【個室あり】東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキングTOP１０

最近、おなかの周りが気になりませんか。年齢を重ねるごとに肩や腰が痛くなりませんか。新型コロナの影響もあり運動不足を感じていませんか。

そんなあなたの悩みを解決してくれるのがパーソナルジムです。ただ、通いやすくて、値段もお手頃なところがいいですよね。

まずはお手頃感。ジムに毎日通ってトレーニングをすることで得られる効果を考えた時、コスト第一に考えるべきです。

そして、東長崎駅から歩いて何分のところにあるかによって通える頻度が決まってきます。

最後に、基礎代謝、筋力、体力、サイズダウンの効果があるかという点です。その効果こそジムの評価です。

豊島区パーソナルジム一覧

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【個室あり】東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキングTOP１０

東長崎駅近くのパーソナルジムを一覧表にまとめました。特に料金、駅の近さ、ジムのメニューの３点を中心としてまとめてあります。

1位　エニタイムフットネス椎名店

東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング1位はエニタイムフィットネス椎名店です。何よりも年会費が無料で月会費も7,480円です。

更にキャンペーン期間は約半額で2カ月利用可能です。東長崎駅から徒歩10分、しかも、全国の駅近くに1,000店（世界5,000店）という規模のチェーン店があります。

さらに、セキュリティ管理で入館から退館まで履歴管理され、万が一のトラブルに対応しています。だからロッカーや扉は鍵なしでどこでも自由に行動できます。仕事帰りにすぐにトレーニング開始できるところがうれしいですね！

 

２位　ボディスパイス（body Spice)落合東長崎店

出店形態	チェーン店
住所	東京都豊島区南長崎4-20-1 東長崎駅 徒歩10分
入会金	11,000円（税込）年会費2,200円（税込）
決済方法	振り込み、カード払いなど
月額料金・コース料金	プレトレーニングクラス（介護予防） １回5,005円（50分 ベーシックトレーニング 週2回24回（約２か月半） 317,900円（税込） 他コース別に料金設定
1回あたりの金額	ワンデイ料金なし （毎日利用した場合の１日あたりの料金約5,500円）
営業時間	10:00～20:00 （新型コロナ感染防止により時間短縮）
定休日	祝日・年末年始のみ（不定休）
トライアル体験	体幹トレーニング（1,650円）
レンタル、オプション等	レンタル制度なし
個室	個室あり
特徴	女性専用のボディメイクトレーニングに特化したジム。 これまで多くの女性のボディラインを、健康的でファッションを楽しめるボディに変化！多くの女性に支持され続けています。
オススメな人	閑静な住宅街に佇むプライベートジム。ボディメイクに特化した女性におすすめ！

東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング２位は、ボディスパイス（BodyｰSpice）です。ここは、感性豊かな住宅地にあり、女性専用会員制のプライベートジムです。

特に、自宅ジムからトレーナー業を立ち上げ、お得意様を増やしながら実績を積み上げ、リピーターを増やしてきました。

具体的には、筋生理学に基づき、科学的、物理的なプロセスをベースにトレーニングを計画的に実施しています。したがって、食事指導から正しく効果的な筋力UPとシャープなボディ作りを並行してすすめられています。

さらに、グループトレーニング講座（2,970円）を開くなど様々なメニューを積極的に取り入れています。

 

３位　カーブス東長崎駅前店

出店形態	個人経営　or チェーン店、FC店舗　などを記載
住所	東京都豊島区南長崎5丁目24番地11号アソルティ東長崎２F 東長崎駅 徒歩1分
入会金	16,500円（税込）（年会費なし）
決済方法	振り込み、カード払いなど
月額料金・コース料金	おうちプラン月額5,720円からWプラン8,800円
1回あたりの金額	おうちプランで週１回利用で１回あたり1,430円
営業時間	10:00～19:00 （土曜日：10:00～13:00）
定休日	日曜日・祝日
トライアル体験	お試し体験無料
レンタル、オプション等	レンタル制度なし
個室	個室あり
特徴	女性専用のボディメイクトレーニングに特化したジム。 これまで多くの女性のボディラインを、健康的でファッションを楽しめるボディに変化！多くの女性に支持され続けています。
オススメな人	無理のないプランで女性専用のフィットネスジム。外出が減って体形の変化が気になるといった中高年女性におすすめ。 脂肪を減らせるなど脂肪燃焼有酸素運動 を追求。

