の中野区。ここだと通いやすいという方も多いのではないでしょうか。
この記事を読めば、きっとあなたにピッタリなパーソナルジムが見つかります。おトクに楽しくトレーニングして理想の身体を手に入れましょう！
中野区のパーソナルジム一覧
中野 東中野 新中野 中野坂上 中野新橋 中野富士見町 新江古田 新井薬師前 沼袋 野方 都立家政 鷺ノ宮
【個室あり】中野区の安いパーソナルジムのおすすめランキングTOP10
中野区のパーソナルジムを価格重視で10店舗ピックアップ。もちろん価格以外にも各ジムには様々なコンセプトや特徴があります。このランキングを参考にして、あなたにとってベストなジムを見つけてくださいね。
1位 Ciel personal gym（シエル パーソナル ジム）
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区南台1-1-2 シャルム西新宿1F 西新宿五丁目駅から徒歩7分 |
| 入会金 | なし |
| 決済方法 | 直接ジムにお問い合わせください。 |
| 月額料金・コース料金 | ・加圧・パーソナルトレーニング 週1回～週3回 7,000円～18,000円（税込） ※その他コースあり |
| 1回あたりの金額 | ・加圧・パーソナルトレーニング 週1回～週3回 7,000円～6,000円（税込） ※その他コースあり |
| 営業時間 | 直接ジムにお問い合わせください。 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | 直接ジムにお問い合わせください。 |
| レンタル、オプション等 | 直接ジムにお問い合わせください。 |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ・整骨院が併設されているジム |
| オススメな人 | ・身体の不調や美容も気になる方 |
中野区の安いパーソナルジムのおすすめランキング1位は、Ciel personal gym（シエル パーソナル ジム）です。
整骨院が併設されているジムで、身体をただ鍛えるだけでなく、食事のアドバイスや整体、ストレッチ、症状の治療、美容など、健康的で幸せな心身へと導く手伝いをしてもらえます。
加圧トレーニングとEMSを取り入れたトレーニングメニューも特徴で、低負荷・短時間でも高い効果が得られます。
反面、これらのトレーニングは細心の注意と専門的な知識が不可欠ですが、加圧インストラクターの資格を持ち、トレーニングだけでなく整体などの知識も持っているトレーナーが指導してくれるので安心です。
中野区でトレーニングだけでなく身体の不調や美容についても相談できるパーソナルジムを探している方は、ぜひCiel personal gym（シエル パーソナル ジム）に問い合わせてみてください
2位 パーソナルジムASPI（アスピ）中野
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区中野2丁目28-1 中野JMビル7階 中野駅から徒歩4分 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 決済方法 | 現金、クレジットカード、口座振替 |
| 月額料金・コース料金 | ・シェイプアッププラン 7回～21回 109,000～310,200円（税込） ・マンスリープラン 月2回～月24回 月額7,600円～74,400円（税込） |
| 1回あたりの金額 | ・シェイプアッププラン 7回～21回 15,571～14,771円（税込） ・マンスリープラン 月2回～月24回 3,800円～3,100円（税込） |
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:00 土、日曜日 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（無料） |
| レンタル、オプション等 | ウェア、シューズ（全て無料） |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ・全スタッフが米国資格保持者 |
| オススメな人 | ・資格を持ったトレーナーに科学的根拠のある指導をしてもらいたい方 |
中野区の安いパーソナルジムのおすすめランキング2位は、パーソナルジムASPI（アスピ）中野です。
全スタッフが米国資格保持者で、医学的根拠のある食事指導と運動処方で確実な成果が得られます。
「一生の身体作り」を考え、「トレーニング」、「食事アドバイス」、「トレーナー」の3本柱で、一時的なその場限りの変化ではなく長期的な視点でサポートしてくれます。
・解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューをプログラミング
・科学的根拠に基づいた、食事の量・食材・タイミングという3つの観点からの無理のない食事アドバイス
・米国資格を持つトレーナーによるサポート
中野区でトレーナーの質を重視したパーソナルジムを探している方は、ぜひパーソナルジムASPI（アスピ）中野に問い合わせてみてください。
3位 パーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル502 中野駅から徒歩2分 |
| 入会金 | 43,000円（税込） |
| 決済方法 | 直接ジムにお問い合わせください。 |
| 月額料金・コース料金 | ・月4プラン～月8プラン 月額29,700円～55,000円（税込） |
| 1回あたりの金額 | ・月4プラン～月8プラン 7,425円～6,875円（税込） |
| 営業時間 | 平日 12:00～21:00 土、日曜日 11:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（無料） |