東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング３位はカーブス東長崎駅前店です。全国で2,000店舗を展開している女性専用フィットネスジムです。

その特徴は、中年女性の一番の悩みである体重増加に対して、少しでもスリムにしかも健康的に痩せたいという願いにあります。しかも、無理せずにおなかの脂肪をとることです。

具体的には、カーブスで8キロ減量、痩せただけでなく、筋力もついたなど、一人ひとりにあったメニューだからこそできる効果によってお客様を獲得してきているからです。

ということで、仕事帰りに30分だけ。また、仕事が忙しい方はお家でもオンラインフットネスに、と豊富なプランで用意されています。しかも、１日６分からのプランがあり、だれでも無理なく痩せられるをモットーに掲げています。

４位　スポーツワークショップ ピーウォッシュ（p-wosh)

出店形態	チェーン店
住所	東京都豊島区長崎5丁目1-23 東長崎駅北口 徒歩2分
入会金	11,000円（税込）（登録料3,300円）
決済方法	振り込み、カード払いなど
月額料金・コース料金	クラブ会員 月8,800円から法人会員 月9,900円（コーポレートA）から利用可
1回あたりの金額	クラブ会員毎日利用の場合１回あたり300円
営業時間	10:00～23:00 （土曜日祝祭日：10:00～21:30）
定休日	年中無休
トライアル体験	お試し体験なし
レンタル、オプション等	レンタル制度なし
個室	個室あり
特徴	会員制ジム。プール、ジャグジー風呂、マシン、ダンス、ヨガ、ゴルフ練習まで子どもから高齢者まで楽しめるスポーツジム。
オススメな人	乱れた食生活や運動不足、ストレスなどにより心身ともに改善したい人に適しています。 生活習慣病予備軍である高血圧、高脂血症、糖尿病から身を守るため、生活全般の改善を目指している方。

東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング４位はスポーツワークショップピーウォッシュ（p-wosh)です。

具体的には、家族全員で楽しめる総合施設。たとえば、子どもがプール教室に行っている間、母親はスタジオでエアロビクスやヨガといったプログラムが豊富に用意されています。

さらに、父親はマシンで筋力アップした後はプールやサウナでゆったりくつろぐこともできます。

なので、家族がそれぞれの場所で違う楽しみ方ができ、大人から子供まで、家族全員が満足して帰ることができます。ということで、総合的ジムとしてｐ－wosh（ピーウォッシュ）がおすすめです。一度家族と訪れてみる価値はありそうです。

５位　Leanomos（レモノス)東長崎店

出店形態	チェーン店
住所	東京都豊島区南長崎5丁目16-8 平和ビル2F 東長崎駅 徒歩2分
入会金	11,000円（税込）（登録料3,300円）
決済方法	振り込み、カード払いなど
月額料金・コース料金	入会金33,000円（税込）事務手数料5,000円 パーソナル通い放題 月 22,000円（税込） フルパーソナル 月61,600円（税込） その他オプション
1回あたりの金額	１回あたり300円
営業時間	12:00～22:00 （土・日曜日祝祭日：9:00～17:00）
定休日	月曜日・夏季・年末年始、会社が指定する日
トライアル体験	お試し体験あり
レンタル、オプション等	レンタル制度あり
個室	個室あり
特徴	血流改善プログラムやVRC加圧プログラムなど独自に開発したトレーニングを取り入れており、高齢者に特有の肩こりや足腰の痛みなどを改善しています。
オススメな人	加齢から来る肩こり、血圧、冷え症、足腰の疲労などの改善。オプションも多様で、ダイエットコースでは食事管理から月8回のトレーニングを3カ月続けることによって明確な効果を出している点にあります。

東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング5位Leanomos（レモノス)東長崎店です。ここのおすすめは、何といっても通い放題のプランがあることです。

なぜなら、お得にトレーニングできるからです。たとえば、パーソナルコース通いたい放題で月額16,500円で1回あたりに換算すると週5回利用で660円。

さらに、使いたい放題なので、毎日通うと1日当たり、なんと550円という安さ。コスパ最高です。

しかも、フルパーソナルコースは50分間、自重トレーニング（自身の体重を利用したトレーニング方法）、加重（ダンベル等で自重以上に負荷をかけていくトレーニング方法）、VRC加圧（血流改善プログラム）など各種トレーニングをその日のコンディションに合わせて自由にお使いいただけます。

また、併設施設でヨガやピラティス（身体だけでなく精神の力を利用したセラピーコントロール）を加えたプランもあり、まったく違ったメニューを別の日に利用できるという特典があります。
東長崎駅周辺にお住まいの方は通いだけ通えるお得プランがあるレモノスに一度顔をだすのもいいかもしれません。

６位　chocoZAP 椎名店

出店形態	チェーン店
住所	東京都豊島区南長崎Ⅰ－2－8 燕木ビル２F 東長崎駅 徒歩１０分（椎名駅徒歩1分）
入会金	入会金3,000円（税込） 事務手数料2,900円（税込）
決済方法	振り込み、カード払いなど
月額料金・コース料金	使い放題プラン月額3,278円（税込）
1回あたりの金額	１回あたり約110円
営業時間	24時間・365日
定休日	なし（年中無休）
トライアル体験	お試し体験あり
レンタル、オプション等	レンタル制度あり
個室	個室あり
特徴	24時間365日年中無休で思い立ったらいつでも利用できるところです。しかも使い放題3,278円（税込）で利用できます。専用ウォッチでデータ管理。入退館もスマホひとつでできます。まさにコンビニジム。1日５分から利用できます。
オススメな人	何といっても通いやすさ。入会から利用まですべてスマホひとつで出来ちゃいます。しかも入館退館もスマホでOK！さらに、専用ウォッチでデータ管理されています。素早く効果が実感できるところがいいですね。

東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング6位はchocoZAP椎名店です。何といっても、コスパ最高！月額3,278円でいつでも使い放題です。

ただ、使うだけでなく、RIZAPが持つ実績データをもとにした専属のトレーナーがついていることです。ダイエットと健康習慣の極意が身に尽きます。

しかも、コンビニジムだから通いやすい。たった５分だからできる。勤め帰りの忙しい毎日を送る方でもほんのわずかな利用で、健康増進できるのです。東長崎駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は必見です。

７位　南長崎スポーツセンター

出店形態	公益財団法人
住所	東京都豊島区南長崎4-13-5 東長崎駅 徒歩7分（落合南長崎駅 徒歩1分）
入会金	なし
決済方法	振り込み、カード払いなど
月額料金・コース料金	フリーパス会員月額3,500円 （区外4,500円）
1回あたりの金額	１回あたり約110円(フリーパスの場合） １回のみ利用400円
営業時間	月～金7:00～21:30 土日9:00～21:30
定休日	年末年始、毎月最終の月曜日
トライアル体験	お試し体験あり
レンタル、オプション等	ウエア等レンタルなし（各自持参）
個室	ジムの個室なし
特徴	ここはもともと公共施設で南長崎スポーツセンター公園の中のスポーツセンターとしてオープン。民営化の波で現在はコナミスポーツが引き継いでいます。それだけに、低料金でいつでも利用できます。１カ月３，５００円でプール、スタジオプログラム、トレーニング室などセットで利用可能。
オススメな人	なるべくお金をかけずトレーニングを行いたい方、様々なスポーツを楽しみたい方（バスケット、卓球、バレーボール、バトミントン、プールなど）は１カ月のフリーパスさえあれば何回でも利用可能です。ただ、個人的なトレーナーがつかないなど効果的なトレーニングには不向き。

東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング７位は南長崎スポーツセンターです。もともと区の建物でありスポーツ公園の一角にあるという立地条件抜群の施設です。