| レンタル、オプション等 | ウェア、シューズ、プロテイン（全て無料） |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・筋トレをしないパーソナルジム |
| オススメな人 | ・パフォーマンスの良い健康的な身体を作りたい方 |
中野区の安いパーソナルジムのおすすめランキング3位は、パーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店です。
「筋トレをしないパーソナルジム」という独特なコンセプトのジムで、歪みの改善や体幹トレーニングで健康的な身体づくりを効率的に目指せます。
最初に最新AIで姿勢チェックと分析を行い、歪みを改善して姿勢を正してから、ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングなどの様々な運動で体幹・コアを強化することで、基礎代謝をアップし太りにくく痩せやすい、バランスの取れた健康的な身体づくりを目指します。
また、ファンクショナルトレーニングでは日常生活で頻繁に行うような動きを鍛えることができます。使える身体・動ける身体を作ることで、怪我の予防や身体のパフォーマンス向上にも効果的です。
中野区で健康的な身体づくりができるパーソナルジムを探している方は、ぜひパーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店に問い合わせてみてください。
4位 パーソナルジムELEMENT（エレメント）中野店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区新井2-6-10 1F 中野駅から徒歩8分 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 決済方法 | クレジットカード、口座振替 |
| 月額料金・コース料金 | ・平日デイプラン（通い放題） 月額38,280円（税込） ・全日フルタイムプラン（通い放題） 月額43,780円（税込） ※その他コースあり |
| 1回あたりの金額 | ー |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（3,300円（税込）） |
| レンタル、オプション等 | ウェア、タオル、シューズ、ドリンク、プロテイン（全て無料） 食事指導：月額11,000円（税込） |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ・定額通い放題のコース設定 |
| オススメな人 | ・運動を習慣化したい方 |
中野区の安いパーソナルジムのおすすめランキング4位は、パーソナルジムELEMENT（エレメント）中野店です。
定額通い放題のコースと1回30分の短時間トレーニングで、通いやすく運動の習慣化ができるジムです。
ウェア・タオル・ドリンク・プロテインなど必要なものが全て無料なので、仕事終わりや家事・育児の合間、買い物のついでなどにぶらっとジムに寄ることができます。通い放題なので週4〜6回と高頻度で通うことで運動を楽しく習慣化でき、これまで運動が続かなかった方でも理想の身体へ生まれ変わることができます。
中野区で気軽に通えるパーソナルジムを探している方は、ぜひパーソナルジムELEMENT（エレメント）中野店に問い合わせてみてください。
5位 パーソナルジムかたぎり塾 鷺ノ宮店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区鷺宮3丁目18-2 グレース鷺宮 1階 鷺ノ宮駅から徒歩1分 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 決済方法 | 現金、クレジットカード |
| 月額料金・コース料金 | ・月4回プラン～月8回プラン 月額30,800円～59,400円（税込） |
| 1回あたりの金額 | ・月4回プラン～月8回プラン 7,700円～7,425円（税込） ・無期限チケット 8,800円（税込） |
| 営業時間 | 月、木曜日 10:00～22:00 火、水、金曜日 8:00～22:00 土、日曜日 9:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（無料） |
| レンタル、オプション等 | ウェア、シューズ、タオル、プロテイン（全て無料） LINE食事サポート（2週間）：11,000円（税込） |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導 |
| オススメな人 | ・ただ体重を減らすのではなく、「綺麗に」痩せたい方 |
中野区の安いパーソナルジムのおすすめランキング5位は、パーソナルジムかたぎり塾 鷺ノ宮店です。
理学療法士や医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しており、科学的・医学的根拠に基づく指導が受けられます。ジムで導入されているアロマもセラピストが厳選した科学的エビデンスに基づくもの。
「綺麗に痩せる」、「維持する身体づくり」を合言葉としており、無理なダイエットで体調を崩したりリバウンドしたりしないように考えられたプログラムで安心です。
健康な身体を手に入れるためにジムに通いたいといった方にもオススメのジムになります。
中野区で綺麗に、健康的に痩せられるパーソナルジムを探している方は、ぜひパーソナルジムかたぎり塾 鷺ノ宮店に問い合わせてみてください。
6位 GOODLIFE GYM（グッドライフジム）中野野方店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区野方2-23-5 ルース中野B1階 新井薬師前駅から徒歩8分 |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 決済方法 | クレジットカード、振込 |