その分利用者も多く、多目的スポーツ施設として市民に愛されています。行政との結びつきも強く、様々なスポーツスクールやスポーツイベントなど多種多様なスポーツイベントを開催しています。

その分、筋力アップや減量などの個人レッスンはありませんが、きわめて低価格でスポーツを楽しめる施設が整備されています。家族でリフレッシュするのもいいかもしれません。

8位　Opoty 加圧トレーニングサロン

出店形態	個人経営
住所	東京都豊島区南長崎4-13-5 東長崎駅 徒歩7分（落合南長崎駅 徒歩1分）
入会金	入会金 20,000円 初期登録料3,300円
決済方法	振り込み、カード払いなど
月額料金・コース料金	加圧トレーニング28,000円 機能改善マッサージコース44,000円（10回分） 他各コースあり
1回あたりの金額	１回あたり約4,400円(機能改善コース） その他コース別に金額設定
営業時間	8:00～23:00
定休日	水曜日
トライアル体験	お試し体験あり
レンタル、オプション等	ウエア等レンタル料金すべて無料
個室	完全個室制
特徴	女性専用ジムとして肩こりや腰痛などの運動療法を取り入れ、完全個室でマンツーマンにこだわっています。とくに、加圧トレーニングを取り入れたしなやかなからだづくりはシニアの方に好評で、４０分では物足りず延長を申し出る方も多くいます。
オススメな人	シニアで肩こりや腰痛に悩んでいる方にはおすすめです。加圧トレーニングはマンツーマンでマッサージにいくよりも自らの力と全身の筋力アップを図りながら同時に減量効果もあるという一石二鳥のハイブリッドな効果が得られます。

東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング８位はOpoty 加圧トレーニングサロンです。このサロンはオーナーのこだわりが強く、アメリカで開発されたトレーニング方法パワープレート（３次元ハーモニック振動）を採用している点です。しかも、徹底したマンツーマントレーニングによる独自テクノロジーで短時間に効果を上げています。

その証拠にプロ野球の選手やプロのテニスプレーヤーだけでなく医療機関のリハビリにも取り入れられています。さらに、オーナーのこだわりでアメリカFDA認証（医療等の安全基準）をも取得しました。プロとして徹底したこだわりあるジムです。一度訪れてみる価値はあります。

9位　ヨギフィールYOGI FEEL 東長崎店

出店形態	チェーン店
住所	東京都豊島区南長崎４－１３－５ 東長崎駅 徒歩7分（落合南長崎駅徒歩1分）
入会金	入会金 11,000円（税込） 事務手数料5,500円（税込）
決済方法	振り込み、カード払いなど
項目名	フルタイム：月額12,100円（税込） デイタイム：月額8,800円（税込） 月４回：月額7,700円（税込）
月額料金・コース料金	１回あたり約400円 体験１レッスン：2,750円
1回あたりの金額	火～金9:30～23:00 土日8:30～17:00
営業時間	火～金９：３０～２３：００ 土日8:30～17:00
定休日	月曜日、夏季、年末年始
トライアル体験	お試し体験あり
レンタル、オプション等	レンタルあり（有料）
個室	個室なし
特徴	ヨガ、ピラティス（セラピーコントロール療法）を専門的に行うスタジオがヨギフィールです。営業時間中に細かくくまれたスケジュールに従い、広いワンフロアを利用した集団療法となっています。
オススメな人	運動不足の方や肩こり腰痛に悩んでいる方。ダイエットしたい方。すっきり睡眠できないなど若い女性からシニアの方をターゲットに心と体をリフレッシュさせたい方など。

東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング９位はヨギフィール（YOGI FEEL） 東長崎店です。女性のあらゆる悩みにうってつけのジムです。

なぜなら、産前産後の体型を戻したい方や、更年期障害で悩まれている方、肩こり腰痛はもちろん、女性特有のポッコリおなかなどダイエットしたい方向きだからです。

ヨガとピラティスに特化したジムだからこそできる専門的で細かいスケジュールに合わせたレッスンが特徴です。オンラインで自宅で自分の時間に合わせた対応もきめ細かく整っています。一度体験としてヨギフィール（YOGI FEEL） 東長崎店を訪れてみてはいかがでしょうか。