| 月額料金・コース料金 | ・マンツーマン通い放題 月額34,800円（税込） ・マンツーマン週1回 月額24,800円（税込） |
| 1回あたりの金額 | ・マンツーマン週1回 6,200円（税込） |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| トライアル体験 | あり（3,000円（税込）） |
| レンタル、オプション等 | マイシューズ保管、レンタルシューズ（全て無料） |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ・定額通い放題のコース設定 |
| オススメな人 | ・フィットネスを日常化したい方 |
中野区の安いパーソナルジムのおすすめランキング6位は、GOODLIFE GYM（グッドライフジム）中野野方店です。
定額通い放題のコース設定が特徴で、価格面でのメリットも大きいですが、毎日でも通えることでフィットネスを日常化しやすくなり、長期にわたりトレーニングを継続できるといった効果も期待できます。
トレーナーにもこだわっていて、ボディビルコンテスト入賞者や柔道整復師、理学療法士、アスレティックトレーナーなど様々なバックグラウンドを持つ個性豊かなトレーナーが在籍しています。トレーナー教育制度も整っており、高い専門性と接客スキルをもったトレーナーに指導してもらえます。
中野区で日常的に通えるパーソナルジムを探している方は、ぜひGOODLIFE GYM（グッドライフジム）中野野方店に問い合わせてみてください。
7位 Apple GYM（アップルジム）中野店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206 中野駅から徒歩1分 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 決済方法 | クレジットカード、振込、PayPay |
| 月額料金・コース料金 | ・完全マンツーマンプラン 4回～12回 27,280円～69,960円（税込） |
| 1回あたりの金額 | ・完全マンツーマンプラン 4回～12回 6,820円～5,830円（税込） |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | なし |
| レンタル、オプション等 | ウェア、タオル、プロテイン（全て無料） |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・見た目を良くする独自メソッド「海外式ボディメイク |
| オススメな人 | ・痩せるだけでなく、猫背や歩き方など、「見た目」を改善したい方 |
中野区の安いパーソナルジムのおすすめランキング7位は、Apple GYM（アップルジム）中野店です。
「海外式ボディメイク」と呼ばれる見た目を良くしたいという目的に向けたメソッドが特徴的なジムです。筋肉を付ける、体重を落とすだけではなく重心の位置を高くする、猫背を海外モデルのようなS字スタイルに改善するなどの独自のトレーニングメニューで、寸胴体型を欧米人体型に近づけられる上に、肩こりや腰痛、睡眠不足の改善も期待できます。
このジムでは、パーソナルジムである程度のトレーニングや食事の知識を身に付けた後は、パーソナルジムとスポーツジムの併用をオススメしており、比較的金銭的負担の軽いジム生活を実現できます。
中野区で見た目の改善にこだわったトレーニングができるパーソナルジムを探している方は、ぜひApple GYM（アップルジム）中野店に問い合わせてみてください。
8位 HORNET GYM（ホーネット ジム）
| 出店形態 | 法人経営 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 4F 新中野駅から徒歩3分 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 決済方法 | 直接ジムにお問い合わせください。 |
| 月額料金・コース料金 | ・パーソナルトレーニング50分 1回チケット～20回チケット 8,800円～164,000円（税込） ・パーソナルトレーニング80分 1回チケット～20回チケット 13,200円～252,000円（税込） |
| 1回あたりの金額 | ・パーソナルトレーニング50分 1回チケット～20回チケット 8,800円～8,200円（税込） ・パーソナルトレーニング80分 1回チケット～20回チケット 13,200円～12,600円（税込） |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～21:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（3,000円（税込）） |
| レンタル、オプション等 | ウェア、シューズ（全て無料） |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ・糖質制限をせずに脂肪を消すトレーニング |
| オススメな人 | ・糖質制限はしたくない方 |
中野区の安いパーソナルジムのおすすめランキング8位は、HORNET GYM（ホーネット ジム）です。
科学的根拠に基づいた効率的な運動で、糖質制限をせずに脂肪を燃やせるトレーニングができます。
プロトレーナーによる完全サポートで、シェイプアップ、バルクアップ、猫背・反り腰改善、O脚・X脚改善など、一人ひとりの悩みに対応してもらえます。
レンタル品・設備は全て無料で手ぶらOK、回数券制なので仕事やプライベートの予定をトレーニングに合わせる必要がないなど、自分のペースでトレーニングを継続できます。