１０位　GOODLIFE GYM 落合南長崎店

出店形態	チェーン店
住所	東京都新宿区中落合3-29-12 第5新栄ビル102 東長崎駅徒歩10分
入会金	入会金30,000円（税込） （ただし体験入会の方に限り10,000円）
決済方法	振り込み、カード払いなど
月額料金・コース料金	セミパ：月額19,800円（税込） セミパ週１回：月額14,800円（税込） マンツーマン通い放題：月額34,800円（税込） マンツーマン週１回：月額24,800円（税込）
1回あたりの金額	１回あたり約700円
営業時間	平日10:00～22:00 土日祝12:00～20:00
定休日	木曜日
トライアル体験	お試し体験あり
レンタル、オプション等	無料レンタルシューズ
個室	完全個室制
特徴	低額でほぼ通いたい放題で、しかもほぼマンツーマンのトレーナー指導。半年以上続けている方が９０％と高い定着率を誇る。その原因を探っていくと、まだ開業2年と浅い分、スタッフが一丸となって楽しく働いている点にあるようだ。消して無理せず、運動がはじめての方も親切丁寧を心がけているからこそ自然と通い続けていけるのかもしれない。
オススメな人	運動が苦手な人からプロのボディビルダーまで多種多様な方が通っている。運動する楽しさを原点に、無理なく続けられる。初心者にうってつけのジム。

東長崎駅の安いパーソナルジムのおすすめランキング10位はGOODLIFE GYM 落合南長崎店です。ここの特徴は開業して2年と日は浅い分、一人ひとりのトレーナーが熱心で、しかも楽しく、親切をモットーとしている点です。

ですから、初心者や、運動音痴な方も決してあきらめることなく続けられるのです。その証拠として半年定着率90％を誇っています。

マシンだけに頼ることなく、簡単なボール遊びから始めるなど楽しく体を動かすことから始めている点は多くのリピーターから評価されている点です。東長崎駅近くで安くて通いやすいジムとして是非お勧めしたいところです。

迷ったらエニタイムフィットネス椎名店が最もおすすめ！

何といってもエニタイムという名前だけあって24時間、365日昼夜に関係なく好きなだけトレーニングできるところです。そして年会費無料、月会費も7,480円ととてもリーズナブルな点です。

しかも、チップひとつでいつでもどこでも好きな場所で自由に出入りできるという便利さ。国内1000店舗、海外2000店舗という規模。

出張の多いビジネスマンでも世界中どこでも利用できる点がうれしいですね！評判口コミに関しては、マシンの整備が行き届いている点です。迷ったら、通いやすいという点でエニタイムフィットネス椎名店が最もおすすめです。一度相談してみてはいかがでしょう。

まとめ

東長崎駅は東京都内から少し離れた場所という特徴から、まだ新しいジムが多い点にあります。その分、大型店も入りやすく、しのぎを削っています。

その点、新規店では、とにかく定着率のアップを目標に掲げ、すぐに結果を求めず、じっくりとマンツーマンで向き合っている点が特徴として挙げられます。ですから、まずは運動の楽しさからはじめて、少しづつ専門的な要素を取り入れていくことでリピート率をあげています。

当然、大型店に負けないリーズナブルな料金設定や何回通っても低料金で抑えているところが多い点です。東京都内から少し離れている東長崎駅周辺のジムはお得感満載です。

特に第１位に上げたエニタイムフィットネス落合南長崎店は２４時間営業、年中無休でいつでも受け入れOKです。しかも、リーズナブルな金額設定で入会金はわずか5,500円、毎日通っても費用は3,630円（２カ月通った場合）。しかも、マンツーマンでトレーナーが基本から指導してくれます。

ただし、新規開店も多く、新しいジムほどスタッフも若い人が多く、お客様と一緒になって体験し、楽しさを分かちあい、自然と半年続けられたというリピーターが多くなっていることも事実です。

東長崎駅周辺は東京郊外という立地条件の中で、まだ閑静な住宅地も多く、じっくりと身体と心を癒す空間にジムという場所が生活の一部になりつつあります。