中野区で糖質制限をせずに痩せられるパーソナルジムを探している方は、ぜひHORNET GYM（ホーネット ジム）に問い合わせてみてください。
9位 WAPLE（ウェイプル）中野店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目24−20 ニュー中野マンション303号室 中野駅から徒歩9分 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 決済方法 | クレジットカード、振込、電子マネー |
| 月額料金・コース料金 | ・月4回～月12回 月額39,200円～94,800円（税込） |
| 1回あたりの金額 | ・月4回～月12回 9,800円～7,900円（税込） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
| トライアル体験 | あり（5,500円（税込）） |
| レンタル、オプション等 | ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーター（全て無料） |
| 個室 | あり |
| 特徴 | ・女性のボディメイクに特化したジム |
| オススメな人 | ・女性専用のジムに通いたい方 |
中野区の安いパーソナルジムのおすすめランキング9位は、WAPLE（ウェイプル）中野店です。
「ボディメイクを通じて全てのお客様に自信と健康のイノベーションを起こす」をミッションとする、女性のボディメイクに特化したジムです。
プライバシーに配慮した完全予約制・完全個室のジムなので、人目を気にせず自分のペースでトレーニングができます。
経験豊富なトレーナーによるコンディショニング・ストレッチの施術や過度に制限しない健康的な食事管理＆アドバイス、本格的なフィットネスボクササイズ（希望者のみ）など、一人ひとりにあったダイエット方法で人生最高の身体に導いてくれます。
中野区で女性専用のパーソナルジムを探している方は、ぜひWAPLE（ウェイプル）中野店に問い合わせてみてください。
10位 PERSONAL TRAINING STUDIO U（パーソナルトレーニングスタジオ ユー）都立家政店
| 出店形態 | チェーン店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区若宮3丁目7-5 forte101 都立家政駅から徒歩1分 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 決済方法 | 現金、クレジットカード、振込、PayPay |
| 月額料金・コース料金 | ・月額プラン 月2回～月8回 月額22,000円～70,400円（税込） |
| 1回あたりの金額 | ・月額プラン 月2回～月8回 11,000円～8,800円（税込） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| トライアル体験 | あり（5,500円（税込）） |
| レンタル、オプション等 | LINE食事サポート：11,000円（税込） |
| 個室 | なし |
| 特徴 | ・週1回50分でも結果が出せるプログラム |
| オススメな人 | ・トレーニングに割ける時間が少ない方 |
中野区の安いパーソナルジムのおすすめランキング10位は、PERSONAL TRAINING STUDIO U（パーソナルトレーニングスタジオ ユー）都立家政店です。
週1回50分のトレーニングで結果を出せるプログラムを提供してくれるので、忙しい方でも長期的にトレーニングが継続できます。
ジムでオーディションを行い選抜されたトレーナーが、途中で担当変更することもなく完全マンツーマンで指導してくれます。知識と経験が豊富なトレーナーなので、ダイエットだけでなく腰痛・膝痛・肩痛など痛み改善のアプローチまで受けられます。
中野区で少ないトレーニング頻度でも効果が得られるパーソナルジムを探している方は、ぜひPERSONAL TRAINING STUDIO U（パーソナルトレーニングスタジオ ユー）都立家政店に問い合わせてみてください。
迷ったらCiel personal gym（シエル パーソナル ジム）が最もおすすめ！
中野区のパーソナルジム選びに迷ったら、Ciel personal gym（シエル パーソナル ジム）をオススメします。
非常に低価格で費用面で優秀なのはもちろんですが、加圧トレーニングとEMSの組み合わせで低負荷・短時間で高い効果が得られる、正に「コスト」と「パフォーマンス」両方を兼ね備えた中野区でおすすめのジムです。
加圧トレーニングやEMSには専門知識が必要ですが、加圧インストラクターの資格を持つトレーナーが一人ひとりの希望を踏まえたトレーニング内容や効果的な負荷を選択して指導してくれるので安心。
整骨院が併設されており、腰痛・肩こり・骨盤矯正・スポーツ障害・膝の痛み・椎間板ヘルニア・交通事故治療といった身体の不調や美容の悩みについての相談もできます。
まとめ
今回は中野区のパーソナルジムを価格重視のランキング形式で紹介しました。
都内各所からのアクセスが良好な中野区。ランクインしたジムは全て駅から徒歩で10分もかからず、通いやすいジムが多いエリアです。
どのジムもパーソナルジムとしての基本的なポイントは抑えつつ、他にはない独自の特徴を持っていて非常に魅力的。どのような方にとっても「刺さる」ジムがきっとあるはずです。
ランキングは価格重視の順位付けになっていますが、「コスパ」、つまり「パフォーマンス」と「コスト」両方を考慮した場合に、どこが一番のジムになるかは一人ひとり違ってくるはず。
この記事を参考に、ぜひあなたにとってのベスト・ジムを見つけて下さい。そして、理想の身体づくりを目指すトレーニングライフを始めましょう！
